Malá anketa,kdo jste hubli podle toho fešáka na fotce,kolik kilo máte dole a uvítám i zkušenosti s tímto dietním režimem :)))
|
| Eliška J. (elzal) ID 65300, mimibazar.cz/elzal (1.3.2013, 22:01) | já jsem dodržovala od loňského dubna do června a 10kg dole, pak jsem trochu zvolnila a do dnešního dne mám dole 20kg. Je to hlavně o tom pravidelně jíst a hodně pít, strava musí být pestrá a k tomu se občas protáhnout, projít se, zacvičit si aerobik atd. Ale občas není špatné si dát i kus dortu, zmrzlinu nebo knedlík, jen to nesmí být moc často...Jde to když se chce Držím pěsti
ODPOVĚDĚT |
|
| Andrea K. (AndreaN) ID 217597 (1.3.2013, 19:24) | Víte, proč je Havlíček tak hubený ...... jen kouří a pije kafe. Jak tedy může mluvit o zdravém životním stylu .... moc mě tedy nebere.
ODPOVĚDĚT |
| | Zuzana K. (lucasilek) ID 320877, mimibazar.cz/lucasilek (1.3.2013, 21:25) |
já se přidávám... Nedávno byla Mudr. Cajthamlová na přednášce ve vedlejším městě. Pak jsem mluvila s paní, co ji tam měla celý den "na starosti". Říkala, že doktorka celý den hulila, vypila asi 10 kafí a k obědu po přednášce si dala tatarák... Ale byla tam bez kolegy....
ODPOVĚDĚT |
| | | Karolína V. (arrco) ID 263768, mimibazar.cz/arrco (1.3.2013, 23:13) |
Zuzko a co je špatného na tataráku? O kouření nemluvím, ale v tataráku nic špatného není.
ODPOVĚDĚT |
| | | | Zuzana K. (lucasilek) ID 320877, mimibazar.cz/lucasilek (2.3.2013, 19:40) |
Na tataráku asi nic špatného není, já nevím, nejím ho. Ale od doktorky, co káže zdravou výživu a styl života bych asi nečekala, že si ho dá k obědu. Ale jinak ať si dává každý na co má kdo chuť.
ODPOVĚDĚT |
| | | | | Karolína V. (arrco) ID 263768, mimibazar.cz/arrco (2.3.2013, 22:05) |
No právě že tatarák je kvalitní bílkovina ze svíčkové. Při dietě je vhodný.
ODPOVĚDĚT |
| | | | | | Zuzana K. (lucasilek) ID 320877, mimibazar.cz/lucasilek (3.3.2013, 13:03) |
Tak vidíte, hned jsem moudřejší.. To mně třeba nenapadlo....
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 5x odpovězeno |
| | | Andrea K. (AndreaN) ID 217597 (2.3.2013, 20:12) |
Osobní zkušenost
ODPOVĚDĚT |
| | Veronika M. (MiTiMa) ID 9170, mimibazar.cz/mitima (1.3.2013, 19:29) |
Protože ví, že mu to sype
ODPOVĚDĚT |
| | Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 19:56) |
jo každý se nějak živíme,někde jsem četla,že za pohovor si bere pěkné peníze
ODPOVĚDĚT |
| | | | Veronika M. (MiTiMa) ID 9170, mimibazar.cz/mitima (2.3.2013, 0:20) |
Já nemusím být Havlíček, abych věděla, že když budu jíst zdravé a vyvážené potraviny pravidelně v malých dávkách a k tomu hodně pít, tak zhubnu Teorii mám zmáklou, ale 10 kilo po druhém prckovi navrch a dolů nejdou a nejdou. Nemám na sebe v práci čas, jsem líná si hlídat pití a jídlo když dělám s dětmi, mám malou vůli a motivaci, prostě potřebuju nějak nakopnout a zatím nic nefunguje. Být od přírody hubená jak Havlíček, tak taky takhle chytře radím a beru za to prachy
ODPOVĚDĚT |
| | | | Kateřina V. (KattyV) ID 384698, mimibazar.cz/kattyv (2.3.2013, 17:49) |
Veroniko, já někde četla, že byl dřív pěknej macek (jako tlustej), zhubnul až potom, není to přírodou.
ODPOVĚDĚT |
| | | | | | Iveta K. (ikulhava) ID 93782, mimibazar.cz/ikulhava (2.3.2013, 18:36) |
Přesně tak, je to pevné vůli, prostě za všechno může hlava
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 5x odpovězeno |
| | | | | | Veronika M. (MiTiMa) ID 9170, mimibazar.cz/mitima (2.3.2013, 17:51) |
Fakt jo? Tak je dobrej a asi šel do sebe a měl pevnou vůli, vypadá totiž na přírodního hobeňoura
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 5x odpovězeno |
|
| Lucie K. (Lúcca260) ID 192953, mimibazar.cz/lucca260 (1.3.2013, 19:09) | Já jsem postupně přestala pít sladké nápoje,začala jsem jíst pravidelně 6x za den a začla jsem se hýbat a za rok mám 24kg dole a to jím vše včetně omáček a knedlíků,jen toho už nesežeru tolik a ono to jde .A každý den si ke dám malou mlsku ráno i v poledne a zatím mě nepřepadla žádná extra žravice.......takže zdravému životnímu stylu zdar ......diety jsou naprd .
ODPOVĚDĚT |
| Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 19:55) |
Havlíček to má taky založené na pravidelném jídle á 3 hodiny,takže věřím,že váš styl stravování funguje,já jsem jedla max 3 krát denně a skoro nepila,takže pokud to upravím a naučím se podle Havlíčka,jíst pravidelně,tak vím,že si dopřeju i normální jídlo jen méně,díky za názor
ODPOVĚDĚT |
| | | Lucie K. (Lúcca260) ID 192953, mimibazar.cz/lucca260 (1.3.2013, 20:04) |
Jo tak s vodou,to já jsem kachna ,leju jí do sebe pořád
ODPOVĚDĚT |
|
Pavlína O. (Pavopa) ID 294427 (1.3.2013, 18:02) | Taky se připojuji ,o nového roku 5 kg dole ,bez cvičení a hladovění ,knihy nemám jen jsem se kukla na pc 60 dní s Havlíčkem,šlo to samo kila jsem nabrala po antikoncepci a ne ane jít dolů,jěšte mě čeká dalších 5 ,ale je to v pohodě,nespěchám na to ,pomaloučku tělo si zvykne.NEŽ BUDE JARO A TEPLO A SUNDAJÍ SE ZIMNÍ BUNDY MÁM TO DOLE.
ODPOVĚDĚT |
| Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 18:12) |
gratuluji ,všichni jste šikovní
ODPOVĚDĚT |
|
| Zuzana R. (ZuzkaRos) ID 294118 (1.3.2013, 15:37) | http://petrhavlicek.cz/net/ má tam pár receptíků a díly pořadu Jste to, co jíte
ODPOVĚDĚT |
|
Kateřina V. (KattyV) ID 384698, mimibazar.cz/kattyv (1.3.2013, 15:28) | Leono, dole došlo vlákno, tak píši sem. K Vánocům jsem dostala obě knihy - Jídlo jako životní styl. Doporučuji zakoupit, recepty jsou fajn, najdete tu i svíčkovou, hamburgery a samozřejmě polévky, saláty, pomazánky, ryby.... Jsou tam i napsány nutriční hodnoty v porci jídla (pro ty, kteří to počítají).
ODPOVĚDĚT |
| Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 15:36) |
asi napíšu taky ježíškovi chtěla bych se mrknout na to jak vaří normálně,z jakých surovin atd,třeba vydržím a změním jídelníček uplně...hlavně mít tu vůli....
ODPOVĚDĚT |
| | | Anna M. (annamor) ID 462910 (1.3.2013, 16:24) |
Já mám obě knížky doma, pokud je chcete, ozvěte se - já podle nich vařit neumím, prostě to není ono
ODPOVĚDĚT |
| | | Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 16:52) |
díky mrknu se v knihkupectví a kdyžtak vám písnu ))
ODPOVĚDĚT |
| | Kateřina V. (KattyV) ID 384698, mimibazar.cz/kattyv (1.3.2013, 15:42) |
Vůle je to nejhorší. Já měla občas krizi a šla jsem pro čokoládu. Ale myslím, že to tak má každý. Hlavně to chce, i když zhřešíte, dál pokračovat a jíst. Normálně jste mě strhla s sebou, tak já taky začnu, ale až od pondělí.
ODPOVĚDĚT |
| | | Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 15:46) |
jůůůůůůůů tak si můžeme dělat sparing partnery když nebudu vědět písnu vám o radu jestli můžu,potřebuju zhubnout tak 10 kg,když to bude víc zlobit se nebudu,kamarádka zhubla s Havlíčkem za 3 měsíce 12 kg,další se do toho taky pustila a to mě nakoplo,plná skříň věcí které neobleču a moje představa sebe v plavkách...snad to vydržím,zatím to nadšení přetrvává Ale dnes jsem začala
ODPOVĚDĚT |
| | | | Kateřina V. (KattyV) ID 384698, mimibazar.cz/kattyv (1.3.2013, 15:50) |
Jasně, klidně pište. Já teda začnu až v pondělí, dnes máme oslavu a o víkendu půjdeme jíst někam ven a to si nenechám ujít. Tak držím palce a budu se těšit na vzkaz/email.
ODPOVĚDĚT |
| | | | | Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 15:51) |
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 5x odpovězeno |
|
| Zdenka S. (zs-odevy) ID 85740, mimibazar.cz/zsodevy (1.3.2013, 14:57) | Holky a kde je prosím jídelníček? To dělá každá zvlášť nebo je někde k nakouknutí? Děkuji Zdenka
ODPOVĚDĚT |
| | Linda B. (LIBARA) ID 48130 (1.3.2013, 14:59) |
já si ho stáhla loni tady na MMB. Netuším, jestli tu ještě je. V případě zájmu přepošlu
ODPOVĚDĚT |
| | | Zdenka S. (zs-odevy) ID 85740, mimibazar.cz/zsodevy (1.3.2013, 15:03) |
Hledám ho tady už nějakou dobu a nemůžu ho najít, vím, že jsem ho tady viděla, ale asi hledám někde jinde . Za kompletní jídelníček bych byla moc ráda. děkuji
ODPOVĚDĚT |
| | | Kateřina V. (KattyV) ID 384698, mimibazar.cz/kattyv (1.3.2013, 15:05) |
Tady už není nějakou dobu. Poslala jsem odkaz, je o něco níž.
ODPOVĚDĚT |
| | | Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 15:04) |
jídelníček asi odstranili,přeci jenom za služby výživového poradce se platí těžké peníze....
ODPOVĚDĚT |
| | | | | Linda B. (LIBARA) ID 48130 (1.3.2013, 15:12) |
V Plzeňské nemocnici je oddělení pro poruchy příjmu potravy a tam je služba výživového poradce zdarma. Určitě tohle funguje i v jiných nemocnicích ve větších městech. Paradoxem je, že se na tomhle oddělení léčí vedle sebe anorexie a obezita
ODPOVĚDĚT |
| | | | | Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 15:15) |
kamarádka byla hodně silná a zhubla za pomoci výživového poradce 37 kg,bohužel je má pomalu zpátky,protože nemůže odolat čokoládě a to klidně sní bonboniéru na posezení,je to taky hlavně o vůli,platila za každé sezení s poradcem asi 1500 kč,byla i u lékaře,ale s tamnějším přístupem si myslím,že pokud léčí tak jak to líčila tak půlka pacientů skočila z okna hned po první poradě
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 5x odpovězeno |
| | Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 15:04) |
tady jsem ho ještě našla i já
ODPOVĚDĚT |
|
| Martina Š. (smejdik7) ID 161614, mimibazar.cz/smejdik7 (1.3.2013, 14:56) | minulý rok jsem shodila 11 kg za 3 měsíce a nyní jsem ho opět nasadila, potřebuju dát dolu tak min 3 kg
ODPOVĚDĚT |
| | Zuzana K. (lucasilek) ID 320877, mimibazar.cz/lucasilek (1.3.2013, 21:29) |
Martino, prosím, to jste jela podle toho jídelníčku, co byl tady na MMB? Takový ten jídelníček pro všechny? Nebo jste měla vypracovaný speciál pro vás? Děkuji
ODPOVĚDĚT |
| | | Martina Š. (smejdik7) ID 161614, mimibazar.cz/smejdik7 (2.3.2013, 20:30) |
Ne, speciální jsem neměla, měla jsem ho od kamarádky, takže je to podle mě asi takový ten uni
ODPOVĚDĚT |
| | Veronika K. (Engalore) ID 374788, mimibazar.cz/engalore (1.3.2013, 21:28) |
Víte, já myslím, že nemůžete něco jen tak nasadit, vysadit, nasadit. Pokud má někdo nadváhu, je třeba změnit životní styl, stravování....
ODPOVĚDĚT |
| Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 15:05) |
gratulace supeeeeeeerrrrrrrrrr co jste pila romě předepsaného jídelníčku? bylinkové čaje ,vodu ?
ODPOVĚDĚT |
| | | Martina Š. (smejdik7) ID 161614, mimibazar.cz/smejdik7 (1.3.2013, 18:48) |
nejvíc jsem pila vodu s trošičkou štávy, mě prostě ta čistá voda moc nechutná a i jsem si občas večer dala dvojku bílého vínka
ODPOVĚDĚT |
|
| Linda B. (LIBARA) ID 48130 (1.3.2013, 14:54) | Za dva měsíce 12 kg bez velkého cvičení. Budu "opět" opakovat
ODPOVĚDĚT |
| | | Linda B. (LIBARA) ID 48130 (1.3.2013, 15:07) |
díky
ODPOVĚDĚT |
|
Kateřina V. (KattyV) ID 384698, mimibazar.cz/kattyv (1.3.2013, 14:49) | Nerada se chlubím, ale za tři měsíce necelých 8kg dole. (Začala jsem chvíli po porodu). A zkušenosti? V jeho jídelníčku jsou lehká jídla, když mi něco nejelo, tak jsem to nahradila něčím jiným. Například nemusím sýry cottage.
ODPOVĚDĚT |
| Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 15:03) |
díky moc za povzbuzení kolik a co jste pila?čaje ,vodu?sladila jste třeba stévií a pila jste kafe,já jak si nedám aspon jedno denně
ODPOVĚDĚT |
| | Kateřina V. (KattyV) ID 384698, mimibazar.cz/kattyv (1.3.2013, 15:09) |
Max. 2 litry, víc do sebe nedám, jedině teda v létě. Piji normální neperlivou vodu. Čaje mám ráda bylinkové (zelený,meduňkový, lipový) a na kafe si nenechám sáhnout. Piji dvě denně ( a nesladím, ani kafe ani čaj). Měl by se ale vypít stejný poměr vody a to se do pitného režimu nepočítá. Prostě s každým kafem tu samou dávku vody + ještě další 2 litry vody.
ODPOVĚDĚT |
| | | Linda B. (LIBARA) ID 48130 (1.3.2013, 15:06) |
Kávu normálně 3 krát za den., Nesladím, ale piju s mlékem. Hodně vody...spoustu vody . Nic hrozného.
ODPOVĚDĚT |
| | | Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 15:16) |
díky za povzbuzení
ODPOVĚDĚT |
| | | Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 15:09) |
já nějak nestíhám jíst co je za den určeno,budu muset snídat už v 7 je toho nějak moc
ODPOVĚDĚT |
| | | | | Linda B. (LIBARA) ID 48130 (1.3.2013, 15:16) |
naučíte se, je to leckdy děs...pořád jíte. Krabičky všude sebou. Je to o zvyku. Super bylo, že pokaždé, když jsem kluky vezla na trénink, vytáhla jsem si ke kávě jogurt s něčím . Jídla jsou chutná. Potom už jsem si jídla upravovala dle svého...guláš, svíčková atd. V pořadu ukazovali i spoustu receptů. Určitě by byla dobrá i jeho kuchařka. Vařila jsem potom tak, že jsem si odebrala a rodině dovařila. Kolikrát mi mé jídlo záviděli. No a dieta to není, protože v dietce nejíte lososa třeba s bramborovým salátem
ODPOVĚDĚT |
| | | | | Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 15:22) |
díky moc dnes jsem byla na lovu zdravých potravin,málem jsem to neunesla a to je jídlo na 4 dny po kuchařce se mrknu,mám i nějaké dvd tak na to se taky podívám,pořa jsem sledovala pravidelně..
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 5x odpovězeno |
|
| jana b. (maršmeloun) ID 406290 (1.3.2013, 14:45) | stím to fešákem jsem bohužel nehubla,ale klído bych sním dála jiné věci. je fakt
ODPOVĚDĚT |
| | Zuzana K. (lucasilek) ID 320877, mimibazar.cz/lucasilek (1.3.2013, 21:32) |
jako myslíte třeba běh na 2 kilometry?
ODPOVĚDĚT |
| | | jana b. (maršmeloun) ID 406290 (2.3.2013, 14:46) |
Zuzi,no tak to jsem zrovna nemyslela ale určitě by se sním dalo provozovat spousta jiných a zajímavých věcí, po 22hod.vám je upřesním.
ODPOVĚDĚT |
| | Eva L. (eva567) ID 296603, mimibazar.cz/eva567 (1.3.2013, 17:07) |
No Jančo??? ty se ale nezdáááš!!!!
ODPOVĚDĚT |
| | | jana b. (maršmeloun) ID 406290 (1.3.2013, 19:04) |
no vidíš Evičko a ty mě klído pído pošleš do lázní já tam náhodou potkám takového fešáka a co pak......mé lepší já bude ůplně v p@deli a jak to pak vysvětlím mému skvělému
ODPOVĚDĚT |
| | | | Eva L. (eva567) ID 296603, mimibazar.cz/eva567 (1.3.2013, 22:22) |
Neboj já tě v lázních tvému muži uhlídám.....
ODPOVĚDĚT |
| | | jana b. (maršmeloun) ID 406290 (1.3.2013, 19:08) |
ten fešák na ikonce je Váš manžel?jestli je to náký herec tak jsem jo a o Havlíčka jsem si písla první takže
ODPOVĚDĚT |
| | | Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (1.3.2013, 19:52) |
ten fešák je můj miláček herec Ryan Gosling...mrkněte se na film http://www.csfd.cz/film/265642-blazniva-zatracena-laska/ a potom budete slintat jako já všechny filmy s ním jsou super )) kromě toho se zasmějete )))
ODPOVĚDĚT |
| | | | | jana b. (maršmeloun) ID 406290 (2.3.2013, 14:49) |
Leonko,tak to jo,určitě zkouknu mé kamarádce se ted narodil a jmenuje se Ryan nák tomu jménu nemůžu pořád přijít na chůt,tak snad po skouknutí filmu s tím fešákem mu na chut příjdu.
ODPOVĚDĚT |
| | | | | Leona Z. (azaleia) ID 172133, mimibazar.cz/azaleia (2.3.2013, 15:59) |
pozdravujte miminko
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 5x odpovězeno |
| | Kateřina V. (katuv) ID 343987 (1.3.2013, 14:56) |
No a vidíte, pro mne je to nic neříkající chlap....co se tedy TĚCH věcí týče. Si ho klidně nechte pro sebe
ODPOVĚDĚT |
| | | jana b. (maršmeloun) ID 406290 (1.3.2013, 16:53) |
kačko,snad si nemyslíte,že bych se o něj s vámi podělila
ODPOVĚDĚT |
| | | jana b. (maršmeloun) ID 406290 (1.3.2013, 19:07) |
Kačko,to Vám budu muset napsat až po 22hod.těd by mě smázli je fakt má charizma.
ODPOVĚDĚT |
| | | Kateřina V. (KattyV) ID 384698, mimibazar.cz/kattyv (2.3.2013, 17:53) |
Tak napište "tuleníčko" to pochopíme všichni. Můj typ to úplně není,ale něco na té Mary je.
ODPOVĚDĚT |
| | | | | jana b. (maršmeloun) ID 406290 (3.3.2013, 8:00) |
Kačko,tak teda píšu "tuleníčko"je zajímavý,že můj je ůplně jiný tip a taky jsem zněj byla před 17lety hotová jéééé kde ty zlatý časy jsou.
ODPOVĚDĚT |
| | | | Eva L. (eva567) ID 296603, mimibazar.cz/eva567 (1.3.2013, 22:27) |
Hele Jani asi písnu tvému muži,jaké máš tady roupy....
ODPOVĚDĚT |
| | | | | jana b. (maršmeloun) ID 406290 (2.3.2013, 14:50) |
Evi,to bys sis mohla zkusit a žádné lázně nebudou.
ODPOVĚDĚT |
|