(návod
si oblíbilo 12 návštěvníků)
ZÁCPA -šankhaprakšalana
![ZÁCPA -šankhaprakšalana](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/12/101024/12/n5176.jpg)
Postup
http://zivotni-energie.cz/sankhapraksalana-varisara.html
01. Jak si prodloužit život?
02. Šankhaprakšalána neboli Várisara
03. Příprava
04. Vhodná doba
05. Jak postupovat?
06. Příčiny neúspěchu
07. První jídlo
08. Nápoje
09. Blahodárné účinky
10. Kontraindikace
11. Popis jednotlivých cviků
12. Přehled celého postupu
01. Jak si prodloužit život?
02. Šankhaprakšalána neboli Várisara
03. Příprava
04. Vhodná doba
05. Jak postupovat?
06. Příčiny neúspěchu
07. První jídlo
08. Nápoje
09. Blahodárné účinky
10. Kontraindikace
11. Popis jednotlivých cviků
12. Přehled celého postupu
Líbil se vám návod? Podělte se o něj s přáteli
Návody mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k návodu
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/120429/18/b212802-1335718183.jpg)
Jitulina11
(upraveno)
27. 10. 2010, 9:11
Ahoj všichni. Tuhle metodu praktikuje jedna moje známá a stále nás nabádá, ať to alespoň zkusíme.Zatím jsme nenašli odvahu, ale musím napsat, že pani má 50 let a vypadá na 35...Co k tomu dodat.
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/111119/20/b71057-1321731718.jpg)
taba
(upraveno)
24. 10. 2010, 20:38
..to jako,že než tohle někdo přelouská, tak se z toho posere?????
![*-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/25.gif)
![*-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/25.gif)
Zrušený účet
(upraveno)
24. 10. 2010, 20:32
![:-o](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/6.gif)
![:-o](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/6.gif)
![:-o](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/6.gif)
![:-o](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/6.gif)
![:-o](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/6.gif)
![:^)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/3.gif)
![:-$](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/12.gif)
![:-$](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/12.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100530/17/b14621-1275233380.jpg)
jaku
(upraveno)
24. 10. 2010, 20:45
@
ne, všichni zatím skončili s průjmem na záchodě než dočetli
![(smich)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/88.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/111119/20/b71057-1321731718.jpg)
taba
(upraveno)
24. 10. 2010, 21:06
@jaku
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091209/18/b268729-1260381268.jpg)
imborn18
(upraveno)
24. 10. 2010, 20:27
Zapoměla jsem tam dát link http://zivotni-energie.cz/sankhapraksalana-varisara.html aby se to dalo čist. nečekala jsem takovou vlnu, nu co aspoň trochu srandy
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/071005/21/b54-1191611280.jpg)
desty
(upraveno)
24. 10. 2010, 19:57
No nejhorší je prostě Ctrl+V a¨následné Ctrl+C .... Jinak kdo máte sílu do přelouskat - přiznám se, že já ne (ale já jsem s touto metodou již seznámena) a chcete zkusit - tak vřele doporučuji provádět pokud je Vás doma méně - protože stát ve frontě na záchod fakt nezvládnete
)) A co se týká jídla - tak střeba se musí postupně připravit - tj. prvním jídlem by měla být kaše z ovesných vloček případně rýžová.
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091209/18/b268729-1260381268.jpg)
imborn18
(upraveno)
24. 10. 2010, 20:31
@desty
bez mleka
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/150112/17/b25328-1421081791.jpg)
kopretin.a
(upraveno)
24. 10. 2010, 19:46
ZÁCPA - šlaktětrefínežtopřečteš
![[A]](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/17.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/150110/09/b200683-1420877218.jpg)
Pitris.
(upraveno)
24. 10. 2010, 20:23
@kopretin.a
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/130209/20/b147-1360439558.jpg)
Lionka
(upraveno)
24. 10. 2010, 20:20
@kopretin.a
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/110316/21/b105969-1300306637.jpg)
petamouser
(upraveno)
24. 10. 2010, 18:09
Po přečtení prvních řádek to vzdávám
![+o(](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/21.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/140710/19/b4396-1405014055.jpg)
zlmy
(upraveno)
24. 10. 2010, 17:15
![8-|](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/24.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/090102/20/b63790-1230925725.jpg)
PRATELKA
(upraveno)
24. 10. 2010, 18:41
@zlmy
co to je
stačilo mi pár řádků a vzdávám to
![:-o](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/6.gif)
![:-o](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/6.gif)
![:-o](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/6.gif)
![*-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/25.gif)
![*-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/25.gif)
![8-|](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/24.gif)
![8-|](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/24.gif)
![8-|](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/24.gif)
![8-|](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/24.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100605/06/b16194-1275712033.jpg)
rozinka
(upraveno)
24. 10. 2010, 16:51
Tak proti zácpě asi ten návod funguje spolehlivě - než ho přelouskám, tak se z toho pos@ru, pardon...
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/140904/14/b53324-1409834226.jpg)
ERMÍNA
(upraveno)
24. 10. 2010, 20:24
@rozinka
![(smich)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/88.gif)
![(smich)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/88.gif)
![(smich)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/88.gif)
Janka24r
(upraveno)
24. 10. 2010, 18:42
@rozinka
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/120516/12/b11712-1337162818.jpg)
marcelakr
(upraveno)
24. 10. 2010, 18:39
@rozinka
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/151107/19/b25362-1446921645.jpg)
luccess
(upraveno)
24. 10. 2010, 16:51
Zkráceně. Než tohle přečtete,tak se z toho pose...
![(zip)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/22.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100605/06/b16194-1275712033.jpg)
rozinka
(upraveno)
24. 10. 2010, 16:53
@luccess
Tak koukám, že jsme ve stejný čas napsaly stejnou myšlenku
...
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/131117/12/b201849-1384688547.jpg)
Dan.ka
(upraveno)
24. 10. 2010, 16:51
![:-o](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/6.gif)
![(dance)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/81.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100712/11/b164442-1278925390.jpg)
Kateřina.Pin
(upraveno)
24. 10. 2010, 16:48
Tohle nikdo ani nepřečte - nepřehledné, nejsou obrázky cviků, přečtu kdeco, ale tohle se mi louskat nechce, sorry.
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/110501/17/b15583-1304264884.jpg)
Marci75
(upraveno)
24. 10. 2010, 16:43
Zácpu mívám, ale ten text se mi tedy číst nechce
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/071028/23/b4349-1193611163.jpg)
silvies
(upraveno)
24. 10. 2010, 16:22
Tak tohle asi nemá ani cenu začínat číst
![*-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/25.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091209/18/b268729-1260381268.jpg)
imborn18
(upraveno)
24. 10. 2010, 20:28
@silvies
http://zivotni-energie.cz/sankhapraksalana-varisara.html
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/130209/20/b147-1360439558.jpg)
Lionka
(upraveno)
24. 10. 2010, 16:11
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/130304/15/b5728-1362406329.jpg)
Robodrak
(upraveno)
24. 10. 2010, 15:59
mám zácpu a asi i nadále mít budu, protože dočíst text v daném formátu a úpravě je nad moje síly
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100530/17/b14621-1275233380.jpg)
jaku
(upraveno)
24. 10. 2010, 16:38
@Robodrak
Vytiskni si to a sedni si s tím na hajzlík...než TOHLE přelouskáš, půjde to samo
![(smich)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/88.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
Anneesek
(upraveno)
24. 10. 2010, 19:43
@jaku
přeháníš. Stačí přečíst pětinu
![+o(](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/21.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100530/17/b14621-1275233380.jpg)
jaku
(upraveno)
24. 10. 2010, 19:51
@Anneesek
Jsem mocinky ráda, že ses právě zbavila zácpy
Koupím ti balík hajzlpapíru
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(cigo)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/101.gif)
![(H)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/15.gif)
Anneesek
(upraveno)
24. 10. 2010, 20:19
@jaku
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100530/17/b14621-1275233380.jpg)
jaku
(upraveno)
24. 10. 2010, 20:48
@Anneesek
Dám ti balík pod jehličnan
![(G)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/30.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/110830/18/b71581-1314721747.jpg)
AdVoMa
(upraveno)
24. 10. 2010, 16:53
@jaku
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/130304/15/b5728-1362406329.jpg)
Robodrak
(upraveno)
24. 10. 2010, 16:48
@jaku
![(smich)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/88.gif)
![(smich)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/88.gif)
![(smich)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/88.gif)
![(smich)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/88.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100712/11/b164442-1278925390.jpg)
Kateřina.Pin
(upraveno)
24. 10. 2010, 16:46
@jaku
tak teď jste mě rozchechtala na celé kolo
svatá pravda
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![:-D](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/2.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/131025/07/b132716-1382680227.jpg)
Kerstinka
(upraveno)
24. 10. 2010, 16:14
@Robodrak
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/071005/22/b9793-1191615668.jpg)
KOFI
(upraveno)
24. 10. 2010, 15:38
![*-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/25.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091209/18/b268729-1260381268.jpg)
imborn18
(upraveno)
24. 10. 2010, 15:45
@KOFI
od odborníku na jógu vím, že šankhaprakšalama není v žádném připadě nějak nebezpečná. kdo nevyzkouší, nemůže tvrdit, že je to nějak muže ohrozit člověka, v nejhorším případě se jen pos...( nadneseně s humorem) lidi co si na samo detoxikaci či jiných dostupných praktikách dělají byznys není nic zlého, ale stačí jedna ukázka cviku pod dohledem a pak se do toho muže každý pusti sám doma.
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091209/18/b268729-1260381268.jpg)
imborn18
(upraveno)
24. 10. 2010, 15:56
http://zivotni-energie.cz/komentare.html?article=108