Zelný salát s mrkví
Potřebné ingredience
2,5 kg nastrouhaného zelí,
1 kg nakrájených paprik,
1 kg nakrájené cibule,
0,5 kg nastrouhané mrkve,
na zálivku: 0,5 l octa (stačí méně), 0,5 l oleje, 25 dkg cukru, 1 deko
Postup přípravy
Zeleninu nastrouháme/ nakrájíme a zalijeme zálivkou, promícháme a necháme uležet. Napěchujeme do skleniček a uchováváme v lednici.
Kvůli dětem dělám zálivku dopředu a na…
Ledový salát s tuňákem
Potřebné ingredience
Ledový salát, tuňák ve vlastní šťávě nebo tuňákový salát
Postup přípravy
Ledový salát omyjeme a natrháme do misky, přidáme tuňáka a promícháme.
Já použila tuňákový salát a bylo to vynikající. Opět lehká a zdravá večeře.
Ledový salát s ananasem a jogurtem
Potřebné ingredience
Ledový salát, čerstvý ananas, bílý jogurt
Postup přípravy
Ledový salát omyjeme a natrháme do misky, přidáme čerstvý, nakrájený ananas a pokapeme bílým jogurtem. Vynikající, lehká a zdravá večeře.
zeleninový salát s kuřecím masem,žampiony,smetanou na…
Potřebné ingredience
kuřecí řízky,žampiony,kari,smetanu
salát-okurka,rajče,paprika,cibule,porek atd dle libosti a co kdo má rád(klidně i olivy,prostě to co máte rádi)
Postup přípravy
na oleji osmahnout na kousky nakrájené kuřecí maso(maso můžete obalit v solamilu)přidat kari,sůl,trochu pepře,pak přidáme žampiony ještě trochu osmahnem a pak zalijem smetanou…
těstovinovy salat
Potřebné ingredience
těstoviny nejlapši jsou vrtule,rajčata,paprika jakakoliv,ale musi byt syrova,salatovy okurek,kari kořeni,pepř,sul,vegeta,tatarka,malou cibuli muže byt i nemusi.
Postup přípravy
těstoviny uvařime v solene vodě.scedime a nechame vychladnout.na kostečky nakrajime všechnu zeleninu smichame s těstovinama opepřime osolime dame čtvrt male lžličky kari kořeni…
Ovocný salátek s müsli - lahodná svačinka pro děti i…
Potřebné ingredience
Ovoce - 1 banán,
1 jablko,
1 pomeranč či mandarinka,
hroznové víno (stačí i 10 kuliček),
2 lžičky medu,
pár kapek citronové šťávy,
1 - 2 lžíce zapékaného müsli.
Zhruba toto množství nám postačí pro svačinu pro 2 děti...
Ovoce lze libovolně obměnit - podle chuti Vašich dětiček...Místo müsli lze použít vlašské ořechy, nebo jen rozinky...
Postup přípravy
Postup je velmi jednoduchý...Nejprve nahrubo nastrouháme jablíčko, pak přidáme další ovoce - vše nakrájené na malé kousky. Posypeme müsli, přidáme med a nakonec pokapeme trochou…
salát z číny
Potřebné ingredience
čínské zelí, bílý jogurt, olej, kopr, vegeta, sůl, může být i majolka
Postup přípravy
Nakrájíme si zelí, osolíme, přidáme vegetu, já mám oblíbenou Harmonii chuti (hodí se do všeho), trochu oleje, stačí zakápnout, podle množství jogurt ( míň zelí malý j., víc velký…
Salát z červeného zelí vhodný při dietě
Potřebné ingredience
300g červeného zelí
1-2 jablka
5-6 lžic kysané smetany8%
ocet
sůl
sladidlo nízkokalorické
cibule menší
pórek
Postup přípravy
zelí jemně nakrájíme,spaříme horkou vodou,chvíli necháme a pak ocedíme.Smetanu,ocet,sůl,sladidlo promícháme a smícháme s vychladlým zelím.Přidáme na jemno nakrájené jablko,cibuli…
Salát ze surimi tyčinek
Potřebné ingredience
250 g surimi (krabích) tyčinek, 120 g kukučice Bonduelle, 100 g hrášku Bonduelle, 100 g kořenové zeleniny (mrkev, celer, petržel), majolka, tatarka, citón, sůl, pepř
Postup přípravy
1) necháme rozmrazit v pokojové teplotě surimi tyčinky - poté je nakrájíme na malinké kostičky
2) kořenovou zeleninu povaříme ve vodě (do poloměkka) a poté nastrouháme, či…
Rýžový salát
Potřebné ingredience
Rýže, vařené či pečené kuře, tatarka (majolka), vejce, jakákoliv zelenina - syrová či sterilovaná,sůl a pepř
Postup přípravy
Uvařenou rýži smícháme s kuřecím masem pokrájeným na kousky, osolíme, opepříme, zamícháme nasekané uvařené vejce a zeleninu jakou doma najdete, ať už syrovou nebo nakládanou,…
