(recept
si oblíbilo 13 návštěvníků)
Zdravá bašta z ovesných vloček, medu, citronu, rozinek a oříšků - pro zdraví a krásu
![Zdravá bašta z ovesných vloček, medu, citronu, rozinek a oříšků - pro zdraví a krásu](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/090129/01/j36806.jpg)
Potřebné ingredience
ovesné vločky, med, citron, mléko, ořechy, rozinky
Postup přípravy
Příprava je velmi jednoduchá, Večer nasypete do mističky ovesné vločky, množství neuvádím, zaplním s uvedenými ingrediencemi tak 2,5 dcl pohár pro jednu osobu, pro malé dítě stačí polovina.
Vločky zaliji studeným mlékem, přidám rozinky, 1 PL medu, rozmačkané ořechy a šťávu z půlky citronu. Zamíchám, přikryji ubrouskem a nechám stát do rána v kuchyni, studené z ledničky po ránu není na žaludek dobré. Ovesné vločky a rozinky přes noc nabobtnají. No a ráno už jenom vezmete lžíci a baštíte, můžete k tomu ještě přikusovat jablíčko a špatná není ani červená paprika - kapie.
Doporučuji konzumovat alespoň 14 dní, všechny uvedené suroviny působí velmi blahodárně na celý lidský organizmus a chuťově je to k nesrovnání s některými lupínky. A k tomu si dejte na zapití nějaký báječný bylinkový čaj a bacil, který na vás číhá za dveřmi, se tiše odplíží k sousedům.
Dobrou chuť.
PŘED PŘÍPRAVOU DOPORUČUJI VLOČKY NASUCHO OPRAŽIT NA PÁNVIČCE.
Vločky zaliji studeným mlékem, přidám rozinky, 1 PL medu, rozmačkané ořechy a šťávu z půlky citronu. Zamíchám, přikryji ubrouskem a nechám stát do rána v kuchyni, studené z ledničky po ránu není na žaludek dobré. Ovesné vločky a rozinky přes noc nabobtnají. No a ráno už jenom vezmete lžíci a baštíte, můžete k tomu ještě přikusovat jablíčko a špatná není ani červená paprika - kapie.
Doporučuji konzumovat alespoň 14 dní, všechny uvedené suroviny působí velmi blahodárně na celý lidský organizmus a chuťově je to k nesrovnání s některými lupínky. A k tomu si dejte na zapití nějaký báječný bylinkový čaj a bacil, který na vás číhá za dveřmi, se tiše odplíží k sousedům.
Dobrou chuť.
PŘED PŘÍPRAVOU DOPORUČUJI VLOČKY NASUCHO OPRAŽIT NA PÁNVIČCE.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090129/01/k42271.jpg)
můžete si této pochoutky připravit celou mísu a jíst i k odpolední svačině
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090129/01/k42272.jpg)
...je to vynikající pro kojící maminky..
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090129/01/k42273.jpg)
ten kdo má za souseda včelaře, tak má štěstí, doporučuji koupit skutečně kvalitní med
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/110219/20/b208146-1298143289.jpg)
lidare
(upraveno)
15. 11. 2013, 11:57
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/140113/09/b116994-1389603232.jpg)
pavlíkmacík
(upraveno)
16. 11. 2013, 14:36
@lidare
děkuji Lidko
![(kocka)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/116.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091213/13/b82083-1260707005.jpg)
kalimera
(upraveno)
14. 11. 2009, 13:50
Tak to je naše oblíbená snídaně
. A se zdravotními účinky ovsa máte svatou pravdu
, po "ovesné kůře" se hned projeví na vlasech a nehtech, ale taky např. na tvorbě mlíčka u kojících maminek
.
![(svatba)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/123.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![;-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/140113/09/b116994-1389603232.jpg)
pavlíkmacík
(upraveno)
14. 11. 2009, 21:11
@kalimera
Díky
, ano, je to pravda, nehty jsou pevnější a vlasy se začnou lesknout..vždycky začnu koncem ledna
..a pro maminky taky vynikající
![(kocka)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/116.gif)
![(zima)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/95.gif)
![(child4)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/66.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)