richi
3. 9. 2021, 10:09
Šmoulinka7
29. 8. 2024, 11:57
Ahoj holky, já teď začala (je to cca 2 týdny) držet program na hubnutí od ketodiet. Když jsem viděla, jak po téhle dietě zhubla kámoška, tak jsem to chtěla hned taky 
Když to držela, tak jsem od ní sem tam něco ochutnala, naobjednala si, co mi chutnalo nejvíc a začala. Jasně, že je to pro člověka omezení, ale ty jídla se dají tak dobře připravit, že ani nemám pocit, že bych nejedla "normální jídlo". Je tam i hodně sladkých jídel, takže mě nehoní mlsná na sladké. Nejvíc mi teda chybí uzeniny - salámky, klobásky :D Zatím mám dole 3 kila a cítím se suprově. Je tu taky někdo, kdo ketodiet drží nebo držel? Co vám od nich nejvíc chutná? Můžem se inspirovat a posdílet třeba nějaký recepty. A ještě holky, co po dietě, zvládá se vám váhu udržet?
Když to držela, tak jsem od ní sem tam něco ochutnala, naobjednala si, co mi chutnalo nejvíc a začala. Jasně, že je to pro člověka omezení, ale ty jídla se dají tak dobře připravit, že ani nemám pocit, že bych nejedla "normální jídlo". Je tam i hodně sladkých jídel, takže mě nehoní mlsná na sladké. Nejvíc mi teda chybí uzeniny - salámky, klobásky :D Zatím mám dole 3 kila a cítím se suprově. Je tu taky někdo, kdo ketodiet drží nebo držel? Co vám od nich nejvíc chutná? Můžem se inspirovat a posdílet třeba nějaký recepty. A ještě holky, co po dietě, zvládá se vám váhu udržet?
HankaLi960
1. 9. 2024, 15:08
@Šmoulinka7
Ahoj, taky jsem držela dietu od ketodiet. Zhubla jsem cca 14 kilo, za 2-3 měsíce zhruba, hubnutí bylo plynulé, jak píšete neměla jsem chuť na sladké skrz jejich tyčinky, proteinové nápoje atd. Po dietě jsem se pomalu navracela do režimu ale nepřejídala se, když jsem nestíhala pořád jsem si dávala třeba ty proteinové nápoje a není žádný jojo-efekt. 
