Dobroucke zdrave celozrnne housticky se seminky. Postup s obrazky
![Dobroucke zdrave celozrnne housticky se seminky. Postup s obrazky](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/121008/17/j134819.jpg)
Potřebné ingredience
260 ml. vlazne vody, 3 vrchovate lzice oleje. Ja pouzivam olivovy, ale muze byt asi jakykoli, jedna zarovnana lzice soli, 300g celozrnne mouky chlebove a 200 g. celozrnne mouky normalni. ( V anglii maji pouze hladkou , tak pouzivam celozrnnou hladkou) 18 g cerstvych kbasnic a jedna lzicka soli. Seminka dle chuti, Ja pouzivam dynove seminko, slunecnicove, lnene a sezamove.
Postup přípravy
Do pekarny dam vodu, olej, mouky a do jednoho ruzku sul.
Uprostred udelam dulek kam rozdrobim kvasnice a posypu lzickou cukru.
Navolim program testo a zapnu pekarnu. Chvilku necham testo hnist a kdyz uz drzi pohromade tak prisypu seminka. od kazdeho trosku podle chuti.
Pak zavru pekarnu a necham program dojit do konce.
Po vykynuti si testo rozdelim na 10 stejnych casti a udelam z nich bochanky. Ty necham kynout asi 5 minut.
Pak vezmu jeden bochanek. Rozdelim ho na tri dily a uvalim z nich nudlicky. Ty polozim vedle sebe a od prostredka ke kraji upletu jako copanek jednu pulku a pak housticku otocim a od prostredka ke kraji ji dopletu. Konecky vzdy primacku.
Takto vytvorene housticky polozim na plech na pecici papir. Prekryju cistou uterkou a necham 20 minut kynout.
Mezitim se rozehreju troubu na 180 stupnu.
Po vykynuti housticky potru zozslehanym vajickem a posypu seminky dle chuti, treba i kminem nebo hrubou soli.
Dam do trouby a pecu na 180 stupnu asi 20 minut.
To je vse. Pak uz si jenom pochutnavame treba se zeleninovym salatem z toho mam prima veceri :-)
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/121008/17/k178034.jpg)
Bydlim v Anglii a proto pouzivam suroviny anglicke. Na fotkach jsou tedy vsechny suroviny s anglickymi nazvy. Urcite, ale v CR jsou k dostani vsechny tyto suroviny take, Mozna i lepsi :-)
Do pekarny dam vodu, olej, mouky a do jednoho ruzku sul.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/121008/17/k178035.jpg)
Uprostred udelam dulek kam rozdrobim kvasnice a posypu lzickou cukru.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/121008/17/k178036.jpg)
Navolim program testo a zapnu pekarnu. Chvilku necham testo hnist a kdyz uz drzi pohromade tak prisypu seminka. od kazdeho trosku podle chuti.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/121008/17/k178037.jpg)
Ja pouzivam sezamove, lnene, slunecnicove a dynove.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/121008/17/k178038.jpg)
Pak zavru pekarnu a necham program dojit do konce.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/121008/17/k178039.jpg)
Po vykynuti si testo rozdelim na 10 stejnych casti a udelam z nich bochanky. Ty necham kynout asi 5 minut.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/121008/17/k178040.jpg)
Pak vezmu jeden bochanek. Rozdelim ho na tri dily a uvalim z nich nudlicky.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/121008/17/k178041.jpg)
Ty polozim vedle sebe a od prostredka ke kraji upletu jako copanek jednu pulku
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/121008/17/k178042.jpg)
Konecky primacknu
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/121008/17/k178043.jpg)
pak housticku otocim a od prostredka ke kraji ji dopletu. Ted se ke me pridala ma dcera :-) prave housticku dopleta :-)
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/121008/17/k178044.jpg)
Takto vytvorene housticky polozim na plech na pecici papir. Prekryju cistou uterkou a necham 20 minut kynout
Mezitim se rozehreju troubu na 180 stupnu
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/121008/17/k178047.jpg)
Po vykynuti housticky potru zozslehanym vajickem a posypu seminky dle chuti, treba i kminem nebo hrubou soli.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/121008/17/k178048.jpg)
Dam do trouby a pecu na 180 stupnu asi 20 minut.
To je vse. Pak uz si jenom pochutnavame treba se zeleninovym salatem z toho mam prima veceri :-)
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/140809/18/b61882-1407600239.jpg)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/110420/12/b284459-1303294806.jpg)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/150204/15/b17546-1423059147.jpg)
![*-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/25.gif)
![:-$](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/12.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/110420/12/b284459-1303294806.jpg)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/121015/20/b189351-1350325540.jpg)
![|:o)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/11.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![|:o)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/11.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/110420/12/b284459-1303294806.jpg)
![:-S](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/8.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)