(recept
si oblíbil jeden návštěvník)
Zdravé ovesné kostky
![Zdravé ovesné kostky](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/211026/13/j165425.jpg)
Potřebné ingredience
Suroviny:
- 2 hrnky jemných ovesných vloček
- 3 lžíce slunečnicových semínek
- 2 lžíce chia semínek
- 2 lžíce lněného semínka
- 4 lžíce snídaňových cereálií
- 30g kokosového oleje
- 200g ovocného pyré nebo přesnídávky
+ čokoláda a lyo maliny na dozdobení
Postup přípravy
Postup:
Smícháme sypké suroviny, přidáme kokosový olej a přesnídávku. Spojíme v jednotnou hmotu. Zapékací misku nebo menší pekáček vyložíme pečícím papírem. Připravenou hmotu rozprostřeme a uhladíme tak, aby byl povrch rovný.
Pečeme na 180 stupňů, cca 25 minut.
Po vychladnutí rozkrájíme. Kostky můžeme vylepšit o čokoládu a sušené maliny.
V lednici vydrží několik dní, u nás se už dvakrát snědlo tentýž den
Smícháme sypké suroviny, přidáme kokosový olej a přesnídávku. Spojíme v jednotnou hmotu. Zapékací misku nebo menší pekáček vyložíme pečícím papírem. Připravenou hmotu rozprostřeme a uhladíme tak, aby byl povrch rovný.
Pečeme na 180 stupňů, cca 25 minut.
Po vychladnutí rozkrájíme. Kostky můžeme vylepšit o čokoládu a sušené maliny.
V lednici vydrží několik dní, u nás se už dvakrát snědlo tentýž den
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/211026/13/k209778.jpg)
Suroviny
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/211026/13/k209779.jpg)
A hurá do trouby...
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé