| Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (26.10.2015, 6:42) |
Kolik pije kefíru? Chtělo by to tak litr denně (zvýší to příjem tekutin + tolik potřebné probitické kultury) a k tomu prebiotickou vlákninu - len, psylium, chia semínka a spol - namočné, aby pustili dostatek "slizu" - právě ten je prebiotický. Stejně tak je dobré jíst vločkovou kaši (ne syrové vločky v musli, ale vařené, ideálně i namáčené vločky). Pokud je taková změna stravy pro dědečka nezkousnutelná, tak vysoké dávky probiotik (chce to aby měly alespoň 10 různých kmenů) v tabletkách a stejně tak i tu vlákninu z lékárny.
A nezanedbávat procházky -pohyb. Plus zvýšit podíl tuku ve stravě - na úkor jednoduchých škrobů.
ODPOVĚDĚT |
 | Lenka V. (lenkavaš) ID 270263 (26.10.2015, 7:47) |
když dědovi to moc bohužel nechodí vločkovou kaši by mi fakt nedal,děkuji ale přesto moc
ODPOVĚDĚT |
| | Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (26.10.2015, 14:55) |
tak s pomocí fyzioterapeuta se určitě dá najít vhodná forma pohybu - může to být dost klíčová složka správných střevních funkcí...
ODPOVĚDĚT |
