Radka N. (emma142) ID 276387
hubnutí- prosím o radu
od vánoc držím dietu- jím pravidlně a zdravě, cvičím- a s úspěchem jsem už zhubla 5 kilo ale ouha- váha se zastavila a ještě skoro kilo přidala a to trvá už 14 dní- kde dělám chybu nebo je to normální
ZOBRAZIT CELÉ FOTOALBUM
poslední fotografie v albu bulka v podpaží | loňský karneval | naše příšerka | vyrážíme na karneval | hra activiti k vánocům | sladidlo stevie | kde koupit šaty na ples- | kytara paper jamz | tip na vánoční rodinný film | novoroční předsevzetí- zhubnout | zánět středního ucha | sháním dětskou kuchařku pro holčičku 9 let | jak využít syrovátku | povlečení mikroplyš nebo mikroflanel? | bolest nožiček | podestýlka pro morče | vánoční koledy z večerníčku | zubní pasta na bělení zubů | hubnutí na nově? | recept na domácí konzervy
(upozornit administrátory na porušení pravidel inzerce)
FOTKU MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Celkem 12 komentářů
Sofie N. (želva17) ID 391765 (21.2.2013, 7:33)
Zašla bych za výživovým poradcem.A to zabloknutí váhy je i na 3 týdny.

ODPOVĚDĚT
Martina K. (pikolka) ID 90880, mimibazar.cz/pikolka (19.2.2013, 20:00)
najezte se něčeho co nesmíte,mně to tak zabírá ,-)

ODPOVĚDĚT
Romana K. (RomanaKl) ID 393341, mimibazar.cz/romanakl (19.2.2013, 17:12)
Je to normální, taky jsem to tak měla, zase se to rozběhne, nebojte.. :-)

ODPOVĚDĚT
Ivana K. (iwis8) ID 284459 (19.2.2013, 16:52)
Svaly su tazsie ako tuk, ale maju mensi objem. Na vahe sa vam moze zdat, ze priberate a pritom chudnete z tukovej vrstvy. Skuste sa radsej merat a niekde si to zapisovat pre lahsie porovnanie. Mne napriklad vaha stoji, ale na cm pomaly ubuda.

ODPOVĚDĚT
Klára V. (klafiar) ID 374316 (19.2.2013, 16:51)
Narůstá Vám svalová hmota. Většina lidí,co drží dietu a cvičí přiberou. Pokud cvičíte v posilovně,doporučila bych Vám nedávat si velké zátěže,spíš to cvičení držte na intenzitě. A nevažte se každé ráno. Jak sama píšete,akorát Vás to odradí do delší výdrže a nakonec se vzteky najíte. (F) Řikejte si,jaká jste šikula,že jste se překonala a vydržte...držim palce (F)

ODPOVĚDĚT
Petra Chalupová (MariMajda) ID 53113 (19.2.2013, 16:47)
a já doporučuji přehodnotit celý problém hubnutí, nepřemýšlet o kaloriích, ale o podvědomí. Přečtěte si tyto články: http://www.svetmoznosti.wbs.cz/Seminar-MVDr-Michaely-Liskove.html a sakra, ten druhý nemůžu najít, nicméně paní Lišková měla asi metrák a teď se cpe zákuskama když na ně má chuť a má stále krásnou postavu....spíš asi zapracovat na sobě z psych. hlediska, podvědomí je svině, taky s nim bojuji, já na tom pracuji kvantovou léčbou dle knížky Léčebný kód, doporučuji přečíst. (L)

ODPOVĚDĚT
hana M. (handa83) ID 65153 (19.2.2013, 16:38)
spíš se doporučuje měřit se a ne vážit...jak začínáte nabírat svalovou hmotu, tak se vám to může zdát že nehubnete :-)

ODPOVĚDĚT
Markéta L. (markuska 75) ID 306752, mimibazar.cz/markuska75 (19.2.2013, 16:18)
Mohu poprosit co asi tak jíte a v jakých intervalech?Moc děkuji (F) (F) (F)

ODPOVĚDĚT
Radka N. (emma142) ID 276387 (19.2.2013, 18:18)
jím 5x denně tak po 3 hodinách, první jídlo do hodiny co vstanu. k snídani celozrnné pečivo/ sama si peču protože u nás nikde nekoupím/, a mažu tvaroh, sýr cottage, šunka, slebě ramou+ zelenina apod. ke svačině většinou ovoce, někdy s ovesnými vločkami. Oběd skoro vždy maso buď maso kuřecí, ryby, nebo 1x týdně hovězí+ přílohy brambory, rýži nebo celozrn. těstoviny- recepty hledám porůznu na netu. Svačina třeba banán+ jogurt, musli sypané s mlékem nebo musli tyčinky- také si připravuji doma, kupované nejím . Večeřím zeleninové polévky, různé saláty- tuňákový, rajčatový s mozarelou , fazolový + celozrn pečivo nebo suchary nebo zapeč, brokolice se sýrem.

ODPOVĚDĚT
Andrea H. (baculkacz) ID 108547, mimibazar.cz/baculkacz (20.2.2013, 20:42)
jíte dobře....já sice necvičila, váha po měsíci se také zastavila, ale potom se to zase rozjelo, záleží také jestli nebudete mít zrovna menses, to mě váha vylítne také o 1kg...je to normální. DOdržujte ten jídelníček a určo se ručička hne opět dolů. držím palečky.

ODPOVĚDĚT
Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 24072 (19.2.2013, 16:11)
já ze začátku při cvičení - běhám na běhacím pásu nabírám na váze, také jsem se zhrozila, běhám denně 10 km a najednou o 2 kg více, přibírám na svalech, oblečení je mi větší, což to vysvětluje, buďte trpělivá, vše nejde hned (F)

ODPOVĚDĚT
Radka N. (emma142) ID 276387 (19.2.2013, 16:04)
Zatím držím ale každé ráno když vlezu na váhu jsem pěkně n....á :-@ (6) , říkám si ještě týden a když to nepůjde tak se alespoň pořádně (pl) (hotdog) (jidlo)

ODPOVĚDĚT
Klára U. (Clara) ID 3863, mimibazar.cz/clara (19.2.2013, 16:11)
To mě taky vždycky namíchne :-@ Jenže já s tím hned seknu ,-) Ale zase si tak říkám, třeba by to pomohlo, to nabušení k rozhýbání váhy...co? Nesmíte pak ale zase sklouznout k normální stravě...jako já ,)

ODPOVĚDĚT
Silvie J. (janeckula) ID 73679, mimibazar.cz/janeckula (19.2.2013, 15:54)
Radko, je to normální. Vydržte. JInak taky mám 5 a stojí to ,-)

ODPOVĚDĚT
Anna B. (Česťa kuba) ID 353128, mimibazar.cz/cestakuba (19.2.2013, 15:48)
To je normální, vydržte to a dřete, kila zase půjdou dolů. Ze začátku se hubne rychle (F)

ODPOVĚDĚT