Lenka S. (Salinka) ID 22649 |
|
mimibazar.cz/lenkasalamonova |
Oblast: Pardubice |
+PŘIDAT K OBLÍBENÝM (přihlášení) |
Registrace: 7.9.2006 |
Naposledy: 2.9.2019 20:35 |
Aktualizace: 28.7.2018 16:19 |
|
|
|
Celkem: 2 (zobrazuje se 1-2) |
| Vypracované bricho
Mám po 2 dětech,kila dole,ale břicho stále je.není to žádná tragédie,ale vádí mi.Myslíte že má šanci žena po 2 dětech ještě to břicho vymakat?cvicim,dodržují jídelníček...
KOMENTOVAT FOTKU |
Denisa M. (Denčas) ID 627325 (7.1.2021, 13:55) |
Zkuste tyto tipy https://www.dietavpohode.cz/hubnuti-po-porodu/ mě to například pomohlo. Není to ale jen o cvičení, nebo jídle ale o celkovém životním stylu. Často je problém třeba se stresem a tělo pak nechce zhubnout.. takže se pokusit najít problém, který může být zakořeněný mnohem hlouběji. |
| Velký výdej energie při sportování
Holky, mám větší výdej, a začala jsem nabírat, mám zvýšit porce nebo množství porce? co je lepší? sportuji 5x týdně
KOMENTOVAT FOTKU |
Denisa M. (Denčas) ID 627325 (22.12.2020, 12:44) |
Doporučuju si spočítat denní příjem kalorií, pro představu můžeš zkusit tohle https://www.proslim.cz/bmi-kalkulacka/ ale je lepší si to spočítat a hlavně si ujasnit jestli chceš hubnout, přibírat, nebo spalovat tuky.. od toho všeho se pak odvíjí příjem kalorií. |
Celkem: 2 (zobrazuje se 1-2) |