Moc prosim o radu.Chodim na nocni a rano nemuzu spat,existuji nejake leky (zrejme jen prirodni),po kterych usnu?
 | Zdeněk R. (teta Evílie) ID 323871, mimibazar.cz/tetaEvilie (30.1.2013, 11:26) | Jé,můžu Vám vřele doporučit masáž hlavy  Lehnete do postele a prsty masírujete vršek hlavy,různými směry i pohyby,poklepávání,asi 4 minuty,alespoň mně to zabírá  A určitě zatemnit,popř i šponty do uší,pokud je venku velký ruch 
ODPOVĚDĚT |
|
|
 | Ilona K. (ilonakopecka) ID 371295 (29.1.2013, 7:14) | Moc Vam vsem dekuji
ODPOVĚDĚT |
|
 | Anna M. (annamor) ID 462910 (29.1.2013, 6:59) | Pracuji jako pečovatelka u seniorů. Jedna paní (měla krušný život a tak nemůže spát....) má jak léky od doktorky, tak ještě užívá tohle http://www.prozdravi.cz/gs-dormian-rapid-40-kapsli.html . Když má jen léky od doktorky, je ve tři ráno vzhůru, když si vezme i tohle, budíme ji my kolem osmé ráno 
Např. na Silvestra vůbec nevěděla, že se kolem ní bouchá a oslavuje - přitom celá cesta kolem jejího paneláku byla posetá petardama všeho druhu 
ODPOVĚDĚT |
 | Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 31112 (29.1.2013, 7:04) |
Přesně o tomto přípravku píši níže, sice na mě taky nějak moc nezabírá (jen někdy), ale stojí za vyzkoušení. Buď nemůžu několik hodin usnout nebo naopak usnu a hodně brzy jsem vzhůru a ještě se za noc několikrát vzbudím, co bych dala za noc, kterou bych celou prospala.
ODPOVĚDĚT |
|
| Lucie B. (Lucka KB) ID 454850 (28.1.2013, 20:35) | Já když nemůžu usnout tak si vemu dithiaden a spim jak miminko
ODPOVĚDĚT |
|  | Hana S. (hanstro) ID 212581 (29.1.2013, 23:40) |
Také jsem si ho brala a krásně spinkala 
ODPOVĚDĚT |
|
|
 | Zdenka J. (Jxsara) ID 40560 (28.1.2013, 19:54) | Mě dal doktor Rivotril...není to prý návykové a mě to fakt zabírá
ODPOVĚDĚT |
| Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (28.1.2013, 20:36) |
Tak to vymněňte doktora (zcela seriozně) - rivotril je benzodiazepamin. A je velmi těžce návykový. NAvíc to ruší spánkový cyklus.
http://www.dobry-spanek.cz/benzodiazepiny
http://farmaceutika.info/rivotril
ODPOVĚDĚT |
|
 | Anna S. (Ela z Frelu) ID 1311, mimibazar.cz/ElazFrelu (28.1.2013, 19:20) | meduňka je dobrá rada, ale když jsem vypila čaj, tak bych sice spala, ale budilo mě čůrání  , takže jsem to vyřešila kapkama na spaní
http://www.zbozi.cz/?q=bylinn%C3%A9%20kapky%20na%20span%C3%AD
ODPOVĚDĚT |
|
| Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (28.1.2013, 18:53) | Určitě to chce zajistit zatemění oken ložnice.
Pak by mohl pomoci melatonin či tryptofan - což jsou přímo látky, která reguluje usínání (za denního světla to zabírat nebude). http://www.melatonin.cz/
Jinak nejrůznější extrakty kozlíku, heřmánku, chmelu a meduňky.
http://www.lekarna.cz/spanek/
Z těch exotičtějších čaj z šanty kočičí, verbena, nať mučenky a vitánie snodárná. Např: http://www.everest-ayurveda.cz/index.php?id=2&item_id=1&temp=7&products=1&prod_id=27&it=r1
Taky pokud vás někdo naučí autogenní tréning, či jinou formu mírné autohypnózy, tak to celkem může zabrat (měl by vás to teoreticky umět naučit každý druhý psycholog a chce to na začátku někoho, kdo vás tím provede, abyste věděla, jak to vypadá, až se toho stavu budete snažit dosahovat jen relaxací a autosugesci (ne s chcese mi spát, spát se mi co? Chce! to nemá nic společného)
ODPOVĚDĚT |
| Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 31112 (upraveno 29.1.2013, 7:29) |
Tak třeba tryptofan beru už dva měsíce a na spaní mi opravdu nepomáhá (ale netvrdím, že někomu jinému pomoct nemůže).
Zkusila jsem kdeco všechno, v koncetrovaných formách, v tabletách, sirupech, (čaje jsou slabé a navíc se chce na wc), ale jinak doporučuji zkusit třeba GS DORMIAN RAPID - extrakt z kozlíku, chmele, meduňky a tuším mučenky. Na mě nezabírá téměř nic, ale za zkoušku to stojí. Nebo zkusit přímo tablety kozlíku lékařského od firmy Kneipp. Kozlík patří z těch přírodních preparátů k nejsilnějším sedativům.
ODPOVĚDĚT |
|
| Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 31112 (29.1.2013, 7:05) |
Káťo já myslím, že při skutečných potížích se spánkem čajíček nepomůže - vím, o čem mluvím.
ODPOVĚDĚT |
| | Ilona K. (ilonakopecka) ID 371295 (28.1.2013, 18:55) |
Moc dekuji,ale ja uz nemuzu pit od 3h ,pak by me budila kazdych 20 min cesta na wc ,vyzkouseno 
ODPOVĚDĚT |
| |  | Kateřina Š. (Katulik007) ID 98130, mimibazar.cz/katulik007 (28.1.2013, 19:05) |
to je škoda a co si dát jen maličký šálek?
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jiří a Blanka B. (Bubalka) ID 38457, mimibazar.cz/bubalka (28.1.2013, 18:50) | Já mám Stilnox, je na předpis, opravuji co jsem prvně napsala...neuvědomila jsem sí to. Zabírá téměř okamžitě . Beru ho i když jsem z prác moc přetažená , usnout se mi nedaří a za pár hodin opět vstávám do práce. U mě meduňka, nebo jiné bylinky v tomto nepomáhají....potřebuji prostě usnout.
ODPOVĚDĚT |
| Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 31112 (29.1.2013, 6:58) |
Stilnox je ale přímo hypnotikum, to jsem kdysi brala velmi krátce, ale už teda nikdy. Bylinky mi taky bohužel moc nepomáhají, už jsem zkusila plno preparátů.
ODPOVĚDĚT |
|  | Monika V. (Monda71) ID 293839 (28.1.2013, 19:00) |
 já bych byla opatrná na stilnox je silně návykový... 
ODPOVĚDĚT |
| Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (28.1.2013, 18:54) |
Stilnox/Hypnogen není prodejný a je návykový. Spánek ničí méně, než benzodiazepaminy a jeho vysazení je méně problematické, ale na dlouhodobé užívání to není dobrý nápad.
ODPOVĚDĚT |
| | Ilona K. (ilonakopecka) ID 371295 (28.1.2013, 18:52) |
Stilnox asi volne úrodejny neni ....mne ho pani doktorka predepsala a vubec nezabiral,mela jsem buseni srdce,zimnice a vubec jsem po nem nezamhourila oko.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Katerina K. (kachnatko11) ID 21457, mimibazar.cz/kachnatko11 (28.1.2013, 18:46) | přírodně bych doporučila medunku,mléko s medem
ODPOVĚDĚT |
| | Ilona K. (ilonakopecka) ID 371295 (28.1.2013, 18:51) |
Ja uz od 3h nemuzu pit,jinak by me budi cesta na wc a mleko ja nepiju
ODPOVĚDĚT |
|
 | renata v. (mirdasek) ID 193468, mimibazar.cz/mirdasek (28.1.2013, 18:44) | GUAJACURAN...pomahal mi jednou...
ODPOVĚDĚT |
| | Ilona K. (ilonakopecka) ID 371295 (28.1.2013, 18:53) |
Dekuji,podivam se,co to je
ODPOVĚDĚT |
| | | renata v. (mirdasek) ID 193468, mimibazar.cz/mirdasek (28.1.2013, 20:48) |
jo a je levny a volně prodejny...
ODPOVĚDĚT |
|
 | Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 99576 (28.1.2013, 18:38) | Znám, svého času jsem dělávala nepřetržitý provoz a totálně si tak rozhasila režim spánku a bdění. Když jsem mohla spát, prostě jsem nemohla zabrat. Já nic nehledala ale jsem zvědavá na ostatní komentíky. 
ODPOVĚDĚT |
| | Ilona K. (ilonakopecka) ID 371295 (28.1.2013, 18:43) |
Ja zabera trebas jen na tri hodiny a pak uz je po spanku,cely den jsem rozhozena,unavena,busi mi srdce a boli mne cele telo .
ODPOVĚDĚT |
|
, takže jsem to vyřešila kapkama na spaní 
