(recept
si oblíbilo 16 návštěvníků)
Skládačka pro zdravé hubnutí
![Skládačka pro zdravé hubnutí](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/090114/21/j35676.jpg)
Potřebné ingredience
Talíř,zdravé jídlo a pevnou vůli.V komentářích máte odkaz na stránky kde je to uloženo nezmenšené
Postup přípravy
Tento talířový tahák mi při hubnutí dost pomáhal.Musela jsem zmenšit,aby se mi to sem vlezlo,tak nejlépe,když si obrázky uložíte a zvětšíte.
Píšete mi o přeposlání taháčku, já už ho v pc nemám, ukládala jsem ho na tyto stránky http://dolik76.rajce.idnes.cz/Talirovy_tahacek/ v normální velikosti.
Píšete mi o přeposlání taháčku, já už ho v pc nemám, ukládala jsem ho na tyto stránky http://dolik76.rajce.idnes.cz/Talirovy_tahacek/ v normální velikosti.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40480.jpg)
další...
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40482.jpg)
Pyramida potravin
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40484.jpg)
Příklady sestavení jídelníčku
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40485.jpg)
Další příklad jídelníčku
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40487.jpg)
Orientační hodnoty jídel v restauracích
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40489.jpg)
Pokračování hodnot jídel z restaurací
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40490.jpg)
Ovoce zelenina 400 kJ
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40492.jpg)
Bílkoviny 400 kJ
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40493.jpg)
Bílkoviny 400 kJ
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40494.jpg)
Tuky a sacharidy 400 kJ
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40495.jpg)
Sacharidy 400 kJ
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40496.jpg)
Extra,toto si můžete dát navíc
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/080607/14/b4690-1212840987.jpg)
deena
(upraveno)
15. 1. 2009, 8:44
Blani, už jsem o téhle talířkové metodě četla
díky za její vložení sem! když si to ale v pc zvětším, je to děsně rozmazané, můžete mi to taky poslat na mail? danahlavacova77@seznam.cz díky
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/080709/08/b144192-1215585721.jpg)
zuzkin
(upraveno)
15. 1. 2009, 8:40
Prosím pěkně o zaslaní na e-mail -primanadeje@seznam.cz.Děkuji
zverh
(upraveno)
15. 1. 2009, 8:32
Prosím také o zaslání na e-mail. H.Zverinova@seznam.cz Děkuji předem.
Kajča11
(upraveno)
15. 1. 2009, 8:20
Dobrý den Blani ,chtěla bych vás moc poprosit zda by jste mi zaslala tabulky na e-mail. Zvětšení se mi nedaří. Předem vám moc děkuji. email: KarolinkaH@seznam.cz, díky moc Kája
Olgina
(upraveno)
15. 1. 2009, 7:51
Prosím pěkně o zaslaní na e-mail o.urbanova@seznam.cz. Děkuji Olča
upavla
(upraveno)
15. 1. 2009, 7:42
Dobrý den, také bych si chtěla tabulky přečíst, můžete mi je prosím poslat na: upavla@seznam.cz Děkuji Pavla
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/110204/20/b115984-1296848396.jpg)
róčáci
(upraveno)
15. 1. 2009, 7:35
Mohla bych také poprosit o zaslání skládačky mejlem?I po zvědšení(nepatrném)to nejde moc přečíst.Mockrát děkuji.Mirka email: stankova.miroslava@atlas.cz
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100317/19/b184419-1268851367.jpg)
Akimka
(upraveno)
15. 1. 2009, 6:49
Dobrý den Blanko, mohla bych Vás poprosit o zaslání tabulek meilem..Nemohu to dobře přečíst..
Děkuji moc
![:-o](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/6.gif)
![:-$](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/12.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/140222/15/b187052-1393078204.jpg)
Zmolda
(upraveno)
15. 1. 2009, 6:27
Blani, mohla bych prosit o zaslání tabulek na mail zmol3@seznam.cz, nejde mi to zvětšit, moc děkuji Lucka.
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/071005/16/b71261-1191594606.jpg)
zuma
(upraveno)
15. 1. 2009, 1:21
Dobrý den Blani ,chtěla bych vás moc poprosit zda by jste mi zaslala tabulky na e-mail. Zvětšení se mi nedaří. Předem vám moc děkuji a pokud to nepůjde nic se neděje. ZuzákováMarie@seznam.cz
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/121204/14/b131513-1354626471.jpg)
Erulka
(upraveno)
16. 1. 2009, 19:39
prosim aj ja by som poprosila o zaslanie na meilik ak je mozne moc dakujem
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
colibric
(upraveno)
14. 1. 2009, 22:05
Prosim prosim, nejak se mi to nedari zvetsit, poslala byste mi to na maila v trosku lepsi kvalite? Dekuji. cirbiloc@hotmail.com
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)