Kuřecí směs se šmakounem

Name: Kuřecí směs se šmakounem
Ingredients: Směs:kuřecí prsa,olej,cibule,ster.žampiony,steakové koření,sojová omáčka,šmakoun.Příloha:rýže,kari,sůl,porek,rajče.Obloha:ledový salát,olivový olej a dresink(jogurt,vegeta,česnek,estragon)

2. 8. 2007

0.0

0×

Potřebné ingredience

Směs:kuřecí prsa,olej,cibule,ster.žampiony,steakové koření,sojová omáčka,šmakoun.Příloha:rýže,kari,sůl,porek,rajče.Obloha:ledový salát,olivový olej a dresink(jogurt,vegeta,česnek,estragon)

Postup přípravy

Maso naložíme do oleje a steakového koření den předem.Maso opečeme na pánvi,přidáme cibuly,opečeme,přidáme žampiony,sojovou omáčku a nakrájený šmakoun.Prohřejeme a podáváme.Jídlo je dietní a velmi chutné.

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

olivka 2. 8. 2007, 23:18

co je to šmakoun? to jsem fakt nikdy neslyšela.... díky :-)

Lencapyt 2. 8. 2007, 23:49

@olivka Koukněte nawww.smakoun.cz. Dělá se to tady u nás a je MOOOC výborný. (Y)

Jitule64 2. 8. 2007, 23:07

Já šmakouna ještě nikde v marketu neviděla. Tesco tady nemáme a v Kauflandu ho asi nemají, že? :-|

Ale ta rýže, ta vypadá fantasticky!!! Co takhle napsat postup na tu rýži! ^o)

danusa01 3. 8. 2007, 12:59

@Jitule64 Rýži uvaříme s kari , pórek a rajče do rýže jen zamícháme,popřípadě můžeme prohřát na pánvi.

Jitule64 3. 8. 2007, 13:08

@danusa01 Ahaaaaaa, vypadá to úúúúúžasně! :-P

Ne jen pořád bílá rýže. :-|

keltka 3. 8. 2007, 9:50

@Jitule64 šmakoun a nebo tofu se dá koupit v každé prodejně se zdravou výživou.v kauflandu jsem ho také nikdy neviděla. je to moooc zdravé a fakt dietní (Y)

Jitule64 3. 8. 2007, 10:55

@keltka Tofu znám, ale nevěděla jsem, že je to šmakoun. Nebo alespoň jemu podobné. :-)

Lukrato 15. 9. 2007, 17:33

@Jitule64 Šmakoun je čistá bílkovina - vlastně sražený bílek - 0% tuku, 0% cholesterolu, 0% sacharidů - velmi nízká energetická hodnota ( cca 220KJ/100g ). Může zcela nahradit maso - je velmi zdravý a dietní. Může se připravit na různé způsoby - jako řízek, do číny, na zapečení, do rizota..... Chutná stejně jako uvařený bílek.....Pokud bys měla zájem o další recepty, mám doma kuchařku.... :-$