(recept
si oblíbilo 104 návštěvníků)
zdrava buchta (bez mouky)
![zdrava buchta (bez mouky)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/120324/18/j125938.jpg)
Potřebné ingredience
1vejce, 2 bilky, 130g rozemletych vloček, 140g bileho jogurtu, lžička kypriciho prašku do perniku, 30g medu, 120g tvarohu, 200g ovoce.
Postup přípravy
Ovoce smichame s tvarohem, možna přidat trochu medu. Z bilku ušlechame snih, žloutek smichame s jogurtem, rozemletymi vločky, praškem do perniku a med. Lechce vmichame snih, testo nalijeme do formy vyloženy pečicim papirem, na testo rozetřeme tvaroh s ovocem a pečeme 30min při 180. 1 kousek (1/8) je 487 Kj, sacharidy 17,5g, bilkoviny 6,5g, tuky 2,5g. :-)
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
brichtová
(upraveno)
30. 1. 2014, 13:41
Právě jsem dodělala (kombinace pohankových a jáhlových vloček) - nemá to chybu, akorát nevím, jestli je dietní, když se sní půlka na posezení
![*-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/25.gif)
![(smich)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/88.gif)
Sony1
(upraveno)
30. 1. 2014, 6:15
Dobrý den, můžu se zeptat kolik asi tak váží ten 1 kousek (1/8)?
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/110226/18/b356311-1298741276.jpg)
koblizek63
(upraveno)
13. 1. 2014, 12:57
Dík za recept
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
oliva1
(upraveno)
12. 6. 2013, 20:10
Jééé
to brzy vyzkouším, děkuji i za propočet na porci
![|:o)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/11.gif)
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![(K)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/13.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/131215/09/b18003-1387097235.jpg)
kosticka
(upraveno)
12. 6. 2013, 12:55
super
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
jusinka
(upraveno)
14. 3. 2013, 22:16
Tak a zítra jdu do ní. Mám těhotenskou cukrovku, takže min. sacharidů,žádný cukr, med, nic takového, ale stevii můžu
. Určitě dám vědět, jak jsem dopadla
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100404/18/b213508-1270399369.jpg)
mumlina
(upraveno)
20. 4. 2012, 14:46
To je super nápad, místo medu dám stevii- sypkou,vyzkoušim
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/120504/16/b70100-1336140591.jpg)
zdenula12
(upraveno)
20. 4. 2012, 7:20
Uloženo
určitě vyzkouším
sem teď na dietě a sladký miluju
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/120118/21/b353176-1326918234.jpg)
nataluska2
(upraveno)
5. 4. 2012, 14:59
byl naprosto perfektní
určitě sem nedělala naposledy
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/110914/09/b4974-1315983661.jpg)
gabulle
(upraveno)
30. 3. 2012, 14:47
včera jsem zkoušela a musím říct, že moc chutnala
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/160929/16/b146869-1475160629.jpg)
barvice
(upraveno)
25. 3. 2012, 9:46
Vypadá suprovně určitě vyskouším
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/130724/10/b171498-1374656149.jpg)
Vanusak
(upraveno)
5. 7. 2012, 20:27
Ukládám, to vypadá moc dobře.
Takže vyzkoušeno. Je bezva, dělala jsem z rozmixovaných pohankových vloček, navrch jsem smíchala jahodový ochucený tvaroh a k tomu lesní ovoce z mrazáku. Díky za tip! http://www.mimibazar.cz/rodinne_foto.php?id=4107576diskuse\r\n
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)