(recept
si oblíbilo 62 návštěvníků)
Endokrinologická dieta
Potřebné ingredience
Tento recept mám od švagrové, která tuto dietu už odzkoušela a zhubla 6 kg. Doba diety je 13 dní a zhubne se přibližně 6 - 8 kg, ale musí se poctivě dodržovat doba jídla a jeho složení. Denně se musí vypít 2 litry vody, devátý den se opakuje vše od začátku, tak jako první den. Od 14. dne jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmějším jídle nepřibírá.
Postup přípravy
1. den 7.00 - ¼ l mléka
10.00 - ¼ l mléka
13.00 - ¼ l mléka
16.00 - ¼ l mléka
19.00 - ¼ l mléka
2. den 7.00 - 1 termix
10.00 - 15 dkg tvarohu
13.00 - 15 dkg hovězího masa
16.00 - 15 dkg zeleniny
19.00 - 2 vejce + 2dcl čaje
3. den 7.00 - 10 dkg ovoce
10.00 - 10 dkg zeleniny
13.00 - 10 dkg salámu
16.00 - ¼ l mléka
19.00 - 15 dkg libového masa
4. den 7.00 - 1 termix
10.00 - ¼ l mléka
13.00 - 10 dkg zeleniny
16.00 - 10 dkg zeleniny
19.00 - 10 dkg salámu + ¼ l čaje
5. den 7.00 - 2 vejce + 10 dkg zeleniny
10.00 - 10 dkg ovoce
13.00 - 15 dkg tvarohu
16.00 - 10 dkg ovoce
19.00 - 10 dkg zeleniny + ¼ l kyselého mléka
6. den 7.00 - 10 dkg šunky
10.00 - 10 dkg ovoce
13.00 - 10 dkg tvarohu
16.00 - 10 dkg libového masa
19.00 - ¼ l kyselého mléka
7. den 7.00 - 2 vejce
10.00 - 10 dkg ovoce
13.00 - 25 dkg tvarohu
16.00 - 10 dkg libového masa
19.00 - ¼ l mléka
8. den 7.00 - 20 dkg ovoce
10.00 - 20 dkg zeleniny
13.00 - 20 dkg ovoce
16.00 - 20 dkg zeleniny
19.00 - 20 dkg ovoce
10.00 - ¼ l mléka
13.00 - ¼ l mléka
16.00 - ¼ l mléka
19.00 - ¼ l mléka
2. den 7.00 - 1 termix
10.00 - 15 dkg tvarohu
13.00 - 15 dkg hovězího masa
16.00 - 15 dkg zeleniny
19.00 - 2 vejce + 2dcl čaje
3. den 7.00 - 10 dkg ovoce
10.00 - 10 dkg zeleniny
13.00 - 10 dkg salámu
16.00 - ¼ l mléka
19.00 - 15 dkg libového masa
4. den 7.00 - 1 termix
10.00 - ¼ l mléka
13.00 - 10 dkg zeleniny
16.00 - 10 dkg zeleniny
19.00 - 10 dkg salámu + ¼ l čaje
5. den 7.00 - 2 vejce + 10 dkg zeleniny
10.00 - 10 dkg ovoce
13.00 - 15 dkg tvarohu
16.00 - 10 dkg ovoce
19.00 - 10 dkg zeleniny + ¼ l kyselého mléka
6. den 7.00 - 10 dkg šunky
10.00 - 10 dkg ovoce
13.00 - 10 dkg tvarohu
16.00 - 10 dkg libového masa
19.00 - ¼ l kyselého mléka
7. den 7.00 - 2 vejce
10.00 - 10 dkg ovoce
13.00 - 25 dkg tvarohu
16.00 - 10 dkg libového masa
19.00 - ¼ l mléka
8. den 7.00 - 20 dkg ovoce
10.00 - 20 dkg zeleniny
13.00 - 20 dkg ovoce
16.00 - 20 dkg zeleniny
19.00 - 20 dkg ovoce
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
nese v lese
(upraveno)
29. 11. 2013, 21:53
No já nevím jestli z tohoto jídelníčku člověk nebude mít překyselený žaludek, od toho se pak odvíjí spousta jiných nemocí. Myslím si, že je nejlepší mít hodně pohybu, když chce člověk prostě jíst, musí se taky hodně hýbat 
. A nejíst samozřejmě ve velkém množství především tuky a cukry. Při dietě vůbec. Ale kdo se pustí do téhle dietky, tak samozřejmě přeji hodně úspěchu 
. A nejíst samozřejmě ve velkém množství především tuky a cukry. Při dietě vůbec. Ale kdo se pustí do téhle dietky, tak samozřejmě přeji hodně úspěchu 
nahlásit
Zrušený účet
(upraveno)
29. 11. 2013, 19:42
nahlásit
vychod
(upraveno)
23. 3. 2012, 17:51
je to aj ako mliečna dieta... 
nahlásit
Jitule5
(upraveno)
18. 3. 2012, 9:27
...s touto dietkou jsem již zhubla 20 kg. A hlady tedy netrpím jak tady píšete, že se nedá hubnout hladověním. Jde jen o zvyk ve velikosti porcích 
Je fakt, že se to ale nesmí porušit. Nikdy nezhubnete, když si řeknete, že o prátek šunky navíc neuškodí....
Je fakt, že se to ale nesmí porušit. Nikdy nezhubnete, když si řeknete, že o prátek šunky navíc neuškodí....
nahlásit
hacker
(upraveno)
19. 5. 2010, 12:48
nekolik pravidel štihle linie http://www.svetreceptov.estranky.sk/clanky/dieta-a-stihla-linia/pravidla-stihlej-linie
nahlásit
nula
(upraveno)
14. 5. 2010, 11:03
Jo jo to je už hodně staré, toto dostala od endokrinologa moje tchyně už před 30 lety. Nikdy to nevydržela 
nahlásit
kacanova
(upraveno)
5. 5. 2010, 13:16
Zrovna se na¨tuto dietu chystám, spolu s kolegyněmi v práci, ale co tady čtu v komentářích, tak nevím nevím...asi to po 1. - 2. dni vzdám, 
asi bych to hlady nevydržela 
ten název endokrinologická mi taky nějak nesedí... ...Tak mám 3. den diety, už jsem ji porušila, nebo ,lépe řečeno "upravila 
, dávám si víc zeleniny, už jsem teda měla i 2 knedlíky bramborové, prostě to nějak nezvládám, snažím se ale odpoledne a večer jíst podle této diety, případně víc té zeleniny nebo přidíám jogurt, nejhorší je ten 1. den, ten mi přijde zbytečně drastický av podstatě zbytečný.... S tím metabolismem si myslím, že je to hodně individuální.. Přeju opravdu pevnou vůli všem, kdo do toho půjdou. zase připíšu své další dojmy )
asi bych to hlady nevydržela 
ten název endokrinologická mi taky nějak nesedí... ...Tak mám 3. den diety, už jsem ji porušila, nebo ,lépe řečeno "upravila 
, dávám si víc zeleniny, už jsem teda měla i 2 knedlíky bramborové, prostě to nějak nezvládám, snažím se ale odpoledne a večer jíst podle této diety, případně víc té zeleniny nebo přidíám jogurt, nejhorší je ten 1. den, ten mi přijde zbytečně drastický av podstatě zbytečný.... S tím metabolismem si myslím, že je to hodně individuální.. Přeju opravdu pevnou vůli všem, kdo do toho půjdou. zase připíšu své další dojmy )
nahlásit
dojinek
(upraveno)
30. 4. 2010, 8:13
Tak tuto dietu držela známá během 14 dní dala 6 kg dolů, sama říkala, že to byl ze začátku boj, ale vydržela to, už půl roku jí normálně, jen v malých porcích a stále dodržuje jíst 5 x denně a nepřibrala zpět já se do toho bojím jít, asi bych to nevydrržela hned první den
nahlásit
cikinka
(upraveno)
23. 4. 2010, 12:08
je to opravdu šílená dieta, kolegyně jí držela a po ní nabrala 2x tolik a ještě sí díky velikému obsahu bílkovi přivodila problémy s ledvinami, takže nedoporučuji... 
nahlásit
yva
(upraveno)
22. 4. 2010, 23:27
Tuto dietu mi donesla cca v roce 2000 teta, která dělala vrchní sestru v nemocnici na chirurgii, že je to opravdu dieta sestavená endokrinology pro pacienty, u kterých je potřeba rychle a hodně snížit váhu před operací. Dodržovala jsem a dolů šlo 5kg za 55 na 50kg 
Za 55kg bych dneska vraždila
Za 55kg bych dneska vraždila
nahlásit
Babu13
(upraveno)
21. 4. 2010, 14:30
Bože, kdy někteří lidé pochopí, že se nedá hubnout hladověnim!
nahlásit
beruska.es
(upraveno)
18. 7. 2010, 9:18
@Babu13
Někteří nikdy. 
nahlásit
pavlinasen
(upraveno)
21. 4. 2010, 11:29
Také mám zkušenost, kila šla opravdu hned dolu, ALE HROZNÝ, akorát jsem trpěla hlady a jakmile jsem začala jíst normálně, tak to bylo zpět Teď zkouším jídelníček na 60 dní od Ing. Havlíčka a zatím jsem spokojená
a jakmile jsem začala jíst normálně, tak to bylo zpět Teď zkouším jídelníček na 60 dní od Ing. Havlíčka a zatím jsem spokojená
nahlásit
pavulka7
(upraveno)
14. 5. 2010, 12:06
@pavlinasen
Dobrý den Pavlínko.Mohla bych Vás poprosit o zkopírování dietky od ing.Havlíčka a zaslání na můj mail,popř mi poradit nebo mě navést kde ji hledat.Děkuji moc Pavlína
nahlásit
Rezinka
(upraveno)
14. 5. 2010, 20:08
@pavulka7
Dobrý den Pavlo, 
najdete ji tady na MMB - 60 dní - Jsme to co jíme - Ing. Petr Havlíček 
najdete ji tady na MMB - 60 dní - Jsme to co jíme - Ing. Petr Havlíček 
nahlásit
verusee
(upraveno)
28. 4. 2010, 12:23
@pavlinasen
dobrý den mohu vědět jak jste na jídelníček přišla?Díky za info Věra
nahlásit
pavlinasen
(upraveno)
2. 5. 2010, 21:47
@verusee
zdravím, pokud myslíte Endokrin.dietu, tak od známé z práce a jídelníček od Ing. Havlíčka mám z MMB
nahlásit
mo-nika
(upraveno)
28. 4. 2010, 22:45
@verusee
To je přece poměrně známá dieta kterou sestavil dietolog Rajko Doleček pro pacienty,kteří měli co nejrychleji zhubnout před operací
nahlásit
L.E.N.K.A.
(upraveno)
21. 4. 2010, 8:41
asi bych umřela hlady jezte raději po 2,5-3 hodinách, ovoce a pečivo jen ráno, odpoledne jen lupínky (2-3 lžíce do jogutru, nebo polystyrénový chlebík k sýru), dostatek zeleniny, nic tučného, žádné uzeniny, polévky, omajdy atd, oběd a večeři klidně stejnou - zelenina 150-200g a 50-100g masa. Denně 5-6 porcí jídla a 2l vody!!! a zhubnete i tak... nebudete mít jojo efekt, protože netrpíte hlady, jíte pravidelně (i když nemáte hlad, musíte si něco dát!). Tak holky, neblázněte, toto už je fakt zoufalství...
jezte raději po 2,5-3 hodinách, ovoce a pečivo jen ráno, odpoledne jen lupínky (2-3 lžíce do jogutru, nebo polystyrénový chlebík k sýru), dostatek zeleniny, nic tučného, žádné uzeniny, polévky, omajdy atd, oběd a večeři klidně stejnou - zelenina 150-200g a 50-100g masa. Denně 5-6 porcí jídla a 2l vody!!! a zhubnete i tak... nebudete mít jojo efekt, protože netrpíte hlady, jíte pravidelně (i když nemáte hlad, musíte si něco dát!). Tak holky, neblázněte, toto už je fakt zoufalství...
nahlásit
Švadla
(upraveno)
7. 5. 2010, 23:09
@L.E.N.K.A.
Jo jo, pod tohle se můžu podepsat. Již 4 týdny chodím do STOBu a tam nás učí podobné zásady. Mám dole 5 kg, netrpím pocity hladu, spíš jím víc než dřív. Důležitá je hlavně snídaně! A intervaly mezi jídly 2 - 3.5hod., ani víc ani míň.
Již 4 týdny chodím do STOBu a tam nás učí podobné zásady. Mám dole 5 kg, netrpím pocity hladu, spíš jím víc než dřív. Důležitá je hlavně snídaně! A intervaly mezi jídly 2 - 3.5hod., ani víc ani míň.
nahlásit
Lidka42
(upraveno)
21. 4. 2010, 8:33
Ženy, takové hladové diety jsou jen pro silné nátury! A taky se musí počítat s tím, že při návratu k normální stravě bude jojo efekt opravdu stát za to. Já už druhý týden dodržuju dělenou stravu a musím říct, že hlady opravdu netrpím, chutě na sladké už ustaly a cítím se až podezřele skvěle. Zatím mám sice dole jen 2 kg, ale raději pomalu a jistě. Stop hladovění!
nahlásit
nula
(upraveno)
14. 5. 2010, 11:02
@Lidka42
I já po dělěné zhubla 10 kg ale to byste pak už nesměla jinak jíst , jakmile jsem jí přerušila bylo vše zpět + něco navíc .
nahlásit
Ila42
(upraveno)
29. 4. 2010, 6:48
@Lidka42
Také jsem jí několikrát držela. Ale pokud si budete chtít váhu udržet, budete muset jíst dělenou stravu celý život. Až najedete na normální stravu, vše budete mít zpět.......
nahlásit
Edutka
(upraveno)
21. 4. 2010, 8:31
Odpadá vaření teplého jídla 
No nevím,podle mě je to kravina 
No nevím,podle mě je to kravina 
nahlásit
Kerstinka
(upraveno)
21. 4. 2010, 8:24
bože hned první den bych se dozajista po tento.........,možná se dá zhubnout těch 6kilo, ale jak začnete jíst normálně, je to okamžitě zpět plus něco navíc.........v podstatě hladovka.........a název endokrinologická?
nahlásit
Eva.Top
(upraveno)
21. 4. 2010, 8:23
To je šílenost toto ne ?
nahlásit
sestynka
(upraveno)
21. 4. 2010, 8:21
salám?????????
nahlásit
Bylinka1
(upraveno)
21. 4. 2010, 6:48
kdo to vydrží,tak klobouk dolů!!!Já tuhle šílenost taky zkoušela,ale po 4dnech jsem to vzdala a smířila se raději se svými kilečky navíc .Je to šílené a 10dkg ovoce je pouze půl jablíčka,takže je to vlastně hladovka .
nahlásit
dolik76
(upraveno)
20. 4. 2010, 22:50
Endokrinologická??? 
to by žádný endokrinolog nikdy snad nemohl složit je to šílenost pro tělo
to by žádný endokrinolog nikdy snad nemohl složit je to šílenost pro tělo
nahlásit
