Různé vychytávky :-)

MIGRÉNA
*Zázvor- při prvních známkách migrény snězte 1-2 gramy mletého nebo 1cm čerstvého oddenku zázvoru.
*Rozmarýn nebo Mučenka- uvařte si čaj z 20g kvetů a listů rozmarýnu nebo 20g květů mučenky.Stačí zalít litrem vody a nechat 15min louhovat.Vypijte 250ml a lehněte si v zatemněném pokoji.
*Kneippova metoda- odšroubujte hlavici sprchy a jemný studený proud vody nasměřujte na nos.Poté postup opakujte s co nejteplejší vodou,a pak zase studenou.
*Mátový olej- namasírujte se čelo a spánky mátovým olejem POZOR NA OČI!!
*Slazená černá káva- uvařte si černou kávu s dvěma lžičkami cukru.Pokud kávu nemůžete,zkuste silný černý čaj.

INTENZIVNÍ BOLEST HLAVY
*Horký obklad- na čelo a šíji přiložte horký obklad,aby se uvolnily napjaté svaly.
*Akupresura- masírujte kůži mezi kořenem palce a ukazováčku.Po několika minutách pokračujte i na druhé ruce.Pokračujte tak dlouho,dokud bolest nepoleví.
*Čaj z vrbové kůry- 1lžičku vrbové kůry z lékárny přiveďte ve 250ml vody k varu.Po 5minutách sceďte a po doušcích vypijte.
*Stahovací obklad- kolem čela si oviňte šátek nebo obvaz a stáhněte tak,aby jste cítili tlak.Obklad můžete namočit i do octa.
*Káva s citrónem- uvařte si velmi malou silnou kávu,vymáčkněte do něj šťávu z poloviny citrónu a vypijte.

SUCHO V ÚSTECH
*Citrón a ocet- na podporu tvorby slin přidávejte do vody trochu citrónové nebo limetkové šťávy nebo jablečného octa.
*Cumlejte- cucejte a žvýkejte.Vybírejte žvýkačky s xylitolem,který brání množení bakterií v ústech.
*Kloktejte sléz- lžičku slézu přehlíženého přelijte 250ml studené vody a nechte 12h louhovat.´Poté výluh ohřejte,přeceďte a používejte ke kloktání.
*Zvlhčujte vzduch- pořiďte si zvlhčovač vzduchu či jen v místnosti rozvěste např. mokré prostěradlo.
*Domácí ústní voda- v šálku vlažné vody rozpusťte špetku mořské soli a jedlé sody a ústa vyplachujte.
*Chilli- místo pepře používejte ke koření chilli papričky.Stimulují tvurbu slin a hlenu.