Jak je to prosím s pitným režimem? Od zítřka začínám detox (na první den navařeno :-)), mám něco staženého, knížka objednaná, dorazí v týdnu...Ale nevím, zda mohu třeba zelený čaj, nebo musím jen vodu a kolik za den...Po ránu bych čaj potřebovala :-(
 | Veronika M. (venezia) ID 224056 (16.1.2012, 14:17) | Holky, a jaký používáte sýr, prosím?
ODPOVĚDĚT |
 |  | Kamila Č. (karmala) ID 45832 (16.1.2012, 15:31) |
30% tvrdý sýr
ODPOVĚDĚT |
|
 | Lenka K. (kombloudek) ID 101237 (16.1.2012, 13:49) | začínala jsem o detoxu uvažovat,ale teplá voda s medem mě naprosto odpradila  .. 
ODPOVĚDĚT |
| | Kamila Č. (karmala) ID 45832 (16.1.2012, 14:22) |
teplá voda se nemusí pít a s medem taky ne.Já piju normální vodu s citronem nebo pomerančem
ODPOVĚDĚT |
|
 | Monika Č. (sola) ID 1383, mimibazar.cz/monika (16.1.2012, 13:13) | Já jsem ráno pila ovocný čaj s medem,bez čaje bych to nedala.A protože miluji kafe a normálně 2-3 espressa s mlékem denně vypiju,musela jsme mít aspoň 1 i při detoxu(abych neměla absťák a neusla v práci  ).Ale pila jsem ho černé,bez mléka a slazené lžičkou medu-a bylo to moc dobré!
ODPOVĚDĚT |
|
 | Veronika H. (veronininka) ID 190912 (16.1.2012, 12:03) | A nevíte co jíst od oběda po večeři, když budu mít hlad? Jestli to samé, jako dopoledne, nebo vůbec nic? Děkuju za radu, protože teda ráno mám po té snídani děsnej hlad. Nemusím totiž ani rozinky, ani med a tak toho moc nesním 
ODPOVĚDĚT |
| Denisa V. (Mrkoska) ID 123766 (16.1.2012, 13:46) |
Mačingová tam píše, že když porci na oběd či večeři nesníte, můžete si jí dát dvakrát. Většinou mi zbyde trocha od oběda, tak si ho dám třeba ve 14.00 a večeři si udělám dřive, třeba na 17.00 a zase mi zbyde a dám si potom ještě o půl 19.00. Nemám tak hlad, najím se dost a přitom hubnutí funguje skvěle.
ODPOVĚDĚT |
| | | Veronika H. (veronininka) ID 190912 (16.1.2012, 14:03) |
 to je to, co potřebuju vědět. To je totiž to rozumné a pak i zvládnutelné 
Já ještě knížku nemám, přijde mi během týdne. Tak se chytám z toho z netu. Ale číst to všechno u počítače, tak usnu 
Moc díky
ODPOVĚDĚT |
| | | Denisa V. (Mrkoska) ID 123766 (17.1.2012, 8:17) |
Přesně tak, tři jídla denně je přeci jen málo. Nelekejte se, první dva týdny můžete být ze všeho celkem nafouklá, je to samá zelenina a i to hubnutí chvíli trvá, než se rozjede. Já se přehoupla přes půlku a vše se upravilo a hubnutí se rozjelo na plné obrátky, každý den zhruba půl kila dole, nestačím valit oči, kdo má nadváhu větší může shazovat i více. Na mě už všechno plandá . A s tím pitím bych to tak neřešila, hlavně když člověk pije, i kávou zhřeším a nic se neděje. A zdravotně jsem na tom o moc líp, hlavně jsem čilá jak rybička a mám pořád dobrou náladu. Takže za mě tohle stravování
ODPOVĚDĚT |
|  | Petra S. (Peppette) ID 241242, mimibazar.cz/peppette (16.1.2012, 12:49) |
Dopoledne švestky s ořechy a odpoledne bílý jogurt s medem ořechy a skořicí ...No, já mám se s nídaní také trochu problém, chutná mi to, ale v šest ráno toho do sebe moc nenacpu...
ODPOVĚDĚT |
| | Veronika M. (venezia) ID 224056 (16.1.2012, 12:31) |
Dopo je tam myslím směs sušených švestek (samozřejmě neslazených), mandlí nebo vlašskými ořechy
ODPOVĚDĚT |
|
 | Sarka H. (Sarah79) ID 285741, mimibazar.cz/sarah79 (16.1.2012, 9:46) | Nevím, ale o tom, že můžete čaj není v detoxu ani zmíňka. Pila jsem dopo jen teplou vodu s medem a citronem a odpo už jen vodu.
ODPOVĚDĚT |
| | Petra S. (Peppette) ID 241242, mimibazar.cz/peppette (16.1.2012, 12:49) |
Děkuji za odpověď 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Marie L. (Kesynka) ID 202426, mimibazar.cz/kesynka (16.1.2012, 8:48) | Já jsem po ránu taky "musela" čaj. Vařila jsem si mátový s jablkem a v pohodě-nijak mě to nepoznamenalo JInak se má vypít 3 litry tekutin za den. S tím jsem ale bojovala, tak držím palce!!
ODPOVĚDĚT |
| | Petra S. (Peppette) ID 241242, mimibazar.cz/peppette (16.1.2012, 12:50) |
Já si ráno také budu dělat, na rozjezd, jinak si myslím, že to bez čaje vydržím ...
ODPOVĚDĚT |
|
 | Kristýna B. (kristyte) ID 278434 (16.1.2012, 8:36) | Holky, prosím jak je to s ořechy, nemůžu je, tak nevím čím nahradit, díky
ODPOVĚDĚT |
| | Petra S. (Peppette) ID 241242, mimibazar.cz/peppette (16.1.2012, 12:50) |
No, prý se mohou nahradit mandlemi...
ODPOVĚDĚT |
| | | Kristýna B. (kristyte) ID 278434 (16.1.2012, 15:07) |
já nemůžu žádný ořechy ani mandle.-(, co když je vynechám?
ODPOVĚDĚT |
|
| Denisa V. (Mrkoska) ID 123766 (16.1.2012, 8:10) | Pozor na černý a zelený čaj, je to u nich stejné jako s kávou, odvodňují a mělo by se k nim vypít stejné množství vody, aby se tekutiny zase doplnily. Tak mi to bylo řečeno v centru zdravé výživy. Ostatní čaje jsou v pohodě, jen tyto dva odvodňují!
ODPOVĚDĚT |
|  | Mirka T. (Mirísek) ID 69140, mimibazar.cz/mirisek (16.1.2012, 9:10) |
Studuju VŠ, teď nám řekli, že podle nových výzkumů si zdravý organizmus se ztrátou poradí sám. Takže při běžném užívání kávy, čaje,... nemusíme extra doplňovat tekutiny. Samozřejmě když někdo dá 5 kafí a k tomu čaje, tak tam ztráty budou. Pokud dáte po jednom kafe a čaj, tak v poho. Nemusíte se nalívat jak jalůvky
ODPOVĚDĚT |
| | | Petra S. (Peppette) ID 241242, mimibazar.cz/peppette (16.1.2012, 12:51) |
No, já bych byla schopná být celý den jen na černých a zelených čajích, ale vím, že to není dobré, tak to prokládám vodou ...
ODPOVĚDĚT |
|
|
| Kamila Č. (karmala) ID 45832 (15.1.2012, 23:25) | můžete čaj kolik chcete ale nesladit cukrem a vodu s medem nebo citronem
ODPOVĚDĚT |
| | Petra S. (Peppette) ID 241242, mimibazar.cz/peppette (15.1.2012, 23:37) |
Kamčo, děkuji moc za info!! To je super zpráva...Takže vlastně pro mě žádná změna, bez kafe vydržím, ale bez čaje bych nepřežila, nesladím, tak super...Já vlastně teď piju jen vodu a čaj, tak aspoň po této stránce nebudu moc v "šoku"...
ODPOVĚDĚT |
| | | Kamila Č. (karmala) ID 45832 (17.1.2012, 22:31) |
já kafe piju každý den ale bez cukru a dávám si sušené sojové mléko/je výborné/
ODPOVĚDĚT |
|
.. 
).Ale pila jsem ho černé,bez mléka a slazené lžičkou medu-a bylo to moc dobré!
to je to, co potřebuju vědět. To je totiž to rozumné a pak i zvládnutelné 
