Zobrazit přihlášovací formulář

Bezlepková dieta

Přidat recept
(recept si oblíbilo 16 návštěvníků)

Bezlepková sekaná se sýrem a květákem

0.0
Bezlepková sekaná se sýrem a květákem

Potřebné ingredience

0,500kg mletého masa,1květák,3 kusy taveného sýra,1-2vejce,sůl a pepř +majoránka dle chuti,cca 200g bezlepkové kukuřičné polohrubé mouky,trochu oleje na polití sekáné na dopečení.

Postup přípravy

Květák umyjeme a uvaříme ve slané vodě do měkka,pak scedíme vodu a květák necháme vychladnout.Mezitím si dáme do mísy mleté maso a pak přidáme nastrouhaný květák a vše promícháme měchačkou.Dále přidáme 3 trojůhelníčky taveného sýra a rozetřeme a přidáme k směsi.Ještě přidáme vejce,osolíme a opepříme dle chuti,dále přidáme majoránku.Důkladně promíchat a až potom sypeme pomalu kukuřičnou bezlepkovou mouku so směsi.Vše pořádně promícháme, pak nejlepe už rukama -mokrýma a těsto musíme jakoby házet - v míse,aby se vše spojilo pěkně.Vytvoříme šišku a tu pak zabalíme do potravinářské folie,tu dáme do pekáčku a přilijeme trochu vody cca 300ml.Dáme péci do rozpálené trouby na 190°C na 40minut, vyndáme pekáček a uvidíme jak se potravinářská folie sama svlékla,necháme ji vespod aby se nám sekaná nepřipálila a sekanou polijeme shora trochou oleje a vrátíme zpět do trouby a dopečeme ještě 10-15minut aby pěkně zhnědla a byla kůra.
Podáváme třeba s bramborovou kaší nebo brambory

mleté maso a nastrouhaný uvařený květák

Zde se balí sekaná do potravinářské folie

Zabalená sekaná

Zde už je vložená v pekáči i s vodou

Sekaná upečená cca 40minut ,polijeme olejem a vrátíme zpět do trouby

Hotová sekaná bezlepková

Řez hotové sekané

Zde už se servíruje

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

Vera N 3. 11. 2013, 16:48
(Y) (Y) (Y)
laskonka333 5. 7. 2013, 19:48
(Y) skúsim zbožňujem karfiol (Y)
peggybundova 14. 9. 2012, 17:21
(Y)Vypadá to jedle (clamp) (clamp) (clamp)my jsme právě včera květák snědli, ale časem vyzkouším (Y)určitě by to bylo dobré i z brokolice. (hello)
Viko 15. 9. 2012, 20:05
@peggybundova Jo jo vyzkoušejte,je fakt dobrá a nebyla tak vysušená a s brokolicí chci vyzkoušet příště (F) (F) (F)

Podobné recepty

Vybrané nabídky

Kategorie