Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (1.8.2012, 8:51) |
Jedinný způsob jak zhubnout je dosáhnout toho, aby váš energetický výdej byl vyšší, než příjem a tak tělo začalo pálit zásoby tuku. Jedinný způsob, jak toho dosáhnout bez následných zdravotních problémů a jojo efektu je jíst tak, aby se pokryly požadavky alespoň bazálního metabolismu a zvýšila se fyzická zátěž. S postupným zpevňováním svalů také poroste bazální metabolismus. A tak budete spalovat rychleji a efektivněj. Prášky jsou buď stimulanty, co potlačí pocit hladu - ale ty účiné jsou na předpis, jsou návykové a mají spoustu vedlejších účinků a nebo jsou vázány na fyzický výkon (třeba l-carnitin) a nebo je to podvod. Kecy na jejich stránách jsou více než podobné herbalife. Za ty prachy si raději najměte osobního trenéra.
ODPOVĚDĚT |