(recept
si oblíbilo 22 návštěvníků)
Zapečená brokolice s pohankou a sýrem
![Zapečená brokolice s pohankou a sýrem](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/080313/12/j15083.jpg)
Potřebné ingredience
pohanka asi 150 g, brokolice asi 400g, 2 -3 stroužky česneku, sůl , pepř, vegeta, oliv. olej, smetana asi 150ml, tvrdý sýr nebo plátky
Postup přípravy
Uvaříme pohanku podle návodu (hodíme do vařící osolené vody, vaříme asi 1 minutu a pak hrnec zabalíme do utěrky a necháme 20 minut dojít)., uvaříme brokolici. Do simaxové misky (pekáčku) dáme pohanku, vařenou brokolici, sůl, pepř, trošku vegety a česnek, zamícháme. Zakapeme olivovým olejem a zalejeme asi 1,5 dc smetany nebo šlehačky (já jsem dnes dala 10% smetanu), nahoru přijde sýr buď nastrouhaný nebo plátky. Zapečeme asi 30 minut. DOBROU CHUŤ. Máme to moc rádi, hlavně tedy já a mladší dcerka :-).
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/080313/12/k15258.jpg)
Uvařenou pohanku a brokolici dáme do simaxové misky, osolíme, opepřímel, přidáme česnek a vegetu
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/080313/12/k15259.jpg)
Zakápneme olivovým olejem, zalejeme smetanou a poklademe plátkovým sýrem ( můžeme posypat strouhaným) Zapečeme asi 20 minut přikryté, pak odkryjeme a ještě chvilku pečeme.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/080113/21/b90805-1200257182.jpg)
bark
(upraveno)
17. 3. 2008, 22:55
Dobrý večer, děkujeme za inspiraci, to určitě vyzkouším
, zdá se mi, že by to mohla být poživatelná forma pohanky i pro manžela
. Mňam, mňam
Bára
![^o)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/4.gif)
![^o)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/4.gif)
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![(pst)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/91.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(flower)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/76.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(jidlo)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/90.gif)
![(mamca)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/89.gif)
![(X)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/41.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/090616/17/b16590-1245164568.jpg)
macek007
(upraveno)
18. 3. 2008, 15:31
@bark
Dejte pak vědět jak jste pochodila u manžela
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/080113/21/b90805-1200257182.jpg)
bark
(upraveno)
18. 3. 2008, 23:07
@macek007
hned, jak se dostanu pro suroviny, jasně vařím
a píšu
![(dest)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/94.gif)
![(jidlo)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/90.gif)
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/080113/21/b90805-1200257182.jpg)
bark
(upraveno)
20. 3. 2008, 19:49
@bark
jsme po večeři
, já nadšena
, manžel méně
, nevím, co ty chlapi proti pohance mají ...
. A to jsem smetanovou zálivku ještě vylepšila kečupem ...
. Díky a zase někdy
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![:-$](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/12.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![:'(](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/23.gif)
![:-|](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/54.gif)
![(pl)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/34.gif)
![(flower)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/76.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/090616/17/b16590-1245164568.jpg)
macek007
(upraveno)
20. 3. 2008, 21:15
@bark
Jsem ráda, že to chutnalo aspoň Vám a díky za inspiraci s kečupem.
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/121005/10/b7075-1349425578.jpg)
cicmoši
(upraveno)
17. 3. 2008, 22:24
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(pl)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/34.gif)
![(pl)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/34.gif)
![(smich)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/88.gif)
![(smich)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/88.gif)
![(jidlo)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/90.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/090616/17/b16590-1245164568.jpg)
macek007
(upraveno)
18. 3. 2008, 15:30
@cicmoši
To může být taky moc dobré, určitě napište, jak se to povedlo s tofu, jsem zvědavá
![(flower)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/76.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/131118/15/b59211-1384784626.jpg)
Martas100
(upraveno)
16. 3. 2008, 17:18
Marti, tak zítra vyzkouším a pak písnu jaké to bylo. Pohanku dávám jenom do polévky a jinak žádný recepty nemám tak jsem zvědavá jak to budou děti baštit- manžel ne- to vím už předem..
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/131118/15/b59211-1384784626.jpg)
Martas100
(upraveno)
17. 3. 2008, 22:09
@Martas100
dneska vyzkoušeno a mě a malé to chutnalo
, syn vyjedl jen tu brokolici se sýrem a manžel samozřejmě ani neochutnal
díky za recept
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![:-@](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/19.gif)
![(zajic)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/78.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/090616/17/b16590-1245164568.jpg)
macek007
(upraveno)
17. 3. 2008, 22:15
@Martas100
Nic si z toho nedělejte, u nás to u chlapa taky nemá moc úspěch
![(flower)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/76.gif)
![(flower)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/76.gif)
ondruska
(upraveno)
15. 3. 2008, 10:45
Tak včera uvařeno a částečně snědeno, je to moc veliká dobrůtka, nikdy mě nenapadlo vařit z pohanky toto - ochutnávala to tady moje mamka a sousedka a obě měly boule za ušima. Moc chválím a doporučuji.....jednoduché,rychle a dobré...
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/090616/17/b16590-1245164568.jpg)
macek007
(upraveno)
15. 3. 2008, 20:44
@ondruska
Mám velkou radost, že chutnalo
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)