Růžena J. (endy77) ID 166766
dřepování
kdo ještě dělá? mám za sebou 150 dřepů, akorád nevím zda to dotáhnu do konce , je to čím dál víc náročnější, kdo už jich dělá pře dvěstě?
ZOBRAZIT CELÉ FOTOALBUM
poslední fotografie v albu pohádky podobné jako je na vlásku | invalidní důchod | nepečené cukroví | Kočárek od narozeni | rozinkové kuličky | topení | Balíky z anglie | balkon nebo terasa povolení | Seriál přístav | uši šití | Trvaly pobyt | vánoce vánoce přicházejí :-) | advent | tvarohová buchta bez těsta | krém do cukroví | cukroví a poslání | trubičky | tvarohová nápln | sladká roláda | donuty recept
(upozornit administrátory na porušení pravidel inzerce)
FOTKU MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Celkem 8 komentářů
Andrea N. (honeydew) ID 371249, mimibazar.cz/honeydew (15.5.2013, 9:14)
taky dělám, ale upravila jsem si podle sebe, tenhle rozpis je totiž děsná hloupost a ten kdo pravidelně necvičí to nikdy nemůže dát. Dělám po 10ti dřepech s cca 30-60 sekund odpočinek mezi sety.

ODPOVĚDĚT
Radka P. (RadoušP) ID 237793, mimibazar.cz/radousp (14.5.2013, 20:08)
Já bych měla mít dnes taky 150, ale když chodím na vibrostation, tak na dřepy kašlu. Nedělám klasické dřepy, ale squaty - široké podřepy, líp to snáší moje kolena. Mám je ale rozdělené do 2 várek - dřepuju vždy při čištění zubů a po ránu přidávám stejný počet i sed-lehy. Cítím, že trochu zpevňuju, ale úbytky žádné. Jsou to ale teprv dva týdny. Zkusím to dokončit, dát týden pauzu a pokračovat třeba s jinými cviky.

ODPOVĚDĚT
Petra Č. (Stepky mama) ID 214890 (14.5.2013, 19:45)
Já jsem na 130 a přibrala jsem kilo :-@

ODPOVĚDĚT
Martina V. (Aliga) ID 10256, mimibazar.cz/aliga (14.5.2013, 21:47)
no to je proto, ze poctive cvicite a rostou svaly :-$ ale na cm by nejaky ten ubytek mel byt ne?

ODPOVĚDĚT
Bibiána D. (Bibika) ID 47654 (14.5.2013, 19:32)
Také dřepuji - dnes mám za sebou 160 dřepů, nic mě nebolí, hubnu všude - tedy i na hýždích, stehnech i lýtkách. Ale pravdou je, že každých 30 dřepů střídám pětiminutovým během a cvičím i jiné cviky. (Y)

ODPOVĚDĚT
Jana H. (jjanael) ID 38891, mimibazar.cz/jjanael (14.5.2013, 16:59)
Tak já je dělala a skončila jsem u 160 dál jsem to už nedala, a zhubla jsem to je fakt, ale bohužel mi hrozně zesílela lýtka....tak už jsem to i raději ukončila a cvičím jiné cviky :))

ODPOVĚDĚT
Vladimíra N. (wladka) ID 140634 (14.5.2013, 16:38)
já se obávám, že by mi akorát narostly lýtka a zadek bych měla stejný.

ODPOVĚDĚT
Lucie M. (Maralicka) ID 156419 (14.5.2013, 15:09)
Že bych to vyzkoušela :^) :^) :^) :^) :^) :^)

ODPOVĚDĚT
Marie S. (sesemka) ID 278823 (14.5.2013, 14:35)
No já nevím, jak to budete mít s tím účinkem ... já si schválně napočítala, dělám vždy v lednu brigádu, za celý měsíc udělám nejméně 2000 dřepů - některé dny mám volno, mám toho tedy na konci měsíce plnou ... ale že by menší a hezčí? To jsem ještě nezjistila... (L) (L)

ODPOVĚDĚT
Taťána E. (peggybundova) ID 140003, mimibazar.cz/peggybundova (14.5.2013, 15:00)
(smich) (smich) (smich) (smich) (smich) (smich) (smich) (smich)

ODPOVĚDĚT
Marie S. (sesemka) ID 278823 (15.5.2013, 9:41)
(hello) (F)

ODPOVĚDĚT