VITAMÍNOVÝ SALÁT
Potřebné ingredience
1 hlávkový salát, 1 zelená a 1 červená paprika, 2 rajčata, 2 kyselá jablka, 2 pomeranče
MARINÁDA:
1 lžíce ochucené majonézy, 3 lžíce jogurta, mletý bílý pepř, špetka cukru, šťáva z 1 citrónu,sůl
Postup přípravy
Hlávkový salát opláchneme a natrháme na menší kousky. Papriku a rajčata očistíme, nakrájíme na tenké pásky , stejně jako očištěná jablka zbavená jader.Pomeranč rozporcujeme na…
Pikantní salát
Potřebné ingredience
50dkg dietního salámu
2 velké cibule
1 velká kyselá okurka
2 PL oleje
2 PL octa
2 PL kečupu
2 PL hořčice
1 PL worcestru
2 čaj. lžičky cukru
2 majonezy
Postup přípravy
Svaříme olej, ocet, kečup, worcestr, hořčici, cukr a necháme vychladnout.
Mezitím jemně nasekáme cibuli, okurek a salám nakrájíme na kostičky.
Spojíme majonézou, přidáme…
Těstovinový salát
Potřebné ingredience
těstoviny, šunkový salám nebo šunka ( nebo co máte rádi ), tvrdý sýr třeba ementálského typu ( primátor, ementál, madeland....), zakysaná smetana, sůl, pepř, cibulka, pórek
Postup přípravy
Těstoviny uvaříme v osolené vodě do měkka, necháme vychladit a smícháme salám nakrájený na kostičky i tvrdý sýr na kostičky.Nakrájíme cibulku na jemno, osolíme, opepříme a přidáme…
Dietní česnekový dresink (dresing)
Potřebné ingredience
bílý jogurt (lepší je krémový, ale nevadí jakýkoliv), česnek, měkký sýr (klidně nízkotučný), sůl, pepř, případně nějaké bylinky (raději čerstvé)
Postup přípravy
jogurt, prolisovaný česnek a trošku měkkého sýra zpracujeme do vláčné krémové hmoty, osolíme, opepříme, můžeme nasekat třeba bazalku, nebo co máme rádi (ale nemusí být nic). Pro…
Těstovinový salát s tuňákem a kukuřicí
Potřebné ingredience
Potřebné ingredience:
sůl
majonéza - 1 kelímek
sterilovaná kukuřice - 1 konzerva
tuňák ve vlastní šťávě - 1 konzerva
cibule - 1 ks
těstoviny - 1 balíček
plnotučná hořčice - 1 lžička
mletý černý pepř
Postup přípravy
Postup:
Těstoviny uvaříme podle návodu. Nejlépe se hodí mušličky.
Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno.
Do uvařených těstovin přimícháme cibuli, tuňáka z konzervy…
SALÁT S HERMELÍNEM
Potřebné ingredience
ZELENINU CO KDO MÁ RÁD NEBO CO MÁ DOMA A OBALENÝ HERMELÍN NA KOSTIČKY
Postup přípravy
ZELENINU NAKRÁJÍME NA DROBNÉ KOUSKY, JÁ POUŽILA RAJČÁTKA CHERRY, PAPRIKU, OKUREK A KEDLUBNU. KOSTIČKY HERMELÍNU OBALÍME A OSMAŽÍME NA PÁNVI A DÁME DO SALÁTU, JE TO VELMI DOBRÉ!!!!…
ovocný salátek
Potřebné ingredience
jakékoliv ovoce,já použila kiwi,pomeranče,banány a šťávu z pomerančů-může být i džus.na zakápnutí limetka
Postup přípravy
ovoce nakrájíme na kostičky a zalijeme džusem.kdo chce-zakápne šťávou z limetky.opravdu vitamínová bombička :-D
těstovinový salátek
Potřebné ingredience
jakékoliv těstoviny,já použila s příchutí sépie a lososa,rajče,ledový salát,jakékoliv olivy,sůl ,pepř,limetka a citronový olej
Postup přípravy
salát nakrájíme na proužky,rajče na kostky a ostatní ingredience smícháme...to je všechno
salát z hroznového vína
Potřebné ingredience
300 - 500 gramů hrozna všech barev, sůl, pepř, cukr, kešu oříšky, čedar, žampiony čerstvé, kysaná smetana
Postup přípravy
hrozna rozpůlíme vypeckujeme dáme do misky přidáme sůl, cukr, pepř, pokrájené kešu oříšky, čedar na kostičky a opražené žampiony, promícháme kys. smetanou je to vynikajííící…
Těstovinový salát s tunákem
Potřebné ingredience
Těstoviny
2 tunáka ve vlastní štávě
Olivy (černé,zelené) vždy po jedné plechovce...jsou lepší než v pytlíku:)
majonéza
Postup přípravy
Těstoviny uvaříme...přidáme tunáka,olivy (nakrájené na kolečka) a majonézu.
Vše důkladně promícháme a dáme vychladit!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je to vážně bomba....hlavně pro ty co…