(recept
si oblíbilo 455 návštěvníků)
Mléčná dieta
Potřebné ingredience
skoro nic
Postup přípravy
Tato dieta je odzkoušená. Cyklus trvá 13 dní a zhubne se 8-9 kg. Musí se dodržovat doba jídla a jeho složení
1.den
7hod. 1/4l mléka
10hod. 1/4lmléka
13hod. 1/4l mléka
16hod. 1/4l mléka
19hod. 1/4l mléka
2.den
7hod. 1 lakrumáček nebo termix
10hod. 15dkg tvarohu
13hod. 15dkg hovězího masa uvařeného
16hod. 15dkg zeleniny
19hod 2 vejce+2dcl čaje
3.den
7hod. 10dkg ovoce
10hod. 10dkg zeleniny
13hod. 10dkg salámu libového
16hod. 1/4 mléka
19hod. 15dkg libového masa vařené kuřecí
4.den
7hod. 1lakrumáček
10hod. 1/4l mléka
13hod. 10dkg zeleniny
16hod. 10dkg zeleniny
19hod. 10dkg salámu libového + 1/4lčaje
5.den
7- 2vejce+ 10dkg zeleniny
10 10dkg zeleniny
13 15dkg tvarohu
16 10dkg ovoce
19 10dkg zeleniny+ 1/4 kys. mléka
6.den
7 10dkg šunky
10 10dkg ovoce
13 10dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l kys. mléka
7.den
7 2 vejce
10 10dkg ovoce
13 25dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l mléka
8. den
7 20dkg ovoce
10 20dkg zeleniny
13 20dkg ovoce
16 20dkg zeleniny
19 20dkg ovoce
Denně vypít 2 litry vody. 9-tý den se vše opakuje od začátku. 14-tý den jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmější stravě nepřibírá.
Já osobně nemám zkušenost, ale kamarádka zhubla touto dietou snad 25 kilo. Ale nesmí se držet více než těch 14 dní, pak musí být nějaká přestávka. Je to hodně přísné, nesmí se vůbec nic kromě toho, co je napsáno.Maso musí být, co nejlibovější a uvařené jen max s bujónem. Kdybyste chtěli vědět víc, ráda zjistím.Ale nedá se nic usmlouvat.
Všem držím palce.
1.den
7hod. 1/4l mléka
10hod. 1/4lmléka
13hod. 1/4l mléka
16hod. 1/4l mléka
19hod. 1/4l mléka
2.den
7hod. 1 lakrumáček nebo termix
10hod. 15dkg tvarohu
13hod. 15dkg hovězího masa uvařeného
16hod. 15dkg zeleniny
19hod 2 vejce+2dcl čaje
3.den
7hod. 10dkg ovoce
10hod. 10dkg zeleniny
13hod. 10dkg salámu libového
16hod. 1/4 mléka
19hod. 15dkg libového masa vařené kuřecí
4.den
7hod. 1lakrumáček
10hod. 1/4l mléka
13hod. 10dkg zeleniny
16hod. 10dkg zeleniny
19hod. 10dkg salámu libového + 1/4lčaje
5.den
7- 2vejce+ 10dkg zeleniny
10 10dkg zeleniny
13 15dkg tvarohu
16 10dkg ovoce
19 10dkg zeleniny+ 1/4 kys. mléka
6.den
7 10dkg šunky
10 10dkg ovoce
13 10dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l kys. mléka
7.den
7 2 vejce
10 10dkg ovoce
13 25dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l mléka
8. den
7 20dkg ovoce
10 20dkg zeleniny
13 20dkg ovoce
16 20dkg zeleniny
19 20dkg ovoce
Denně vypít 2 litry vody. 9-tý den se vše opakuje od začátku. 14-tý den jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmější stravě nepřibírá.
Já osobně nemám zkušenost, ale kamarádka zhubla touto dietou snad 25 kilo. Ale nesmí se držet více než těch 14 dní, pak musí být nějaká přestávka. Je to hodně přísné, nesmí se vůbec nic kromě toho, co je napsáno.Maso musí být, co nejlibovější a uvařené jen max s bujónem. Kdybyste chtěli vědět víc, ráda zjistím.Ale nedá se nic usmlouvat.
Všem držím palce.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
Marcela 1980
(upraveno)
25. 4. 2007, 21:14
No urcite se po ni rychle zhubne, ale jeste rychleji budete tloustnout 2x tolik
dasa159
(upraveno)
25. 4. 2007, 22:30
@Marcela 1980
no vsetci hovoria o jojo efekte...no ale si mozu za to vsetky samy ...vy si myslite ze jakoze ked zhubnete a potom zacneta sa nacpavat s kalorickymi bombami tak nestlstnete?? na jasne ze ano..... lebo vsetky...cest vynimkam....sa po kazdej sprepacenim nazeru az do prasknutia....ja som schudla 22 kil a zacinala som touto dietou a kila si udrzujem lebo sa mi upravil metabolizmus a konecne sa zdravo stravujem a davam si pozor nato co jem....
Didyna
(upraveno)
25. 4. 2007, 20:29
A co když nepiju vůbec mlíko....
kekina
(upraveno)
25. 4. 2007, 20:31
@Didyna
Tak budes nadosmrti tlusta
Didyna
(upraveno)
25. 4. 2007, 20:51
@kekina
Já to tušila.....
Nikita5
(upraveno)
25. 4. 2007, 20:15
No tohle nemůžu ani komentovat.
meggienka
(upraveno)
25. 4. 2007, 19:38
Baby nehnevajte sa na mna, ale tato dieta bola pred nedavnom stiahnuta aj zo serveru chudnutie, pretoze bola maximalne neodporucana z hladiska zdravej vyzivy. Napriek tomu som ju vyskusala... Vysledok uzasny, ale potom, ked som prestala drzat, aj kila rychlo nabehli naspat a este viac. JA mozem vrelo odporucit 90 dnovu rozlisovaciu dietu.
sarka01
(upraveno)
26. 4. 2007, 8:28
@meggienka
Můžu se zeptat na tu 90 denní rozlišovací dietu.Co to je a kde se dá sehnat?Díky a zároveň se připojím k této diskusi, má kamarádka zhubla při této dietě před rokem 8 kg a dodnes si to udržela.Je ale pravda, že si hlídá co jí, ale tato dieta ji to naučila.
meggienka
(upraveno)
7. 5. 2007, 14:44
@sarka01
Uz ste ju asi nasla aj na vasom MMB...Ak mate konkretne otazky piste mi na email...lakotova@centrum.cz
zlmy
(upraveno)
25. 4. 2007, 19:18
co je Lakrumáček, to jsem v životě neslyšela.
Prdelačka
(upraveno)
25. 4. 2007, 19:34
@zlmy
To je to samé jako pribiňáček.
kekina
(upraveno)
25. 4. 2007, 20:10
@Prdelačka
Ale ten je tucnej jak prase nebo ne?
zlmy
(upraveno)
25. 4. 2007, 20:24
@kekina
Ono je to celý na rozhození organismu - 5 x denně 1/4 l mléka, to by se šlo na WC ale asi jako rychlovka to určo efekt mít bude
zlmy
(upraveno)
25. 4. 2007, 20:24
@Prdelačka
Díky
dasa159
(upraveno)
25. 4. 2007, 19:13
no ja som ju drzala je super..... drzala som ju este v lete... a bol to tzaky zaciatok ...doteraz som schudla 22 kil a tato mlicna dieta bola fakt uzasna...teda aspom pre m,na...vobec som sa necitila hladna....da sa na to zvyknut. a to si predstavte ze som ju drzala ked sme boli na dovolenke vo francii a odolala som aj tym uzasnym croisantom
peka83
(upraveno)
27. 9. 2007, 15:05
@dasa159
zdravim, jsem dneska nasla tuhle mlecnou dietu a porad nad ni tapu.Potrebovala byhc zhodit 20 kg a kdybych ted zhodila i pet rozhodne by mi to vykouzlilo usmev na tvari. Vy jste zhodila 22 kg jen diky mlecne diete, dkyz jste ji drzela vickrat?? nebo jste poni najela na jinou dietu jeste??? dekuji za odpoved.
Prdelačka
(upraveno)
25. 4. 2007, 19:35
@dasa159
Kamarádka je z ní taky nadšená tak snad i ostatním přinese výsledky Stejně je to vůli