(recept
si oblíbilo 32 návštěvníků)
Fitness tvarohové placky bez mouky
Potřebné ingredience
250g nízkotučného tvarohu 4 vejce 1 sáček kypř. prášku koření, sůl, pepř
Postup přípravy
V míse smícháme tvaroh s vaječnými žloutky. Přidáme kypř. prášek, osolíme, opepříme.
V jiné míse uděláme sníh z bílků. Vmícháme do tvarohové směsi. Důkladně promícháme, přidáme bylinky - rozmarýn nebo provens. koření.
Předehřejeme troubu na 150C. Plech vyložíme peč. papírem. Pomocí lžíce rozmístíme kolečka těsta. Posypeme semínky nebo kmínem nebo hrubozrnnou solí. Pečeme 30 - 35 min. do zlatova. Dobrou zdravou chuť :-)
V jiné míse uděláme sníh z bílků. Vmícháme do tvarohové směsi. Důkladně promícháme, přidáme bylinky - rozmarýn nebo provens. koření.
Předehřejeme troubu na 150C. Plech vyložíme peč. papírem. Pomocí lžíce rozmístíme kolečka těsta. Posypeme semínky nebo kmínem nebo hrubozrnnou solí. Pečeme 30 - 35 min. do zlatova. Dobrou zdravou chuť :-)
1.
2.
3.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
Brblalka
(upraveno)
16. 4. 2018, 16:05
Díky za recept. Jsou výborné. Pristrouhala jsem 1/2 tofu z Lidlu. Na ochuceni jsem dala tři stroužky česneku. Jen je mám dost slabé, tak příště udělám silnější vrstvu. 
nahlásit
mumlina
(upraveno)
23. 8. 2015, 21:03
vyzkouším
nahlásit
Raguella
(upraveno)
21. 8. 2015, 14:05
Včera jsem zkoušela a moc jsme si pochutnaly 
,děkuji za bezva receptík. 
,děkuji za bezva receptík. 
nahlásit
neonka
(upraveno)
24. 8. 2015, 20:41
@Raguella
Jsem ráda, že vám chutnalo 
nahlásit
zonoro
(upraveno)
15. 8. 2015, 15:03
hned zítra vyzkouším na večeři - jsou tam jen samé bílkoviny, takže to je super receptík, za který mě pochválí i moje výživová poradkyně
nahlásit
neonka
(upraveno)
21. 8. 2015, 11:48
@zonoro
Tak snad Vám chutnaly. Též peču k večeři 
nahlásit
