Poslední dobou mám problémy se spánkem. Mám doma 2děti. 5měsíčního kojím, v noci se často budí. Přes den jsem jak mátoha, krizi mívám kolem 15h., to bych usnula i ve stoje. Pak tu krizi nějak překonám, a večer nemůžu usnout.
 | Jana C. (cabi74) ID 252734 (11.2.2014, 22:26) | to jste jednoduše přetažená. Mám to taky...teď mi děti marodí, takže noci jsou pekelné, spím třeba jen 3 hodiny, přes den si nelehnu a přes to večer usínám opět až po půlnoci. Měly bychom si dopřát více klidu a odpočinku samy pro sebe 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jana A. (Jana_Adamova) ID 468089 (11.2.2014, 11:00) | já na tom byla stejně, do půl roku to bylo peklo,kojení celou noc, malá my usínala až kolem 6. hodiny ranní, to už vstával malý, myslela jsem že to nepřežiju, po půl roce se to trochu zlepšilo, v roce už mi spala celou noc,zatněte zuby a vydržte, bude líp...
ODPOVĚDĚT |
|
 | Lenka H. (Brázda) ID 143600 (11.2.2014, 10:25) | Měla jsem to samé s dcerou. Spala jsem i před den, když spala ona a večer jsem chodila brzo spát. Klidně i ve 20,00. V roce a půl jsem přestala kojit, protože už jsem se potřebovala opravdu vyspat, ale nepomohlo to. Dcera se zhruba do tří let budila 3x až 4x za noc.
ODPOVĚDĚT |
|
| Zuzana M. (ZuzaM) ID 37334, mimibazar.cz/zuzam (11.2.2014, 9:15) | Odpoledne si jděte lehnout s dětmi, většímu pusťte pohádu a donuťte ho ležet s vámi v posteli, spát nemusí, stačí když bude ležet a nechá vás odpočinout.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Hana P. (Kobliha21) ID 376852 (11.2.2014, 9:08) | Soucítím, mám to samé, akorát teda drué teprve čekáme a první by sice spalo dobře ale nemá kvůli sousedům šanci, zrovna tak nemáme šanci lehnout si přes den.
ODPOVĚDĚT |
|
 | pavla zelenková (londra) ID 182997 (11.2.2014, 8:51) | Mám to přesně jako vy, večer nemůžu unout, jdu tak kolem 12h a ráno sem jak po flámu. Ve dne také neusnu, sem unavená a nic..............je to určitě psychické.
Večer nesmím dělat nic na počítači , číst.........nechat hlavu pomalu unavovat a radši vše udělat ráno.
Dělám si mléko s medem............
ODPOVĚDĚT |
|
 | Daniela B. (Dallien) ID 65006, mimibazar.cz/danielabasna (11.2.2014, 8:46) | Soucítím, moc dobře znám.
Spěte přes den, kdy spí děti. Pokud nespávají zároveň, zkuste to nějak sladit. Nebo ať odpoledne hlídá manžel a Vy se běžte vyspat. Jak píše Ivana, úklid a vše potřebné můžete dohnat večer.
Taky by bylo dobré vyřešit problém s častým buzením mladšího. Jaký je důvod?
ODPOVĚDĚT |
 |  | Lenka K. (LenkaKl.) ID 278507, mimibazar.cz/lenkakl (11.2.2014, 8:58) |
...obě děti spí špatně už od narození, starší 3,5let odpoledne spát nechodí, ani když zalezeme všichni, tak si jen poleží a to mu stačí...manžel občas hlídá, ale dělá na směny, tak je to nárazově...ale i za to jsem ráda... malý se budí v noci často, pochovám a je na chvíli klid, ale někdy nestačím ani zabrat a už zase řve... 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (11.2.2014, 8:42) | Mně pomohlo dát si šlofíka ve chvíli, kdy moje dvě miminka (mám děti po roce, takže ten úvod byl náročný) usnuly - kdykoli během dne. Pak jsme všichni vstali a bylo to lepší, než kdybych se nutila něco horempádem dělat v domácnosti. Když se vám pak večer nebude chtít spát, můžete v klid, když všichni spí, dohnat, co potřebujete, nebo si číst, kouknout na telku - prostě mít chvíli pro sebe. Jde o to, abyste se nějak sladili a nastavili režím, který vám bude vyhovovat - každý to může mít jinak...  Jinak na zklidnění a usínání lze pít meduňkový čaj.
ODPOVĚDĚT |
| | Lenka K. (LenkaKl.) ID 278507, mimibazar.cz/lenkakl (11.2.2014, 8:49) |
...když ten starší (3,5let) už spát nechodí...prostě ho nezlomím, i když si lehneme tak mu stačí si jen odpočinout, ale spát prostě nebude...  ...na něj platí jen jízda v autě...večer si právě čtu nebo háčkuji, to je můj relax, jinak bych se asi z toho zbláznila...  ...ale když zalehnu, tak prostě spánek ne a ne přijít a ráno bych si tak pospala... 
ODPOVĚDĚT |
| | | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (11.2.2014, 10:25) |
pusťte mu telku nebo DVD - možná mě tu někdo bude kritizovat, ale pořád lepší dvě hodiny televize 3,5 letému a odpočinutá maminka pro oba, než důsledně bez elektroniky a vyčerpaný rodič. To si myslím já
ODPOVĚDĚT |
|
| Lenka K. (LenkaKl.) ID 278507, mimibazar.cz/lenkakl (11.2.2014, 8:41) | ....usínám kolem půlnoci někdy i déle, do toho se pořád malý budí a další den nanovo...ráno bych spala jak miminko, ale bohužel, děti vstávají hodně brzy...Co bych mohla jako kojící? Nějaké čaje - pomůžou?
ODPOVĚDĚT |
|
Jinak na zklidnění a usínání lze pít meduňkový čaj.
...na něj platí jen jízda v autě...večer si právě čtu nebo háčkuji, to je můj relax, jinak bych se asi z toho zbláznila... 
...ale když zalehnu, tak prostě spánek ne a ne přijít a ráno bych si tak pospala... 