| Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (11.11.2014, 11:49) | Zajděte na imunologii a případně na endokrino, ale ta imunologie je klíčová.
Za druhé v žádném případně se nenechte na chytat na pití ředěného sava (nejrůznější chloritanové roztoky skryté pod zkratkamy z různých písem) a nebo odčervení - tím by se mu jednoznačně přitížilo.
Co určitě neublíží jsou probiotika a prebiotika ve velkých dávkách - ideálně ve stravě. Je ochotný pít kefír? A pít ho tak dva, tři hrnky denně? (klidně s rozmixovaným ovocem jako milk shake)
http://zkvaseno.blogspot.cz/2013/07/kefir-prakticky.html Pokud ne, tak najděte nějaká probiotika s co nejšírším druhem mikrobů (alespoň 6 kmenů)
Plus stravu s vysokým obsahem prebiotik - tedy rozpustné, snadno fermentovatelné vlákniny, která je krmením pro ty správné bakterie - ovesné vločky, kváskový chleba s přidanými otrubami, cibule, pórek, česnek, banány, jablka, brabmory.
ODPOVĚDĚT |
 | Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (11.11.2014, 11:50) |
A ideálně jednou denně lžíci namočených a pomletých semínek jako je len, psyllium chia, včelník či bazalka (klidně to může být zamaskováno ve vločkách, jogurtu v kaši a nebo v pečivu.)
Bylo by faj, aby se naučil snídat "super musli" - směs vznikne tak, že se vezme 500 g ovesných vloček(prebiotická vláknina, pomalé škroby), 100 g dýňových semen (zinek a selen), 100 g ořechů či madlí (vitamíny rozpustné v tucích, hořčík, vápník - podle chuti, 100 g goji(antioxidanty, imunostimulant), 100 g sušených meruňek(A vitamín+ minerály), 50 g chia semínek(omega 3, probiotická vláknina, minerály) 50 g lněných semínek(omega 3 probiotická vláknina, omega 3, B vitmíny, Lingany). To všechno smíchejte a vždycky večer vezměte 40-60 g (podle toho kolik toho sní, smíchejte s malým bílým jogurtem a nebo s kefírem a nechte přes noc stát.
ODPOVĚDĚT |
| | Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (11.11.2014, 11:51) |
Musli změkne, deaktivují se antinutriční látky a směs pak bude jmnější a dobře stravitelná. Pak to ráno podle libosti doslďte, přidejte třeba čerstvé ovoce a nebo koření jako skořice, vanilka, kardamom a podobně.
Z doplňků pak rybí olej - cca 3-5 g EPA/DHA denně - ideálěn vážně rybí olej, ve kterém jsou i vitamín A, E a D, podprující imunitu. TY 3 g omega 3 mastných kyselin jsou cca 3 kávové lžičky. (v tabletách jsou příliš nízké koncentrace) a určitě neuškodí ani B-komplex.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Petra k. (petulisek) ID 125836 (11.11.2014, 11:36) | http://www.prozdravi.cz/pm-chlamydil-extra.html?gclid=CIbzlMGs8sECFfMZtAoduigA9Q
Doporucuji mj tento pripravek, sama jsem astmatik a alergik a pri plicnich chlamydiich mi doporucil lekar uzivat, uzivala jsem i pri borelii. A jinak, hodne pomuze strava. Ja osobne mam BZL dietu, ale i u jinych zabira odlehceni telu,takze bych zkusila vynechat lepek, mleko a jeho produkty a cukr (vyjma medu a ovoce) vynechat konzervy a polotovary. A v tomto obdobi zeleninu spis setrne tepelne upravenou a sezonni. Po case samozrejme s dietou skoncit, ale jen na odlehceni.... s leciteli zkusenost nemam.
ODPOVĚDĚT |
|
