| Gabriela B. (Drapak) ID 77529 (10.1.2014, 22:39) |
Já bych vám na tvarování postavy doporučila, spíš než posilování na strojích v posilovně, návštěvu aerobního sálu - pilates, bodybalance, fitball+overball, active training,... Vyhovuje mi www.unnosport.cz na Dubině. Od ledna hubnu  , začala jsem chodit 3x týdně na H.E.A.T. a jednou jsem byla na kruhovém tréninku v posilovně. Pod vedením lektorky jsem si zkusila několik strojů, takže při příští návštěvě už budu vědět, jak se na nich cvičí. Ale posilovna mě nebaví,
sál je skvělý! 
ODPOVĚDĚT |
 | Erika D. (NikitaGK) ID 177968 (11.1.2014, 7:43) |
Děkuji kouknu, no já chodila ve škole do posilovny a bavilo mě to... a jak jste spokojená s tím H.E.A.T? A ještě dotaz asi jste nebyla jen v posilovně, na stránkách jsem našla, že vám trenéři poradí ale nenašla jsem cenu za hodinu s trenérem...
ODPOVĚDĚT |
| | Gabriela B. (Drapak) ID 77529 (11.1.2014, 22:32) |
S H.E.A.T jsem spokojená moc. Chci zhubnout 18 kg, a toto mi příjde nejideálnější. První lekce byla hrozná, myslela jsem, že ji ani nedokončím. Druhá hodina byla horší, už jsem věděla do čeho jdu a potřetí už to bylo lepší. Když se zadýchám, jdu si svým tempem. Po lekci je mi hrozně dobře, vyplaví se hormony štěstí, postupně se zlepšuje i fyzička. Doma denně cvičím z youtube Jillian Michaels 30Day Shrad. První dva dny hrůza, všechno mě bolelo, třetí den se to zlomilo a už mě nic nebolí. Zatím jsem odcvičila 6 dní...
Unnosport má některé hodiny trenéra zdarma, mrknu se v pondělí a napíšu vám, jestli nezapomenu.
Na střední škole jsme přes zimu v tělocviku cvičili kalanetiku, ta byla na formování postavy taky skvělá.
Jo a v posilovně jsem byla jen jednou, víc jsem využívala aerobní sál, pokud manžel pohlídal děti.
ODPOVĚDĚT |
| | | Erika D. (NikitaGK) ID 177968 (12.1.2014, 8:40) |
Děkuji už jsem rozhodnutá pujdu do toho! Teď mám ještě nějaké lítání po Dr. a veterině, jakmile to vyřídím půjdu se přihlásit a na Dubinu to mám kousek :D Moc děkuji za tip!
ODPOVĚDĚT |
| | | | Gabriela B. (Drapak) ID 77529 (12.1.2014, 9:37) |
Tak ať se daří! 
ODPOVĚDĚT |
, začala jsem chodit 3x týdně na H.E.A.T. a jednou jsem byla na kruhovém tréninku v posilovně. Pod vedením lektorky jsem si zkusila několik strojů, takže při příští návštěvě už budu vědět, jak se na nich cvičí. Ale posilovna mě nebaví, 
