Milé maminky chtěla bych poprosit o radu :) Jsem v 8+4 tt a už asi 2 týdny mám bolesti kostrče, je to až taková tupá a dost nepříjemná bolest.Neměla jste některá něco podobného? Před těho. jsem nic takového neměla a ani jsem nikde nespadla...
 | Hana C. (dalamánek1) ID 176201 (7.3.2011, 23:00) | U prvních dvou těhu jsem také měla.Hlavně když jsem dlouho seděla v houpacím křesle,to jsem pak nemohla ani vstát.Po porudu to přešlo.U třetího dítka jsem měla hodně pohybu a kostrč mě nebolela.Ale ono bylo u toho třetího úplně všechno jiné.
ODPOVĚDĚT |
|
| Pavlína M. (Pajusha dietka) ID 308420 (5.3.2011, 17:59) | Milé maminky moc děkuji za rady a tipy, moc jste pomohly díky 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jana M. (Pikyna) ID 148267 (3.3.2011, 16:11) | První těhotenství jsem měla bez problémů, bolesti kostrče se mi objevily až potom, na ortopedii mi zjistili, že mám kostrč zlomenou a tím porodem se mi to celé pohnulo  doporučil mi perfektní fyzioterapeutku v Praze 4 - Nuslích, kostrč mi odblokovala a pak následovalo cvičení podle Mojžíšové. Musí se ale cvičit denně a správně. Nyní jsem ve 27.tt, cvičila jsem co to šlo, pak jsem vynechala cvičení na břiše a posilovací cviky, ale nyní už mi nezbývá síla  Kostrč mě bolí jen když dlouho sedím. Hned jak bude miminko na světě, dám se zase do kupy. Přeji, ať Vám to brzy přejde 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jana H. (husťa) ID 179925 (3.3.2011, 14:29) | Taky jsem to měla, při prvním v pohodě a druhé těhu bolesti kostrče a ani jsem nemohla chodit. Prý na to tlačí plod. Pomohla mi fyzioterapie ani se nespecializuje na těhotné. Zkuste si najít v místě bydliště určitě pomůže. 
ODPOVĚDĚT |
|
| Hana V. (Hanulinka83) ID 157124 (3.3.2011, 13:35) | Při prvním těhu jsem tohle také měla, ale až kolem šestého měsíce. Koncem osmého byla ta bolest nejhorší, vzpomínám si, že jsem jednou ani nemohla vstát ze záchodu - jak jsem se chtěla zvednout,cítila jsem bodání a nemohla jsem se pohnout. Vysvobodil mě až manžel  Dr. mi řekla, že je to časté a běžné trápení maminek a že to po porodu přejde. Trvalo to dlouho, několik měsíců, ale samo se to srovnalo. Při druhém těhu jsem naštěstí nic takového neměla. Pokud máte možnost, určitě bych navštívila fyzioterapeuta.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Lucie M. (manulda) ID 43602 (3.3.2011, 13:28) | Měla jsem to od začátku těhu také,gynekolog mi řekl,že je to tím,jak se rozšiřuje pánev pro rostoucí dělohu,bolest přešla zanedlouho po porodu
ODPOVĚDĚT |
|
| Dada H. (quadka) ID 318533, mimibazar.cz/quadka (3.3.2011, 12:05) | dobrý den, to způsobují hormony a změny v těhu, jak tu píší dokud to jde cvičila jsem mojžíšovou, ale některé cviky co jsou na břichu už pak nešly. taky jsem docházela na rehabilitaci. nejdřív kostrč, pak ramena, pak nohy, zrovna jak se to tělo nějak měnilo. Hlavně zkuste max. cvičit co je dovoleno až dokonce. Můžete mít oslabené pánevní dno a zádové svaly což pak dělá tu kostrč. To těhu by vám pak dalo zabrat a po porodu spadne vnitřek a vazy to neudrží a zpět to jde už dost dost ztěžka. Pak vám ta kostrč přijde že jste jako přepůlená  Doktor vám na požádání rád napíše rehabillitace a tam vám tu mojžíšovou ukážou a budete pod dohledem. Hlavně si těhotenství moc užijte a gratuluji.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Barbora G. (NATUSEN) ID 50976, mimibazar.cz/Natusen (3.3.2011, 11:29) | Zkuste se na gynekologii zeptat .. já si teď za boha nemůžu vzpomenout, jak se ta metoda jmenuje, cvičí se před těhu, ale i v těhu a právě se u ní napravuje kostrč. Dostanete na to od gyndr. žádanku, je to jakoby rehabilitační cvičení, ježíš kdybych si tak vzpomněla, jak se ta metoda jmenuje. Nepříjemné na ní je, že Vám fyzioterapeutka napraví kostrč přes konečník, ale je to chvilečka a dá se to vydržet. Potom máte klid nejen s kostrčí, ale i se zádama. Já jsem na to chodila ještě než jsem otěhotněla, ale šetrně se to smí i v těhu 
ODPOVĚDĚT |
 | | Barbora G. (NATUSEN) ID 50976, mimibazar.cz/Natusen (3.3.2011, 11:35) |
Už jsem si vzpomněla, metoda podle Mojžíšové
ODPOVĚDĚT |
|
| Romana Z. (zonoro) ID 244070 (3.3.2011, 11:24) | měla jsem to, když jsem chodila do práce. Od čtvrtého měsíce jsem s tím byla pak doma a nikdy mě nic nebolelo, ač jsem většinou dne (stejně jako předtím v práci) trávila u PC  . Můj deb. šéf pro mě měl tehdy prima nápad, prý si mám ke stolu pořídit chodící pás a chodit na mě celý den, prý mě nic bolet nebude a ještě budu k porodu fit - podotýkám, myslel to opravdu vážně 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jitka P. (Jitile) ID 81285, mimibazar.cz/jitile (3.3.2011, 11:20) | Já si s kostrčí užila až PO porodu. Nikdo mi nebyl schopný říct, co to je. Ortoped koukal jako že si vymýšlím. Až kamarádka mi řekla, že to měla taky a přešlo ji to půl roku po porodu. Takže jsem půl roku nemohla sedět a pak se to zlepšilo. Dodnes ale při dlouhém sezení musím měnit polohu. Zřejmě se to týká ne přímo kostrče, ale svalů a vazů, které se v těhu natahují jak miminko roste.
ODPOVĚDĚT |
|
| Jana Š. (jovi) ID 59332, mimibazar.cz/jovi (3.3.2011, 11:15) | mě bolela kostrč v 8. měsíci těhu tak, že jsem nemohla ani chodit a slézt z postele, gyndař mi píchnul injekci na "rozvolnění" a po ní to bylo snesitelnější.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Renata M. (Clarion) ID 152183 (3.3.2011, 10:55) | Ahoj, taky jsem měla bolesti kostrče v těhotenství. Asi v pátém měsíci mě poslal gyndař k ortopedovi, ten mě napravoval i s břichem , ale nepomohlo. 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Lucia H. (tajpa) ID 335642, mimibazar.cz/tajpa (3.3.2011, 10:54) | mne tedy bolela kostrc az v poslednim trimestru, ted jsem v sedmem tydnu a nastesti nic, ale treba by vam pomohl ten tehotensky pas, i kdyz je hlavne na popdepirani bricha a tak pateri odlehcuje, tak brzy si nejsem jista, zda by vam to uz mohlo pomoct. Mozna nejake masticky, treba s eukalyptem nebo takove ty paprikove, ty byste myslim mohla. A taky cviceni na pater, to by pomohlo urcite
ODPOVĚDĚT |
| Pavlína M. (Pajusha dietka) ID 308420 (3.3.2011, 11:13) |
Děkuji moc za rady ) Já jsem právě teprve v 8+4 tt a bolí to hlavně když ležím nebo delší dobu sedím....Bříško nemám zatím vůbec....Příští týden jdu na gyndu tak se zkusím optat....jinak děkuji moc
ODPOVĚDĚT |
|
doporučil mi perfektní fyzioterapeutku v Praze 4 - Nuslích, kostrč mi odblokovala a pak následovalo cvičení podle Mojžíšové. Musí se ale cvičit denně a správně. Nyní jsem ve 27.tt, cvičila jsem co to šlo, pak jsem vynechala cvičení na břiše a posilovací cviky, ale nyní už mi nezbývá síla 
Kostrč mě bolí jen když dlouho sedím. Hned jak bude miminko na světě, dám se zase do kupy. Přeji, ať Vám to brzy přejde 
Dr. mi řekla, že je to časté a běžné trápení maminek a že to po porodu přejde. Trvalo to dlouho, několik měsíců, ale samo se to srovnalo. Při druhém těhu jsem naštěstí nic takového neměla. Pokud máte možnost, určitě bych navštívila fyzioterapeuta.
Doktor vám na požádání rád napíše rehabillitace a tam vám tu mojžíšovou ukážou a budete pod dohledem. Hlavně si těhotenství moc užijte a gratuluji. 
. Můj deb. šéf pro mě měl tehdy prima nápad, prý si mám ke stolu pořídit chodící pás a chodit na mě celý den, prý mě nic bolet nebude a ještě budu k porodu fit - podotýkám, myslel to opravdu vážně 
