(návod
si oblíbilo 68 návštěvníků)
Detoxikační program na 7 dní
Postup
(může být i 5ti denní)
První dva dny se doporučuje jíst pouze ovoce a zeleninu ( možno i v podobě salátů či dušenou) a pít hodně vody a ovocných šťáv.
Dalších 5 dní pak jíst také především jídla připravená z ovoce a zeleniny a dále zařadit:
- domácí zeleninové polévky
- ořechy
- celozrnné !!! žitné výrobky
- ryby
- drůbež bez kůže
Úplně se vynechají:
- uzeniny
- mléčné výrobky
- pšenice
- těžké maso
- káva
- černý čaj
- alkohol
- cigarety
- čokoláda
Je výhodné detoxikaci podpořit vhodným doplňkem stravy, např. Ostropestřcem, který se užívá na podporu funkce jater a chrání je před toxickými vlivy, nebo pít detoxikační čaj (koupíte v lékárně). Vhodné jsou též detoxikační náplasti.
První dva dny se doporučuje jíst pouze ovoce a zeleninu ( možno i v podobě salátů či dušenou) a pít hodně vody a ovocných šťáv.
Dalších 5 dní pak jíst také především jídla připravená z ovoce a zeleniny a dále zařadit:
- domácí zeleninové polévky
- ořechy
- celozrnné !!! žitné výrobky
- ryby
- drůbež bez kůže
Úplně se vynechají:
- uzeniny
- mléčné výrobky
- pšenice
- těžké maso
- káva
- černý čaj
- alkohol
- cigarety
- čokoláda
Je výhodné detoxikaci podpořit vhodným doplňkem stravy, např. Ostropestřcem, který se užívá na podporu funkce jater a chrání je před toxickými vlivy, nebo pít detoxikační čaj (koupíte v lékárně). Vhodné jsou též detoxikační náplasti.
Líbil se vám návod? Podělte se o něj s přáteli
Návody mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k návodu
kapulet
(upraveno)
3. 3. 2012, 20:36
bez kávy to asi nezvládnu 
nahlásit
Blanch1
(upraveno)
10. 3. 2012, 16:12
@kapulet
Zvládnete! Nahraďte Carem, týden se to vydržet dá. 
nahlásit
LucKaH25
(upraveno)
15. 2. 2012, 15:03
Dobrý den a co koření či bylinky?? bujon do polévky?? nebo vláknina, otruby, můžu??
nahlásit
Blanch1
(upraveno)
10. 3. 2012, 16:11
@LucKaH25
Bylinky 100% ano, bujon NE - to je chemie!
nahlásit
dluhoschci
(upraveno)
3. 3. 2012, 19:40
@LucKaH25
bylinky vláknina (přírodní) otruby ano, koření a bujon určitě ne
nahlásit
mišus
(upraveno)
9. 1. 2012, 7:39
Myslím, že bych nepřežila už první dva dny! 
nahlásit
simbala
(upraveno)
12. 1. 2012, 18:46
@mišus
Já ani den,bez 
nahlásit
