Přidat Inzerát
Zobrazit přihlášovací formulář
Přidat Inzerát
Návody
Diety

Diety

Přidat návod
oblečky sluníčko ID 360893
Další návody autora
(návod si oblíbilo 48 návštěvníků)

1 den diety jen na ukázku !!!

0.0
0×
1 den diety jen na ukázku !!!

Postup

ta dieta je o tom, že čím víc toho jíte, tím víc hubnete!!! Tudíž žádné strádání těla hladem!!!

1 den............. snídaně ...Mrkev, jablko, ořechy, med, hrozinky, skořice
Takováto snídaně obsahuje kromě vlákniny i vysoký podíl
antioxidantů (A, C, E vitamin a betakaroten).
Příprava
Smícháme mrkev, jablko, ořechy v poměru 1:1:1, to znamená,
stejné množství najemno nastrouhané mrkve, hruběji nastrouhaných
jablek a umletých ořechů, med a hrozinky podle chuti, špetku mleté
skořice. Připravte si to podle vlastní chuti. Máte-li rádi sladkou
snídani, dopřejte si více medu – nebojte se, nepřiberete. Máte-li
raději kyselejší chuť, přidejte si šťávu z citronu.

oběd .....Recept: Brokolice s česnekem s nízkotučným sýrem nebo
vajíčkem
Brokolici uvařte do křupavá. Já to obvykle dělám tak, že do
vroucí osolené vody nasypu kousky brokolice a nechám přejít varem.
Po minutě varu scedím. Do hrnce naliji olivový olej, osolím ho a
přidám na plátky nakrájený česnek, tak tři stroužky, a osmažím je
dozlatova. Popráším mletým rozmarýnem a odstavím ze zdroje tepla.
Přidám uvařenou brokolici a promíchám. Posypu nízkotučným sýrem nebo vajíčkem vařeným na tvrdo.
Recept: Salát z červené řepy se strouhaným sýrem nebo
vajíčkem
Nabízím vám svůj domácí recept. Potřebujete tři červené řepy
velikosti grepu, 3dl sklenici směsi mrkev/hrášek, 4 středně velké
kyselé okurky, olivový olej, sůl, mletý pepř.
Protože tento salát dělám dost často, snažila jsem se zjednodušit
jeho přípravu. Nejdůležitější je, abyste uvařenou – NE
ZAVAŘENOU! – červenou řepu měli stále v ledničce. Kupte si asi
pět červených řep velikosti grepu a vařte je asi dvě hodiny, dokud
nezměknou. Dvě si dejte do ledničky a tři oloupejte. Můžete je
nakrájet na drobné kostičky nebo nastrouhat na hrubém struhadle.
Potom přidejte 3dl scezené směsi mrkev/hrášek, na kostičky
nakrájené okurky, polijte olivovým olejem – já ho dávám dost,
olivový olej obsahuje příznivé kyseliny, které pomáhají při likvidaci
podkožního tuku –, osolte, opepřete a promíchejte. Salát nechte
chvíli v chladnu odležet, chutě se nádherně propojí a můžete ho jíst
do úplného prasknutí. Před konzumací posypte nastrouhaným
nízkotučným sýrem nebo natvrdo uvařeným vajíčkem.
Doporučuji ženám, které mají problém s osteoporózou. Takže
asi 90%
nahlásit

Návody mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k návodu

Avatar
Míša1 19. 3. 2012, 14:10
(Y)
nahlásit
Avatar
oblečky sluníčko 19. 3. 2012, 16:56
@Míša1 jj já si myslím Míšo, že je to bomba, ,-) ,-) ,-) ,-) ,-), jsem ráda, že jsem na to natrefila :-D :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-p (F) (F) mějte se krásně (L) (L) (L) (L)
nahlásit
Avatar
majjdalena 19. 3. 2012, 13:28
:-o baby to je bomba! já koukám na komentáře a vážně valím bulvy!!!!!! No už se dívám kde tu knihu koupím. Jenom já sem mlsná jako koza (pl) a nevím jestli vydržím doživotně jíst jen zeleninu,ale uvidíme budu bojovat (flower)
nahlásit
Avatar
oblečky sluníčko 19. 3. 2012, 15:39
@majjdalena Magdi to nemusíte, to je jen na jeden měsíc potom už jen když chcete, podle potřeby :-D, nebojjte se. Tohle je taková ozdravná kůra, která léčí neduhy a vedlejší účinkem je i hubnutí a přitom se najíte, nejhorší je první týden, :-D potom už v poho :-D , jsem si na to zvykla, že to vařím často i normálně když ji nedržím :-D
nahlásit
Avatar
Losnicka 19. 3. 2012, 13:17
také doporučuju... za 28dní 7kg dole a přes břicho neuvěřitelných 7 cm |:o) |:o) |:o)
nahlásit
Avatar
oblečky sluníčko 19. 3. 2012, 17:00
@Losnicka super to potřebuji, chci být štíhlá jako laňka :-D :-D :-) :-p jako před rokem :-D :-D :-D :-D mějte se pááááááááááááááááá (hello) (hello) (hello) (hello) (hello) (hello) (hello)
nahlásit
Avatar
tynamich 19. 3. 2012, 12:36
ten salát je velice lákavý, zkusim :-)
nahlásit
Avatar
oblečky sluníčko 19. 3. 2012, 15:46
@tynamich zítra tam zkusím dát kdyžtak ještě něco :-D, at se na to kouknete :-D chi chi chi ale nechci tam moc dávat něco na co nemám žádné práva :-D ,-) ,-) ,-)
nahlásit
Avatar
Hakai 19. 3. 2012, 12:34
(Y)právě studuju tu knížku a chystám se na detox (Y)..
nahlásit
Avatar
oblečky sluníčko 19. 3. 2012, 17:02
@Hakai potom dejte Hani vědět, jak na tom jste, já jdu znovu do toho :-D :-D ,-) :-D :-D
nahlásit
Avatar
sybil 19. 3. 2012, 10:22
no ja som ju držala minulý rok v júni a schudla som za mesiac a pol 16 kg ale som hodne aj cvičila, ale fakt funguje.
nahlásit
Avatar
oblečky sluníčko 19. 3. 2012, 16:57
@sybil no to jsem Ivetko ráda, potřebuji 10 kg dolů :-D :-D :-D ,-) ,-) ,-) :-$ mějte se krásně páááááááááááááááá (L) (L) (L) (L) (L) (L)
nahlásit
Avatar
nikolletav 19. 3. 2012, 9:52
(hello) Jé, zkusím, díky http://www.week.cz/28-denni-ocistny-program-podle-antonie-macingove/read.php?1,565658
nahlásit
Avatar
oblečky sluníčko 19. 3. 2012, 16:59
@nikolletav Míšo, rozhodně za to nic nedáte, dokonce je na netu zdarma, tak se na to mrknite, zkusím sem ještě něco dátk kdyžtak na ukázku, ale nechci mít z toho nepříjemnosti *-) *-) *-), přece nemůžu sem dávat něco na co nemám práva, jen jsem z toho nadšená :-D :-D :-D :-D, tak snad i vy budete taky ,-) ,-) ,-) mějte se fajikově páááááááááááááááááááááááá (C) (C) (C) (hello) (hello) (hello) (hello) (hello)
nahlásit
Avatar
nikolletav 20. 3. 2012, 14:04
@oblečky sluníčko :-D, my nemáme na Stochově řepu ani brokolici, musím na Kladno...ty jo, těším se....díky
nahlásit
Avatar
aqua33 19. 3. 2012, 8:45
Jojo to je Antonie Mačingová, ale není to dieta jako taková...jde tady hlavně o detoxikaci organismu, bez toho je totiž jakákoliv dieta k ničemu +o( Tuto knížku vřele doporučuju, opravdu funguje...nehubnete tolik na váze, ale hlavně se díky detoxikaci ztrácí ty uložené "polštáře" :-$ ,-) Takže objem mizí rychlostí blesku (Y)
nahlásit
Avatar
oblečky sluníčko 19. 3. 2012, 17:15
@aqua33 dobrý den Mirko, to se mi právě líbí, že to není ani tak dieta, ale zdravý životní styl :-D, jsem tak zvyklá, tak to pro mně není zase velká změna a aspon se něčemu přiučím ,-) ,-) ,-) ,-), už sjem to zkoušela a byla jsem nadšená :-D :-D (Y) (Y) (Y) (Y), takže to bude určitě super a těším se na výsledek, mějte se moc krásně (L) (L) (L) (L) (L) (L) (pusa) (pusa) (pusa) (pusa) (pusa) (hello) (hello) (hello) (hello) (hello) (hello) (hello)
nahlásit
Avatar
aqua33 20. 3. 2012, 9:25
@oblečky sluníčko dobrý den Jani, hlavně je to super, že se organismus odkyselí a vyčistí...a pokud to člověk drží dál, tak se zbaví různých zdravotních problémů a alergií, které s překyseleným organismes souvisí :-) Drželi jsme to s manželem loni v lednu, ale zrovna špatné období, kdy řádily virozy a skončili jsme oba na ATB +o( takže, jak rychle jsme začali, tak rychle jsme skončili ,-) No a další "vhodná" doba (hlavně tělo už volalo o pomoc) u mě nastala právě teď...jedu druhý týden a cítím se náramně...4,5kg dole, splaskla mi pneumatika...a pevně věřím, že až začnou kvést břízy, tak už je budu mít "na háku" 8-| ,-) Takže OČISTĚ zdar!!! (flower)
nahlásit
Avatar
hromadkova3 19. 3. 2012, 8:42
to je detoxikační dieta od Antonie Mačingové, že ano? recepty jsou opsané z knížky slovo od slova. Já jí držela a za doporučených 28 dní jsem zhubla 14kg, to vážně nekeclám a na objem 2 konfekční velikosti.Dietu jsem držela v červenci, přes vánoce jsem nabrala 1kg, ale už je zase pryč, ale je pravda, že jsem se k dřívějšímu stravování nevrátila a jím ta jídla, která paní Antonia doporučuje. Jídla jsou vážně dobrá a hlavně rychlá. Hranolky z celeru jsou bezkonkurenční, je velká spotřeba česneku, olivového oleje, vlašských ořechů a medu. syrový česnek můj žlučník nebere, ale osmažený je vynikající a vůbec není cítit v dechu ani v kůži. (Y)
nahlásit
Avatar
oblečky sluníčko 19. 3. 2012, 15:41
@hromadkova3 Masrcelko ano, jsem zkopčila jen pro ukázku, nerada bych potom dostala nějakou pokutu, za šíření bez licence atd, ale byla jsem z toho tak nadšená, že je potom těžký se nepodělit, mám totiž ráda zdravý životní styl, ne hubnutí, které trápí tělo, mějte se krásně (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (pusa) (pusa) (pusa) (pusa)
nahlásit
Avatar
Vasjenka 19. 3. 2012, 8:21
(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)
nahlásit
Avatar
oblečky sluníčko 19. 3. 2012, 17:05
@Vasjenka dobrý den Šáry, já si myslím, že to bude dobrý, už jsme to zkoušela, a bylo to super, jen jsem to na nějakou dobu přerušila, ale to jenom z rodinných důvodů :-D a těším se na obnovu :-D
nahlásit
Avatar
mišus 19. 3. 2012, 7:43
A bude zítra druhý den na ukázku? ,-) ,-) ,-) ,-) ,-) (Y)
nahlásit
Avatar
oblečky sluníčko 19. 3. 2012, 15:44
@mišus Míšo můžu tam dát, ale nerada bych to nějak šířila,, ještě mně někdo nařkne, že se tím živím atd a potom ještě dostanu pokutu, tak musím dát majzla :-D, ale je normálně na netu, kdyby jste něco potřebovala tak písnite na mailíka ,-) ,-) ,-) ,-), mi se líbí, že je to zdravý životní způsob s vedlejším efektem hubnutí :-D, proto je těžký se nepodělit, když jsem z toho nadšená ,-) ,-) ,-) ,-) mějte se krásně páááááááá (L) (L) (L) (L)
nahlásit
Avatar
Simca K 19. 3. 2012, 7:32
(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (F)
nahlásit
Avatar
oblečky sluníčko 19. 3. 2012, 17:12
@Simca K Simonko myslím si, že je super, aspon co jsem zatím zkoušela :-D, tak uvidime :-D, líbí se mi , že je to zdravý životní styl a to já můžu ,-) ,-) ,-) ,-) ,-) mějte se moc krásně :-) :-) :-) :-) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (pusa) (pusa) (pusa) (pusa)
nahlásit
Avatar
Belly 19. 3. 2012, 6:58
To je recept od Antonie Mačingové, že? Z knihy Zhubnout jednou provždy :-) (F) Jídlo je od ní moc dobré. (Y)
nahlásit
Avatar
oblečky sluníčko 19. 3. 2012, 16:53
@Belly Mirko, jo máte pravdu, někde jsem to dokonce napsala, aha vlastně k jiné fotce :-D, aby si lidi udělali svůj vlastní názor, tak aspon nějakou ukázku :-D ,-) ,-) ,-) ,-) ,-)
nahlásit

Podobné návody

návod na hubnutí

návod na hubnutí
Dietní perník

Dietní perník
SPÁNEK - jak je důležitý, jeho vliv na obezitu, na zdraví atd.

SPÁNEK - jak je důležitý, jeho vliv na obezitu, na zdraví atd.
REDUKČNÍ JÍDELNÍČEK NA TŘI TÝDNY

REDUKČNÍ JÍDELNÍČEK NA TŘI TÝDNY
Hubnutí krabičkovou metodou.......já 8 kg za měsíc-zatim :))

Hubnutí krabičkovou metodou.......já 8 kg za měsíc-zatim :))
Těhotenský jídelníček

Těhotenský jídelníček
která ÉČKA škodí

která ÉČKA škodí
PĚT TIBEŤANŮ aneb Studna věčného mládí

PĚT TIBEŤANŮ aneb Studna věčného mládí
Desatero k hubnutí dle Edity Sipeky

Desatero k hubnutí dle Edity Sipeky
Kravské mléko - není to jak se zdá...

Kravské mléko - není to jak se zdá...
Vacupressem na cellulitidu...

Vacupressem na cellulitidu...
Řeřicha na okně

Řeřicha na okně

Vybrané nabídky

Otestovali jsme: Přenosný čistič koberců a čalounění ocení domácnosti s dětmi a domácími mazlíčky

Otestovali jsme: Přenosný čistič koberců a čalounění ocení domácnosti s dětmi a domácími mazlíčky
Vyzkoušeli jste: Jak dopadlo testování koupelových bomb Kneipp? V koupelnách zavládlo nadšení!

Vyzkoušeli jste: Jak dopadlo testování koupelových bomb Kneipp? V koupelnách zavládlo nadšení!
Efektivní domácnost: Moderní technologické vychytávky šetří čas i finance. Máte už je i vy?

Efektivní domácnost: Moderní technologické vychytávky šetří čas i finance. Máte už je i vy?
+++++++Květiny perníčky+++++++++++++++

+++++++Květiny perníčky+++++++++++++++
Vyzkoušeli jsme Persil Expert 4v1...

Vyzkoušeli jsme Persil Expert 4v1...
Recenze Persil Expert Discs 4v1

Recenze Persil Expert Discs 4v1

Akční letáky

Zapomenuté heslo? nebo se přihlaste pomocí sociální sítě
Registrovat se
Inzeráty
Recepty
Testování
Soutěže
Diskuse
Magazín
Blogy
Návody
Hodnocení
Komentáře
Fotogalerie
Bydlení
Poradna
Vtípky
Vyměním
Daruji
Novinky
Členství
Mimiaukce.cz
Akční letáky

Trendy

Kategorie

Soutěžte s námi

Počet oblíbených již dosáhl limitu 200 návodů.