(recept
si oblíbili 3 návštěvníci)
Lehký oběd - jáhly s tuňákem, zeleninou a vejcem
![Lehký oběd - jáhly s tuňákem, zeleninou a vejcem](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/160608/13/j161269.jpg)
Potřebné ingredience
Jáhly, tuňák, sterilovaná kukuřice, okurka, jarní cibulka, listový salát, vejce, černé olivy, sůl, bílý pepř, sezamové semínko. Na zálivku: hořčice, olivový olej, jablečný ocet, třtinový cukr
Postup přípravy
Jáhly spařit horkou vodou a uvařit dle návodu. Vejce uvaříme natvrdo. Ve skleničce si ušejkrujte zálivku, místo třtinového cukru může být i med. Zeleninu nakrájet na kousky a smíchat s jáhlami a se slitým tuňákem, osolit a opepřit..
Misku vyložíme lístky salátu, stačí tak 3 kusy, na ně navršíme směs z jahel, zeleniny a tuňáka, vejce nakrájet na 1/4, olivy na plátky, tím ozdobit směs. A to vše zasypat sezamovým semínkem a zalít zálivkou.
Nejlépe připravit den předem a nechat v lednici uležet.
Dobrou chuť.
Misku vyložíme lístky salátu, stačí tak 3 kusy, na ně navršíme směs z jahel, zeleniny a tuňáka, vejce nakrájet na 1/4, olivy na plátky, tím ozdobit směs. A to vše zasypat sezamovým semínkem a zalít zálivkou.
Nejlépe připravit den předem a nechat v lednici uležet.
Dobrou chuť.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/210124/14/b17240-1611493602.jpg)
anaba
(upraveno)
29. 6. 2016, 17:42
taky vyzkouším
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/190626/19/b374185-1561571624.jpg)
kymama
(upraveno)
29. 6. 2016, 17:27
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/131221/10/b192716-1387617662.jpg)
Nadys
(upraveno)
29. 6. 2016, 8:37
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
kotrlka
(upraveno)
29. 6. 2016, 7:08
To vypadá lákavě..děkuji za tip, brzy vyzkouším