(recept
si oblíbili 3 návštěvníci)
Lehounký vitamínový obídek nejen pro hubňulky
Potřebné ingredience
1 krůtí prsíčko, 3 středně velké mrkve, 1/2 brokolice, 2 rajčátka, 3 středně velké brambory, 1/2 balíčku mražené kukuřice *** NA NÁPLŇ DO OKURKY : 1/2 středně velké okurky, 1/2 nízkotučného tvarohu, petrželková nať, 1 trojúhelníček FITNESS sýru Místo soli použijeme NAHRIN - je zdravější
Postup přípravy
Nejprve si oloupeme,umyjeme a pokrájíme všechnu zeleninu( kromě okurky). Dále rořízneme podélně krůtí prsíčko a okořeníme Nahrinem.
Vytáhneme si menší pekáček, na jehož dno dáme alobal.
Všechnu zeleninku ( kromě okurky) hodíme na dno pekáčku, nalijeme trošku vody - ale nemusíme-rajčátka nám pustí šťávu - a nahoru položíme prsíčka.
Přikryjeme alobalem a necháme péct v mírně rozehřáté troubě 35-45 minut, dokud nám nezměkne zelenina.
*** OKURKOVÉ LODIČKY
Na náplň smícháme tvaroh,sýr, nakrájenou petržel. nať
Poté jednoduše podélně rozřízneme okurku, malou lžičkou vydlabeme vnitřek a naplníme připravenou tvarohovou mňamkou
Vhodné ke všem bílým masíčkům,či k rybce
Přeji Vám dobrou chuť a napište, jak Vám chutnalo :-)
Vytáhneme si menší pekáček, na jehož dno dáme alobal.
Všechnu zeleninku ( kromě okurky) hodíme na dno pekáčku, nalijeme trošku vody - ale nemusíme-rajčátka nám pustí šťávu - a nahoru položíme prsíčka.
Přikryjeme alobalem a necháme péct v mírně rozehřáté troubě 35-45 minut, dokud nám nezměkne zelenina.
*** OKURKOVÉ LODIČKY
Na náplň smícháme tvaroh,sýr, nakrájenou petržel. nať
Poté jednoduše podélně rozřízneme okurku, malou lžičkou vydlabeme vnitřek a naplníme připravenou tvarohovou mňamkou
Vhodné ke všem bílým masíčkům,či k rybce
Přeji Vám dobrou chuť a napište, jak Vám chutnalo :-)
Má mlsný jazýček ten můj chlapeček :-)
V syrovém stavu na pekáčku :-)
detail na zeleninku
Tvarohová náplň do okurkových lodiček
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
hrusticka84
(upraveno)
12. 1. 2012, 12:33
mě se moc líbí ty okurkový loďky 
B.Tumka
(upraveno)
11. 1. 2012, 15:55
Určo vyzkouším mám moc ráda různě upravenou zeleninku 
mám moc ráda různě upravenou zeleninku 
Akelei
(upraveno)
11. 1. 2012, 16:04
@B.Tumka
Určitě vyzkoušejte, je to dobré a navíc zdravé 
lidare
(upraveno)
11. 1. 2012, 15:35
vypadá to oc dobře a taky by to možná bylo dobré i s rybou místo maska
Akelei
(upraveno)
11. 1. 2012, 15:41
@lidare
Ludmilko, to máte pravdu tady ta kombinace se hodí jak k rybce, tak k bílým masíčkům
