(recept
si oblíbili 4 návštěvníci)
Těstovinový salát se Šmakounem
Potřebné ingredience
150 g těstovin (třeba vrtulky), 80 g kukuřice, 2 rajčata, 200 g neochuceného Šmakouna
zálivka: 1 bílý jogurt (150 g), 3 lžíce kečupu, sůl, pepř.
Postup přípravy
Těstoviny uvaříme na skus, pokud máme kukuřici mraženou, přihodíme k vařícím se těstovinám, když už jsou skoro uvařené. Scedíme, přidáme rajčata a Šmakouna nakrájené na kostičky (můžeme přidat i papriku) a promícháme se zálivkou. Necháme vychladit.
poloviční porce - 1164 kJ, bílkoviny - 22, tuky - 3, sacharidy - 40 - ideální jídlo pro redukční dietu.
poloviční porce - 1164 kJ, bílkoviny - 22, tuky - 3, sacharidy - 40 - ideální jídlo pro redukční dietu.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100404/18/b213508-1270399369.jpg)
mumlina
(upraveno)
5. 1. 2015, 12:27
musela jsem dát pikantnější koření-/ astézský poklad-ten miluju/,aby to bylo ostřejší,ale jinak moc moc dobré
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/120118/21/b353176-1326918234.jpg)
nataluska2
(upraveno)
7. 4. 2012, 12:29
naprosto vynikající
díky moc....
![:)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/071005/14/b24869-1191586628.jpg)
Koblížci
(upraveno)
4. 4. 2008, 15:36
Se stydím
, jsem asi opožděná...často tu čtu Šmakoun,ale co to vlastně je??
![:-$](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/12.gif)
![[A]](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/17.gif)
![[A]](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/17.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/111024/23/b52283-1319491966.jpg)
Eillee
(upraveno)
5. 4. 2008, 13:39
@Koblížci
Stydět se nemusíte, já kdybych před mateřskou nedělala nákupčí na mléčném oddělení v Tescu, tak to asi taky neznám
. Nejvíc informací najdete zde, je tam i hodně receptů: http://www.smakoun.cz/ Stručně řečeno je to plnohodnotná náhražka masa bez tuku, cholesterolu, cukru a s velkým množstvím bílkovin. Chutná to jako vaječný bílek (on to vlastně i nějak zdrcnutý bílek je). Je to ideální pro hubnoucí, kdy je potřeba zvýšit množství bílkovin ve stravě
. Já zatím zkoušela jen tento salát a moc mi chutnal.
![;-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![:-$](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/12.gif)