(recept
si oblíbilo 31 návštěvníků)
Těstoviny s kuřecím masem a sýrem - oběd
![Těstoviny s kuřecím masem a sýrem - oběd](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/100118/11/j70422.jpg)
Potřebné ingredience
260g kuřecí maso, 42g cibule, 3KL oleje (stačí bohatě 2 - jedna na naložení masa a druhá na pánev), 1PL solamyl, 5KL kečup, 25g pórek, 4g česnek, 70g paprika, sůl, ďábelské koření, koření na špagety, paprika sladká, 10g eidam
Postup přípravy
Maso jsem si den předem naložila - maso na drobounké kousky, cibulku také, přidat 1KL oleje, koření, solamyl (zvyšuje kalorickou hodnotu - nemusíte dávat, já mám ráda masíčko s tím - je takové křehounké :) ). Druhý den na pánvi na 1KL pořádně orestovat - míchat, aby maso nebylo slepené. Přidáme zbylé ingredience. Nakonec přidáme papriku a pórek. Podáváme s těstovinami. Navrch eidam.
Celková hodnota masa na toto množství je 2138 KJ - dám si polovinu = 1069KJ
100g těstovin al dente = 600KJ
10g eidam = 110KJ
Celkem 1779 KJ + zelenina
PS: NEmusíte dávat solamyl - ušetříte 144KJ
1KL oleje - ušetříte 141KJ
eidam - ušetříte 110KJ = 1384KJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Celková hodnota masa na toto množství je 2138 KJ - dám si polovinu = 1069KJ
100g těstovin al dente = 600KJ
10g eidam = 110KJ
Celkem 1779 KJ + zelenina
PS: NEmusíte dávat solamyl - ušetříte 144KJ
1KL oleje - ušetříte 141KJ
eidam - ušetříte 110KJ = 1384KJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/100118/11/k95272.jpg)
Orestované maso.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/100118/11/k95273.jpg)
Hotové maso. Neměla jsem zelenou papriku. Bylo by to pestřejší.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/071005/21/b41249-1191612294.jpg)
vevercak78
(upraveno)
22. 1. 2010, 11:39
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
LenicaB
(upraveno)
19. 1. 2010, 12:31
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![|:o)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/11.gif)