Vepřová kýta v alobalu s brambůrky v alobalu :o)))
Potřebné ingredience
plátky vepřové kýty, sůl, pepř, hořčice, cibule, šunka, sýr ( já použila leerdamer- s dírama ) brambory : brambory a mražená polévková zelenina, sůl a trošku koření americké brambory, ale nemusí být i bez toho je to dobré
Postup přípravy
Receptíkem tady z MMB a je to fakt ňamka :o) Hlavně je rychlá příprava, pak to šoupnete do trouby a nemusíte se o to starat :o)
Plátky osolíme, opepříme a už na alobalu…
Obložený Knackebrot
Potřebné ingredience
salátovou okurku červenou papriku knackebrot krůtí šunku listy salátu kousek sýra 1 lučinu
Postup přípravy
Plátky knackebrotu potřeme lučinou.Zeleninu omyjeme.Plátky šunky stočíme do roličky a dáme na lučinu na to poklademe kousek salátu,okurky,papriky a kousky sýra.
Dobrou chuť.
Zdravá večeře
Potřebné ingredience
1 sýr cottage,1 mrkev,1 jablko,sůl,knackebrot
Postup přípravy
Mrkev očistíme a nastrouháme zrovna tak jablko v misce smícháme s e sýrem cottage-osolíme.
Na knackebrod položíme kolečko jablka na to dáme směs sýra a ozdobíme mrkví a…
Losos s brokolicí
Potřebné ingredience
brokolice, filet lososa, olivový olej, česnekové koření, sůl
Postup přípravy
nejdříve uvařím 10 minut růžičky brokolice, které potom scedím.
Filet lososa rozdělím na menší kousky, někdy ještě rozříznu aby nebyl tak vysoký a dám péct na teflonovou pánev…
´*´´¨¨*KUŘECI SALÁTEK V HOŘČIČNÉM TĚSTÍČKU*¨¨´´*
Potřebné ingredience
KUŘECÍ MASO 150-200 G NA 1 PORCI,HOŘTICE 3 LŽIČKY,SOJOVKA 1 LŽÍCE, SŮL, SOLAMYL1-2 LŽÍCE,1 VAJÍČKO,ZELENINA-PAPRIKA,RAJČE,LEDOVÝ SALÁT,BÍLÁ PAPRIKA.
Postup přípravy
KUŘECÍ MASO NAKRÁJÍME NA VĚTŠÍ KOSTKY DÁME DO MÍSY A PŘIDÁME 1-2 LŽÍCE SOLAMYLU,1 LŽÍCI SOJOVKY,3 LŽIČKY HOŘTICE, SŮL,1 VAJÍČKO A VŠE SMÍCHÁME A DÁME ODLEŽET TAK NA JEDNU HODINKU…
*´´¨¨*KUŘECÍ PLÁTEK S MOZZARELOU A RÝŽE*¨¨´´*
Potřebné ingredience
KUŘECÍ MASO,OLEJ,MOZZARELA,KOŘENÍ VEGETA A GRIL.KOŘENÍ,SOLAMYL.
Postup přípravy
POMAŠLUJEME PÁNVIČKU OLIV.OLEJEM DÁME KUŘECÍ OKOŘENĚNÉ MASO(JÁ OKOŘENILA HODKU DOPŘEDU) A OPEČEME,PAK PŘILIJEME VODU A DUSÍME POD POKLIČKOU,KE KONCI POPRÁŠÍME ZLEHKA SOLAMYLEM A…
Pangas se zeleninou
Potřebné ingredience
filety pangase, cuketa, papriky, fazolky, žampiony, sůl, pepř, olivový olej
Postup přípravy
pangase opláchneme a z obou stran opečeme na teflonové pánvi bez tuku, malinko osolíme mořskou solí a dáme stranou.
Na tu samou pánvičku kápneme PL olivového oleje a dáme…
*´´¨¨*KUŘECÍ PLACKY*¨¨´´*
Potřebné ingredience
KUŘECÍ MASO,CIBULE,SOLAMYL,SŮL,OLEJ,GRIL.KOŘENÍ,CHILLI OMÁČKA,SOJOVKA,VAJÍČKO.
Postup přípravy
KUŘECÍ MASO NAKRÁJÍME NA VĚTŠÍ KOUSKY DÁMA DO MÍSY PŘIDÁME OLEJ,CIBULKU NA KOSTIČKY,SŮL,CHILLI OMÁČKU,GRIL.KOŘENÍ,SOJOVKU,VAJÍČKO,SOLAMYL A VŠE SMÍCHÁME A DÁME DO LEDNIČKY TAK NA…
*´´¨¨*KUŘECÍ SMĚS S PORKEM A PAPRIKOU+RÝŽE*´´¨¨*
Potřebné ingredience
KUŘECÍ MASO,OLIV.OLEJ,CIBULE,SŮL,GRIL.KOŘENÍ,SOJOVKA,POREK ,PAPRIKA,SOLAMYL.
Postup přípravy
NA OLIV.OLEJI SI ORESTUJEME CIBULKU NA CIBULCE KUŘECÍ MASO ,OKOŘENÍME GRIL.KOŘENÍM,OSOLÍME A ZAKAPEME SOJOVOU OMÁČKOU,CHVILKU RESTUJEME.PAK PŘIDÁME POREK A PAPRIKU ZALEJEME VODOU…
Mrkvová polévka s brokolicí, řapíkatým celerem a…
Potřebné ingredience
1PL olivového oloje, 1 cibule, 4 mrkve, trocha brokolice, řapíkatý celer, ovesné vločky, 1 vejce, libeček, 2 kostky maggi bylinky česnek a petrželová nať, sůl, pepř
Postup přípravy
na olivovém oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev, brokolici rozebranou na malé růžičky, nakrájený a očištěný řapíkatý celer.
Chvilinku…
