(recept
si oblíbilo 32 návštěvníků)
Fitness tvarohové placky bez mouky
![Fitness tvarohové placky bez mouky](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/150613/16/j158522.jpg)
Potřebné ingredience
250g nízkotučného tvarohu 4 vejce 1 sáček kypř. prášku koření, sůl, pepř
Postup přípravy
V míse smícháme tvaroh s vaječnými žloutky. Přidáme kypř. prášek, osolíme, opepříme.
V jiné míse uděláme sníh z bílků. Vmícháme do tvarohové směsi. Důkladně promícháme, přidáme bylinky - rozmarýn nebo provens. koření.
Předehřejeme troubu na 150C. Plech vyložíme peč. papírem. Pomocí lžíce rozmístíme kolečka těsta. Posypeme semínky nebo kmínem nebo hrubozrnnou solí. Pečeme 30 - 35 min. do zlatova. Dobrou zdravou chuť :-)
V jiné míse uděláme sníh z bílků. Vmícháme do tvarohové směsi. Důkladně promícháme, přidáme bylinky - rozmarýn nebo provens. koření.
Předehřejeme troubu na 150C. Plech vyložíme peč. papírem. Pomocí lžíce rozmístíme kolečka těsta. Posypeme semínky nebo kmínem nebo hrubozrnnou solí. Pečeme 30 - 35 min. do zlatova. Dobrou zdravou chuť :-)
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/150613/16/k200616.jpg)
1.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/150613/16/k200617.jpg)
2.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/150613/16/k200618.jpg)
3.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/160722/19/b248206-1469208663.jpg)
Brblalka
(upraveno)
16. 4. 2018, 16:05
Díky za recept. Jsou výborné. Pristrouhala jsem 1/2 tofu z Lidlu. Na ochuceni jsem dala tři stroužky česneku. Jen je mám dost slabé, tak příště udělám silnější vrstvu.
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100404/18/b213508-1270399369.jpg)
mumlina
(upraveno)
23. 8. 2015, 21:03
vyzkouším
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/131004/21/b68599-1380916235.jpg)
Raguella
(upraveno)
21. 8. 2015, 14:05
Včera jsem zkoušela a moc jsme si pochutnaly
,děkuji za bezva receptík.
![(jidlo)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/90.gif)
![(dance)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/81.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091128/23/b58111-1259447252.jpg)
neonka
(upraveno)
24. 8. 2015, 20:41
@Raguella
Jsem ráda, že vám chutnalo
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
zonoro
(upraveno)
15. 8. 2015, 15:03
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091128/23/b58111-1259447252.jpg)
neonka
(upraveno)
21. 8. 2015, 11:48
@zonoro
Tak snad Vám chutnaly. Též peču k večeři
![(jidlo)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/90.gif)
![(cinky)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/86.gif)