(recept
si oblíbilo 16 návštěvníků)
Skládačka pro zdravé hubnutí
![Skládačka pro zdravé hubnutí](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/090114/21/j35676.jpg)
Potřebné ingredience
Talíř,zdravé jídlo a pevnou vůli.V komentářích máte odkaz na stránky kde je to uloženo nezmenšené
Postup přípravy
Tento talířový tahák mi při hubnutí dost pomáhal.Musela jsem zmenšit,aby se mi to sem vlezlo,tak nejlépe,když si obrázky uložíte a zvětšíte.
Píšete mi o přeposlání taháčku, já už ho v pc nemám, ukládala jsem ho na tyto stránky http://dolik76.rajce.idnes.cz/Talirovy_tahacek/ v normální velikosti.
Píšete mi o přeposlání taháčku, já už ho v pc nemám, ukládala jsem ho na tyto stránky http://dolik76.rajce.idnes.cz/Talirovy_tahacek/ v normální velikosti.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40480.jpg)
další...
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40482.jpg)
Pyramida potravin
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40484.jpg)
Příklady sestavení jídelníčku
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40485.jpg)
Další příklad jídelníčku
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40487.jpg)
Orientační hodnoty jídel v restauracích
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40489.jpg)
Pokračování hodnot jídel z restaurací
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40490.jpg)
Ovoce zelenina 400 kJ
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40492.jpg)
Bílkoviny 400 kJ
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40493.jpg)
Bílkoviny 400 kJ
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40494.jpg)
Tuky a sacharidy 400 kJ
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40495.jpg)
Sacharidy 400 kJ
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/21/k40496.jpg)
Extra,toto si můžete dát navíc
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
JitkaP
(upraveno)
15. 1. 2009, 13:03
Také prosím o zaslání na mail: JitkaP1@seznam.cz. Děkuji
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100516/22/b45432-1274040112.jpg)
REDUŠ
(upraveno)
15. 1. 2009, 12:50
prosím o zaslání na email na radka.pejzlova@seznam.cz děkuji
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/071006/00/b62533-1191621946.jpg)
isobel
(upraveno)
15. 1. 2009, 12:48
Dobrý den, mohu Vás také poprosit o přeposlání na email pavlikova.pavlaa@seznam.cz Předem Vám moc děkuji. Pavla
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/090220/20/b5237-1235156476.jpg)
JEŽEK
(upraveno)
15. 1. 2009, 12:42
Také bych Vás poprosila o přeposlání richem@seznam.cz
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
Papuna
(upraveno)
15. 1. 2009, 12:35
Mohu také poprosit o přeposlání skládačky? Vypadá to velice zajímavě. Zkusím. Děkuji a přeji hezký den. DvorakovaPetr@seznam.cz
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/110318/09/b1667-1300436810.jpg)
berunka
(upraveno)
15. 1. 2009, 11:24
dobrý den prosím též přeposlat děkuji lenkakoblasova@seznam.cz
maťo
(upraveno)
15. 1. 2009, 11:17
Dobrý den, pokud by to šlo mohla bych poprosit o zaslání na e-mail miromin@seznam.cz Moc děkuji Mirka
![:-$](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/12.gif)
Zrušený účet
(upraveno)
15. 1. 2009, 11:11
taky prosím-lenka.laburdova@seznam.cz
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/150128/21/b63037-1422476900.jpg)
dolik76
(upraveno)
15. 1. 2009, 11:10
Holky teď spěchám,večer Vám to všem přepošlu,hezký den Blanka
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/090312/14/b90088-1236863018.jpg)
Ilonáček
(upraveno)
15. 1. 2009, 11:09
Dobrý den, prosím a děkuji za poslání- ilonareznikova@seznam.cz
johnny
(upraveno)
15. 1. 2009, 10:47
Prosím a předem děkuji na email johnny.hala@seznam.cz
kakytka
(upraveno)
15. 1. 2009, 10:19
Dobrý den,také bych poprosila o zaslání na email. děkuji marketa1benesova@seznam.cz
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/090324/09/b136140-1237885067.jpg)
SZuzana
(upraveno)
15. 1. 2009, 9:52
Prosím take o zaslání,po zvětšnení je ot opravdu nečitelné.Díky zuzanasejkorova@seznam.cz
vernav
(upraveno)
15. 1. 2009, 9:45
Dobrý den,taky hodně prosím o zaslání na email veronikanavratil@seznam.cz.Děkuji.
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/130901/22/b3923-1378067134.jpg)
andyy
(upraveno)
15. 1. 2009, 9:23
dobrý den,taky prosíííííím andreakarnisova@seznam.cz
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/111126/18/b24927-1322327307.jpg)
tygrova
(upraveno)
15. 1. 2009, 9:13
jééé já prosím takééé ilona.opatrna@seznam.cz
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/111202/15/b23008-1322835534.jpg)
SugarRose
(upraveno)
15. 1. 2009, 9:11
Blani, i když jsem si to uložila a zvětšila ,tak to nepřečtu. Mohla by jste mi to prosím zaslat na mail? Díky Eva sugarrose@centrum.cz
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/080803/16/b136212-1217775016.jpg)
IVA 75
(upraveno)
15. 1. 2009, 9:03
Také prosím o zaslání IvaKunaskova@seznam.cz Děkuju
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/090423/22/b54605-1240518732.jpg)
lumka
(upraveno)
15. 1. 2009, 8:59
Já bych si taky poprosila o zaslání emailem,mám to tady rozmazané,moc děkuji
anibab@seznam.cz
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
zipzip
(upraveno)
15. 1. 2009, 8:53
prosím o zaslaní na ptomaskova@block.cz děkuji