(recept
si oblíbilo 6 návštěvníků)
zdravá pomazánka nebo salát
![zdravá pomazánka nebo salát](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/090306/13/j40622.jpg)
Potřebné ingredience
čočka,mungo,cizrna(kterékoliv luštěniny co jdou naklíčit),tofunéza(sojanéza),sojovka,uzené tofu,hořčice,cibule,okurka
Postup přípravy
Necháme pár dní naklíčit boby,já mám klíčící soupravu,ale nemusí být,stačí do mističky zalít vodou a několikrát za den propláchnout.2-3krát.Na kostičky nakrájíme tofu,cibuli a okurek.Přidáme naklíčené dobroty,lžičku hořčice,tofunézu¨.Zakápneme sojovkou(já používám Tamari)a můžeme podávat.Je to opravdu vynikající a hlavně zdravé::::)))))
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090306/13/k47880.jpg)
necháme klíčit 3-4dny
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090306/13/k47881.jpg)
suroviny,které používám já
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090306/13/k47882.jpg)
takhle vypadají naklíčená semena
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé