Kofilka ID 10812

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 28 návštěvníků)

Dieta podle Štefana Margity

Name: Dieta podle Štefana Margity
Ingredients: Když už je tu to dietové šílenctví, tak přidávám dietu kterou Štefan Margita uveřejnil před pár lety v Květech a já jí mám pořád schovanou. Určitě není vhodná na delší držení a je dost krutá:-).

12. 5. 2007

0.0

0×

Potřebné ingredience

Když už je tu to dietové šílenctví, tak přidávám dietu kterou Štefan Margita uveřejnil před pár lety v Květech a já jí mám pořád schovanou. Určitě není vhodná na delší držení a je dost krutá:-).

Postup přípravy

Kterak Štefan Margita zhubl 9 kilogramů za 14 dnů:

1. den: ráno- černá káva
v poledne-2 vařená vejce a vařený špenát
večer- grilovaný steak, hlávkový salát a ovoce

2. den: ráno- 1rohlík a černá káva
v poledne- grilovaný steak, hlávkový salát a ovoce
večer-šunka

3. den: ráno- 1 rohlík a černá káva
v poledne- 2 vařená vejce, hlávkový salát a rajčata
večer- šunka

4. den: ráno- 1 rohlík a černá káva
v poledne- 1 vařené vejce, ementál a vařená nebo syrová mrkev
večer- 1 bílý jogurt a ovoce

5. den: ráno- strouhaný mrkev s citrónovou šťávou a černá káva
v poledne- dušená nebo vařená ryba a rajčata
večer- grilovaný steak a hlávkový salát

6. den: ráno- 1rohlík a černá káva
v poledne- grilované kuře
večer- 2 vařená vejce a dušená nebo syrová mrkev

7. den: ráno- čaj s citrónem
v poledne- ovoce
večer- libovolný pokrm, který vám v předchozích dnech nejvíce zachutnal

8. až 14.den- celý jídelníček se znovu opakuje. Pokud není uvedeno konkrétní množství, znamená to že je zcela libovolné, výběr ovoce bude rovněž na vás. Důležité je zcela vynechat alkohol a cukr, značně omezit sůl i koření a hodně pít vodu nebo neslazené minerálky.

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

pavlinasen 9. 4. 2010, 13:13

Zdravím, sice osobní zkušenost nemám, ale má tchýně ano, dala dolu 7kg, ale po návratu k normální stravě, vše nabrala zpět (N)

Já osobně začínám s dietou od Ing. Havlíčka (Y)

bratr 29. 12. 2008, 18:27

Já jsem osobně tuto dietu držela a shodila jsem 14kg - ale držela jsem jí trochu mírněji. Není při ní hlad - to jsem kompenzovala zeleninou - hlavně mrkví, jak syrovou,tak vařenou a vodou a trochu jsem se víc hýbala.Když se člověk rozhodne - tak ho pak nic nezastaví a bylo příjemné vlézt na váhu a vidět, jak jdou kila dolů - to je docela podstatné a stimulující pro další dny.Bohužel jsem přestala,ale to udělalo moje okolí - každý se mě ptal, jestli nejsem nemocná a pod.a začala jsem jíst.Pokud někdo bude chtít, tak bych byla ráda si vyměňovat zkušenosti - protože každý jsme jiný !!!!! Ahoj všichni !! :-$

hallo 17. 6. 2007, 9:19

Podle mě je to dieta na odvodnění a zbavení se svalové hmoty 8-|

Nikis. 17. 6. 2007, 9:03

No tak to bych umřela hlady :-S

Lukrato (upraveno) 4. 6. 2007, 20:11

Při brouzdání po internetu s cílem najít nějakou odzkoušenou a spolehlivou dietu jsem se dočetla, že tato Margitova dieta je spolu s Tukožroutskou polévkou to nejhorší, co kdy bylo v tomto směru vymyšleno. Sice velmi rychle ubyde váha, ale ztracené kilogramy nejsou tuky, kterých se chce každá z nás zbavit, ale voda a svalová tkáň. Po znovuzavedení normálního stravovacího režimu budete mít svou původní váhu a naberete ještě pár kilo navrch. Holky, je to hrozný, sama jsem boubelka, ketrá se snaží všemožně zhubnout, ale čím víc informací získávám, tím víc se utvrzuji v tom, že bez pohybu to asi nepůjde ! 8-|

eliskaXL 16. 6. 2007, 23:09

@Lukrato Ahoj, dietu Margity jsem drzela asi pred 5 lety a musim uznat,ze jsem zhubla a vahu si udrzela rok!!Bez omezeni.Jedla jsem uplne normalne.Ale pak jsem zacala pomalicku( po roce) opet nabirat.Snad to chtelo ji zopaknout..mozna *-)

kekina 16. 6. 2007, 23:47

@eliskaXL Pani vam tu pise, ze zhubnete vodu a svalovou hmotu a ne tuk. Takze to nechce zopakovat, ale se hyyyyyybat!!! (Y)

leni0323 13. 5. 2007, 11:59

no z těch vajec by mě asi bolel žlučník 8-|

Lukrato 13. 5. 2007, 10:20

Kamarádka tuto dietu drží každý rok před létem a pokaždé shodí tak 6 kg - asi jí vyhovuje, když se k ní pořád vrací - ale je pravda, že ji musí držet každý rok, protože to po dietě zase všechno pomalu nabere.... Já se teď snažím dodržovat kombinovanou ( = dělenou ) stravu, fakt to funguje a člověk vůbec NEHLADOVÍ a ještě udělá něco pro své ZDRAVÍ !!!! :-$

jonka 13. 5. 2007, 10:11

to se mi nezdá jako dobrá dieta,když celý den se moc nejí a k večeři je steak a na snídani rohlík,jestli se myslí normální rohlík,tak to dietně moc nezavání.zkoušet to nebudu. (N)

ivča176 13. 5. 2007, 10:28

@jonka Ivčo myslí se tmavý rohlík :-$

mě to taky přijde jako (N)

zkoušela jsem to a už nikdy 8-|

ivča176 13. 5. 2007, 9:38

Já jsem ji taky držela a musím říct že (N)

jí se jen 3krát za den a to mě teda přišlo dost drsný...máte oběd-pak se těšíte na večeři a tam pak je jen holá šunka +o(

no já bych osobně do toho už nešla,měla jsem u ní hlad 8-|

mikky.h 13. 5. 2007, 9:34

Tak pan Margita toho u své diety sťapal víc,než já při normální stravě.. :-D

veronova 13. 5. 2007, 8:19

to je dieta?to bych vydržela roky :-D

Lívia 13. 5. 2007, 0:12

Túto diétu poznám a je v mojom okolí odskúšaná. Ale v upravenej verzii. Ľudia schudli cca 7 kg za dva týždne. Dokonca známa ju držala trikrát po sebe a schudla 11 kg. A dá sa vydržať ... ale v tej upravenej verzii. ;-)

Dai 28. 8. 2014, 7:54

@Lívia Dobrý den,můžete mě zaslat prosím také tu upravenou verzi diety.

eliklk 9. 4. 2010, 11:22

@Lívia Dobrý den,měla bych zájem o upravenou verzi této diety. Velice děkuji za zaslání,snažím se zhubnout ,ale přijde mi to velice drastické.... :-o

misch 4. 6. 2007, 17:45

@Lívia mě taky prosím upravenou verzi, jinak Margitu jsem také již párkrát držela a zhubnout se dá, jenže...............to je právě to (PL)

Bokes 24. 10. 2010, 15:47

@misch Dobrý den,máte prosím tup upravenou verzi diety? Mohla byste mi ji prosím zaslat? radekbeata@volny.cz Děkuji Beáta

Pavla28 4. 6. 2007, 17:12

@Lívia Dobrý den, dočetla jsem se že znáte upravenou verzi diety podle p.Margity. Můžete mi prosím tuto verzi také zaslat? Mockrát děkuji. Pavla. Jsem v brouzdání a odepisování po internetu úplný nováček tak nevím jestli to dojde i s mojí emailovou adresou tak ji projistotu napíšu. pa.peskova@seznam.cz