| Jana J. (Eddye77) ID 446529 (7.2.2013, 17:06) |
Já Vám nedoporučím konkrétní hudbu, ale já si dávám do uší "rádio" (abych nerušila manžela, který kouká na TV). Když hraje rychlá písnička, frčím rychle, když pomalá, jedu pomalu, ale zase si "naložím" zátěž. A když tam chvíli mluví, tak buď malinko zvolním nebo tu chvíli držím tempo z poslední písničky. Tohle se mi osvědčilo víc, než jet třeba 45 minut ve stejné intenzitě na stejnou zátěž.
ODPOVĚDĚT |
| nikola J. (jedlicka77) ID 105971 (7.2.2013, 17:09) |
Děkuji za inspiraci.. uvidím, jestli u nás nějaké rádio naladím...
ODPOVĚDĚT |