Osvěžující salát -moooc děkuji bibinka janinka
Potřebné ingredience
Suroviny: 3 rajčata, 1 cibule, 100 g drůbeží šunky(nebo salámu), 100 g tvrdého sýra(nebo 1 hermelín), 1/2 kelímku zakysané smetany, 1/2 kelímku bílého jogurtu, 2 vajíčka natvrdo, pár kapek citronové šťávy, petrželka, 1 lžička Čubrice, sůl.
Postup přípravy
Postup:
Cibuli a rajčata nakrájíme na malé kousky a necháme chvíli vypustit, pak rozkrájíme taktéž šunku a sýr, zakápneme citronovou šťávou, posypeme čubricou, petrželkou…
Těstovinový salát s tuňákem
Potřebné ingredience
Tuňák v oleji, fazolový lusky, 6 cherry rajčátek, 1 salátová okurka, 200g vařených těstovin,,používám kolečka" 2 vejce natvrdo, 2 lžíce oleje, 1 lžička octa, sůl, pepř
Postup přípravy
Do větší mísy dáme vychladlé těstoviny, přidáme tuňáka, překrájené lusky a rozpůlená rajčátka s okurkou nakrájenou na plátky. Pokropíme olejem, octem, osolíme a opepříme.…
Zeleninový salát s mozzarellou light
Potřebné ingredience
50 g mozzarella light (345,5 kJ) 50 g ledový salát (27,5 kJ) 50 g cherry rajčátka (40 kJ) 80 g okurek (45 kJ) - 458 kJ
Postup přípravy
Všechny uvedené ingredience nakrájíme a smícháme dohromady. Dobrou chuť.
jitrnicový salát
Potřebné ingredience
Potřebujeme 2 jitrnice, 1 větší cibule, 5 natvrdo uvařených vajíček, 1 bílý jogurt, 1 majonéza ( v malé skleničce) sůl podle potřeby, lžička hořtice
Postup přípravy
Cibuli nakrájíme na co nejmenší kostičky, jitrnici a vajíčka nakrájíme na kostičky přidáme cibuli, hořtici, majonézu a jogurt a osolíme. Vše promícháme a dáme vychladit do lednice…
Arabelčina čalamáda - NEZAVAŘUJEME!!! je vynikající
Potřebné ingredience
2,5kg hlávkového zelí 1/2kg paprik, 1/2 kg mrkve, 1/2 kg cibule, 1/4 kg cukru, 1/2l octu, 1dcl oleje, 1balíček deka
Postup přípravy
Vše nakrájíme nadrobno- krájíme na W krouhači, smícháme dohromady s přísadami, zasypeme suchým dekem.
Necháme ustát do druhého dne ...24hodin.
Pak dáme do sklenek a…
Lehký zeleninový salátek
Potřebné ingredience
Ledový salát, salátová okurka, rajče, ředkvičky, šunka 10 dkg, plátkový sýr, majolka, sůl, pepř, petrželka, trochu citr. šťávy a cukru
Pórkový salát - zdravá jarní večeře
Potřebné ingredience
Pórek, hrášek - konzerva, vejce, jogurt, tatarka, sůl, pepř
Postup přípravy
Vejce uvaříme natvrdo. Nadrobený žloutek smícháme s jogurtem a tatarkou (kdo drží dietu, pochopitelně vynechá). Nakrájený pórek přelijeme na sítku vřelou vodou, aby trochu změkl.…
Těstovinový salát s bílým jogurtem
Potřebné ingredience
Těstoviny, nejlépe vrtule, čínské zelí, paprika, olivy,balkánský sýr,okurka,rajče, bílý jogrut, mléko, sůl, pepř, hořčice, kečup.
Postup přípravy
Nemusíte dávat všechnu zeleninu, bohatě stačí pouze alespon čínské zelí a paprika. Rajčat dávám méně, pouští hodně štávy.
Zeleninu, olivy a balkánský sýr nakrájíme na…
Rýžový salát
Potřebné ingredience
100 g vařené rýže, brokolice uvařená na páře, 50 g šunky, 1/2 červené papriky, trocha olivového oleje
Postup přípravy
Všechno nakrájet a smíchat. Já už nedochucuji, ty chutě jsou dost výrazné.
Čočkový salát
Potřebné ingredience
Hrnek čočky,3-4 kyselé okurky,2 natvrdo uvařená vejce,cibule,4-5 lžic plnotučné hořčice,sůl,pepř.
Postup přípravy
Čočku si den předem namočíme a pak uvaříme do měkka.Já ji po uvaření malinko rozmixuju ponorným mixérem,ale není třeba-můžete si jí nechat vcelku.Střídám to:-)Přidáme na jemno…
