| Denisa V. (Mrkoska) ID 123766 (15.11.2013, 13:10) |
Na podzim a přes zimu by se měly vysadit ochlazující potraviny, které jsou vhodné pouze přes léto, kdy je hodně teplo. A když se ochladí zase zařadit zahřívací potraviny. Takže přes zimu více koření - chilli, zázvor, skořice, badyán, hřebíček, pepř, pití teplých čajů, pohanka, jáhly, obiloviny, preferujeme dlouhodoběji tepelně upravenou stravu, pečení, podušené ovoce, řepkový olej. Nevhodné jsou kukuřice a kukuřičná mouka, veškeré citrusy, olivový olej je také jen přes teplo, všechny studené úpravy stravy, saláty, zmrzliny, studená pití, jogurty, rajčata - to je zase vhodné až na léto. Prostě musíme upravit stravu ročnímu období.
ODPOVĚDĚT |
