-ZDRAVÝ KOLÁČEK-bez mouky a místo cukru med-

Name: -ZDRAVÝ KOLÁČEK-bez mouky a místo cukru med-
Ingredients: 100 g ovesných vloček,100 g mletých nahrubo ořechů(můžete vlašské ořechy pro výraznější chuť,nebo lískové,já použila mandle),100 g medu,200 g kokosu strouhaného,200 g rozehřátého másla,3 rozmačkané banány,1 nastrouhané jablko,2 vejce,špetka soli,špetka skořice..na posypání cca 120-150 g sekaných ořechů..

17. 1. 2015

0.0

0×

-ZDRAVÝ KOLÁČEK-bez mouky a místo cukru med-

Potřebné ingredience

100 g ovesných vloček,100 g mletých nahrubo ořechů(můžete vlašské ořechy pro výraznější chuť,nebo lískové,já použila mandle),100 g medu,200 g kokosu strouhaného,200 g rozehřátého másla,3 rozmačkané banány,1 nastrouhané jablko,2 vejce,špetka soli,špetka skořice..na posypání cca 120-150 g sekaných ořechů..

Postup přípravy

Všechny ingredience důkladně promíchám v míse,rozetřu do máslem vymazané a kokosem vysypané zapékací mísy.Posypu nahrubo nasekanými ořechy.Dělám z poloviční dávky(mladší holčičky to nejedí,je to příliš cereální:-)nám starším holkám to chutná moc:-)Moje mísa má rozměr cca 26 x 18 cm..Vložím do předehřáté trouby na 170 stupňů-peču cca 30 minut.
Tento koláček je variabilní,můžete nahrazovat,třeba místo banánů dát pouze jablka,nebo pouze banány,lze i jiná semínka,čokoládu,případně po upečení čokoládovou polevou polít.Vaše náměty ráda uvítám :-)Přeji dobrou chuť...

...

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

KattyV 9. 5. 2017, 16:24

Vyzkouším. (F)

anaba 9. 5. 2017, 16:01

určitě vyzkouším,díky za recept (F)

Raguella 9. 5. 2017, 11:05

Dobrý den,určitě moc ráda vyzkouším,děkuji za receptík. :-)

kokoska24 10. 2. 2015, 21:08

Vyzkoušeno. Je moc dobrý. Jen bych si dovolila pár připomínek. Bylo tam na mne hodně kokosu, ale to si může každý přizpůsobit své chuti a místo kokosu dát třeba semínka slunečnice. Také másla bych dala trochu méně a pokud budu dávat banány také stačí méně medu, alespoň pro mne. Celkově ale hodně povedené, jen vnoučata mi to nechtěly jíst, ale pochutnala jsem si sama s manželem.

vlasson 12. 2. 2015, 9:56

@kokoska24 Hani,děkuji za postřehy..ano,každý má jiné chutě,na mě tam zase bylo příliš ořechů,tedy jsem už nesypala na povrch...Mně a starší dceři to chutnalo,jsme spíše na to cereálnější,ale mladší holčiny to ani neochutnaly ,-)

lase 7. 2. 2015, 17:43

Díky za recept, určitě vyzkoušíme! |:o)

vlasson 10. 2. 2015, 18:58

@lase Také děkuji,snad bude chutnat (L)

Boban1 30. 1. 2015, 18:51

Soňo, dnes jsem vyzkoušela Váš recept, z poloviční dávky. Je výborný http://www.mimibazar.cz/rodinne_foto.php?id=4681777 I když je zavádějící v názvu uvádět bez cukru. Je tam med a to je vlastně cukr, jen v jiné formě (F)