(recept
si oblíbilo 11 návštěvníků)
FIT pomazánka ze zdravé výživy
![FIT pomazánka ze zdravé výživy](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/080425/17/j17708.jpg)
Potřebné ingredience
*mrkev, jáhly, červená čočka, mladé cibulky nebo pórek, olivový olej, pepř*
Postup přípravy
Stejné množství čočky a jáhel uvaříme v témže hrnci v osolené vodě. Stačí 10 minut povařit. V případě, že by jáhly nebyly měkké, nechte dojít pod pokličkou. Ke zchladé čočce a jáhlům přidáme najemno nastrouhanou mrkev, mladou cibulku nebo pórek, olej a okořeníme pepřem nebo kořením dle vlastní fantazie. Rozmixujeme na hladkou pomazánku.
Dobrou chuť.
Dobrou chuť.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100404/18/b213508-1270399369.jpg)
mumlina
(upraveno)
22. 8. 2015, 15:13
vypadá dobře, vyzkouším
OlivkaC
(upraveno)
29. 7. 2013, 19:24
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091213/13/b82083-1260707005.jpg)
kalimera
(upraveno)
7. 8. 2013, 18:03
@OlivkaC
děkuji
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091213/13/b82083-1260707005.jpg)
kalimera
(upraveno)
26. 4. 2008, 10:37
PROSÍM MAMINKY, KTERÉ MAJÍ RECEPTY NA POKRMY BEZ VAJEC, MLÉKA, SÓJI, ARAŠÍDŮ A RYB, JESTLI BY SE O NĚ PODĚLILY. DĚKUJI MOC.
![[A]](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/17.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/071005/22/b5067-1191614514.jpg)
walluška
(upraveno)
9. 9. 2008, 23:23
@kalimera
Možná odpovídám pozdě, ale koukněte nawww.potravinova-alergie.info - jsou tam recepty, i rozdělené podle typu alergie na tou-kterou potravinu a taky tipy, jak jednotlivé suroviny (mléko, máslo, vejce...) v kuchyni nahradit. Mám syna alergika na bílkovinu kravského mléka, vejce, od malinka na dietě - takže znám ty problémy při vaření a pečení... Teď už jsou mu 4 roky a už jsem se s tím nejak "zžila" - vařím i peču v podstatě "normálně" - nahrazuji a vymýšlím - všechno jde... Vaši pomazánku určitě vyzkouším - s těmi pomazánkami máme problém - máme málo pro nás vhodných receptů.
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091213/13/b82083-1260707005.jpg)
kalimera
(upraveno)
10. 9. 2008, 8:14
@walluška
Moc děkuji, jsem ráda, za každý tip a radu
.
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/071005/22/b5067-1191614514.jpg)
walluška
(upraveno)
9. 9. 2008, 23:37
@walluška
Jsem koukala, že tam máte receptík na knedlíky na páře - tak ty jsme zrovna dneska měli k večeři
. Já vejce úplně vynechávám, do těsta přidám 2 PL oleje, ale mléka (ovesné, rýžové, když byl syn malý tak Nutrilon Pepti, nyní už může i sojové) obvykle potřebuji více - dle hustoty těsta.
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091213/13/b82083-1260707005.jpg)
kalimera
(upraveno)
10. 9. 2008, 8:15
@walluška
Díky, tak to určitě vyzkouším
.
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)