Co cvičit dále? Mám odcvičeno 30 Day Shred a teď cvičím Ripped in 30 - Week 2. Vyhovují mi půlhodinové intervaly kvůli dětem, tak bych v tomto stylu chtěla pokračovat po Rippedu. Nebo tato cvičení zase opakovat?
 | Marta K. (marslavkar) ID 133904 (25.6.2013, 14:11) | Já nejraději cvičím s Jillian Kickbox, také trvá cca 25 minut. Potom ještě většinou posiluji břišní svalstvo 
ODPOVĚDĚT |
|
| Anna P. (anninnka) ID 31655, mimibazar.cz/anninnka (25.6.2013, 13:54) | holky já cvičím stále jen Ripped in 30 už asi 3 měsíc, podle mě je jedno co cvičíte... jde o to, že se hýbete....
mám dole 12kg...jdou dolů prostě tuky.....a na jídle jsem nezmělila naprosto nic...
vyhovuje mi, že je to jen 30 min, protože víc by se děti nezabavily....  ))))
můžu doporučit...
ODPOVĚDĚT |
 |  | Hana M. (Hají) ID 25204 (25.6.2013, 19:43) |
Tak to je SUPEEER 
Príma, aspoň jsem se ujistila, že můžu cvičit toto a nemusím měnit, i mně právě vyhovuje ta půlhodinka, víc už by mě děti také nenechaly a takhle si zvykly 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Nataša Urbanová (Natalinda3) ID 131143, mimibazar.cz/natalinda3 (25.6.2013, 13:38) | holky přidejte se na facebooku Cvičení s Jillian Michaels .. je tam spoustu inspirace, rad a i videa se cvičením.. a výsledky holek jsou neuvěřitelnééé  
ODPOVĚDĚT |
|
 | Lenka R. (Lenyna) ID 6082, mimibazar.cz/lenyna (25.6.2013, 9:28) | Děvčata máte výsledky?Potřebuju se do toho taky dát,ale já nejsem důsledná,potřebuju motivaci,prostě vědět konkrétní výsledky,jestli to opravdu pomůže  Momentálně musím počkat,na 99% mě nemine gynek.operace,nesmím namáhat břicho,ale zase zhubnu trochu bez námahy  a pak bych to tak i zpevnila  Díky za info
ODPOVĚDĚT |
| | Hana M. (Hají) ID 25204 (25.6.2013, 12:31) |
Právě, že výsledky jsou Během 30 Day Shred (za měsíc) 2 kg dole, 4,5 cm v pase, 3 cm boky, 2 cm stehno a tělo se zpevnilo, jsem dál zvědavá, jestli se zase něco hne po Rippedu
ODPOVĚDĚT |
|  | Eva Š. (Evika) ID 5777, mimibazar.cz/evika (25.6.2013, 9:52) |
ano jděte do toho já za měsíc sice žádné kilo dole ale např. 6 cm v pase šlo dolů 
ODPOVĚDĚT |
|
| Hana S. (hanulinka007) ID 279360 (25.6.2013, 8:51) | Osobně jsem pak cvičení opakovala , ale místo 1kg činek jsem si vzala 2kilové a rozdíl byl teda znát. Ale cvičila jsem Shred 30 dní s kilovýma a pak 30 dní s 2 kilovýma, Ripped pak rovnou s 2kg. Ještě mám v záloze 3kg činky, ale s těmi si zatím na tohle netroufám.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Alena T. (xbublina) ID 240133 (25.6.2013, 7:32) | Já pak pokračovala Six week pack a teď Body revolution, ale až od druhého levlu.....
ODPOVĚDĚT |
|  | Zuzana K. (KarpasovaZ) ID 65779, mimibazar.cz/karpasovaz (25.6.2013, 10:03) |
A můžete mi prosím poradit kde stáhnout? Nejlépe rovnou odkaz. Hledám na youtube a našla jsem jen 1. level
ODPOVĚDĚT |
| | | Alena T. (xbublina) ID 240133 (25.6.2013, 10:50) |
Body revolution jsem stahovala na uloz.to a to druhé už nevím....
ODPOVĚDĚT |
|
)))) 
Momentálně musím počkat,na 99% mě nemine gynek.operace,nesmím namáhat břicho,ale zase zhubnu trochu bez námahy 
a pak bych to tak i zpevnila 
Díky za info 
