inzerce
 |
končící aukce |  |
návod na inzerci | |
časté otázky | |
podmínky inzerce | |
možnosti reklamy | |
kontaktujte nás... | |
 |
Inzeráty | Testování | Soutěže 1 | Hodnocení | Komentáře | Diskuse | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bydlení | Poradna | Recepty | Vtípky |  |
KOMENTÁŘE NA TÉMA 2016
|
|
VŠECHNY | RODINNÉ FOTKY | SCRAPBOOK | MÓDNÍ SHOW | SPOKOJENÍ ZÁKAZNÍČCI | MOJE HOBBY | NAŠE BYDLENÍ | DEKORACE | DOMÁCÍ MAZLÍČCI | SBĚRATELSTVÍ | ÚLOVKY
ZA POSLEDNÍ MĚSÍC | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006
| Celkem: 86 (zobrazuje se 41-60) | << předchozí 1, 2, 3, 4, 5 další >> |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
 | Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
 |  | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (2.1.2016, 21:00) |
 děkuji moc  |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
| Dita Kalinová (DitaKal) ID 82524, mimibazar.cz/ditakal (2.1.2016, 11:30) |
| hlavně POMALU. Když jsem začínala, tak jsem neuběhla 1 km vcelku a vypadala jak adept na ARO. Každý jsme jiný (věk, váha, kondice...). Teď po 2 letech uběhnu 10 km bez zastavení, přijdu domů a jdu vařit oběd - ne že by mě nebolely nohy, ale nevyčerpá mě to na zbytek dne. U běhu je potřebná vytrvalost, nejen při běhu, ale běh je potřeba vykonávat pravidelně - bez výmluv, bez kompromisů. Při dnešních možnostech termotrik, termobund, softshelů apod se dá běhat v zimě, v létě, v dešti. Já běhám 2x týdně a mě to stačí. O víkendu delší trasa, v týdnu kratší. A výsledek - lepší kondice a ten pocit, když jsem si MUSELA koupit o číslo menší kalhoty.... - k nezaplacení |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
 | Petra D. (pedl) ID 5442, mimibazar.cz/pedl (2.1.2016, 8:54) |
| Tři kilometry hned na začátek, super |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
 | Čočkový salát Nějak mně ta dnes připravovaná čočka zachutnala :-) Prosím o recept na salát, který bych si vzala do práce za studena... Nebo i jiný recept, který vám chutná. Díky moc. KOMENTOVAT FOTKU |
| DENISA C. (denca069) ID 479426 (2.1.2016, 8:28) |
| čočka ,nastrouhná kyseláokuurka,cibule,sul,pepř a tatarka nškdy kapka sojovky |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
 | Lucie B. (bilu) ID 61150, mimibazar.cz/bilu (1.1.2016, 23:25) |
záleží co od běhu chcete zda běhat na čas vzdálenost nebo pro vlastní potěšení. podle toho se pak různě uzposobí treninky. Pokud chcete uběhnout např nějakou vzdálenost třeba 5-10km tak je dobré se řídit tepovkou. Na začátku běhu vždy zahřejte svaly aspoň 10-15 minut rychlá chůze či hodně pomalý běh tak 50% maximálky a pak po tomto čase se rozeběhněte tepovku když si budete držet na 60% maximálky tak budete sama překvapená jak daleko jste shopna doběhnout. Mrkněte na tyto stránky http://www.bezeckaskola.cz/clanek-3049-skorpilova-skola-behani.html je tam hodně rad pro začátečníky. Ale většinou všichni začátečníci dělaj chybu v tom že na začátku přepálí start a zakysličí si svaly.   |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Čočkový salát Nějak mně ta dnes připravovaná čočka zachutnala :-) Prosím o recept na salát, který bych si vzala do práce za studena... Nebo i jiný recept, který vám chutná. Díky moc. KOMENTOVAT FOTKU |
 | Taťána E. (peggybundova) ID 140003, mimibazar.cz/peggybundova (1.1.2016, 22:03) |
| A co z naklíčené čočky? Ten mám strašně ráda...kyselou okurku, nadrobno šalotku, pepř, občas vajíčko (nemusí být) nebo přidám kostičky sýru... |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
|  | Petra Č. (chada) ID 21310, mimibazar.cz/chadulka (1.1.2016, 22:00) | |
jdu do toho  potřebuji přesně takovéto nakopnutí a přesně rozepsané a podporované na každý den tak ať Vám to běhá a třeba si zítra napíšem kolik sme toho uběhli |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
| | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 21:58) |
děkuji  |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
| | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 21:56) |
| již slovo "výzva" mě děsí - a to i pokud nejde o běh tak to jsem na sebe taky zvědavá |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
| Magdaléna C. (Magpie) ID 357313 (1.1.2016, 21:03) |
| Mrkněte se na iDnes na rubriku RunGo, tam najdete hned několik docela srozumitelných návodů, jak začít běhat. Nebo se koukněte na https://www.facebook.com/events/936793986414343/#_=_ |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
| Petra Č. (chada) ID 21310, mimibazar.cz/chadulka (1.1.2016, 19:57) |
| https://www.facebook.com/#!/events/936793986414343/?sid_reminder=8323001163372822528&action_history=null koukněte sem já s touto výzvou začínám od zítřka a NIKDY jsem neběhala....tak jsem na to samá zvědavá |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
| | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 18:26) | ||
| jj, začnu tou chůzí, dnes jsem teda opravdu nevypadala na rozhovor |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
|  | Andrea N. (honeydew) ID 371249, mimibazar.cz/honeydew (1.1.2016, 18:25) | |
| ona je rychlá chůze stejně lepší než běh, co se kloubů týče. Jinak říká se, že byste měla běhat tak rychle, abyste u toho stihla mluvit a udýchala to. |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
| | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 18:20) |
ráda slyším, že jste taky začínala na těch 3km, no já asi zvolím spíš variantu delší rychlé chůze a postupně bych přidávala ... s tím silovým tréninkem nevím, no možná zkusím... nevím teda, jestli jsem schopna běhat "pro radost", ale s odporem to u mě taky není...  - Každopádně moc děkuji a šťastný nový rok! |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
| | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 18:18) |
Irenko, děkuju, však já jsem běžela pomalu - rozhodně ne nijak rychle. Moc děkuji  |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
| | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 18:17) | |
| Andrejko, moc děkuji |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
| | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 18:17) | ||
 |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
|  | Zuzana P. (snupacek) ID 160682, mimibazar.cz/snupacek (1.1.2016, 18:14) | |
Ivanko..chůze,opravdu rychlá a svižná je to nejlepší co můžete pro své tělo udělat..Nezatěžuje klouby...Pohybuji se mezi lidmi,kteří se aktivně věnují běhu a věřte mi,že mají všichni kolena v zadku  I kdyby jste měla sebelepší obuv,tak běh prostě klouby hodně zatěžuje..Rychlá chůze prokládané během je opravdu super A běhat v zimě,pokud nejste zkušený běžec opravdu není dobré...Nejste zvyklá... |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
 | Irena P. (Irina35) ID 161877, mimibazar.cz/irina35 (1.1.2016, 18:13) |
| Začala jsem rychlou chůzi střídavě s během, 3 Km je asi na začátek moc, není nutné rychle, spis si udržovat tempo, které vam vyhovuje, postupně si pridavat asi po pul kilometru přeji,ať vam rychla chůze či běh působí radost a s tím spojenou fyz.kondici a lepší postavu |
Ivana M. (Ankavi) ID 56515
| Prosím o radu - běh Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost. KOMENTOVAT FOTKU |
| Andrea N. (honeydew) ID 371249, mimibazar.cz/honeydew (1.1.2016, 18:12) |
| taky jsem začínala na 3km, na poprvé jsem zastavovala asi 4x, ale já začínala na jaře, letos to budou 3 roky, hodně mě to tenkrát chytlo a běhala jsem i 5x týdně, teď stěží 1x týdně , ale v zimě mi to moc nevyhovuje, bolí mě pak v krku. Podle mě je silový trénink o hodně lepší, běhání mám jen tak pro radost, když si chci vyčistit hlavu. |
| Celkem: 86 (zobrazuje se 41-60) | << předchozí 1, 2, 3, 4, 5 další >> |
Reklama
|
Podmínky serveru
|
Ceník členství
|
Návod pro inzerci
|
Desatero
|
Ochrana kupujících
|
Dobrý prodejce
|
Osobní údaje
|
Kontakt
|
Jednotná kontaktní místa
Autorská práva k publikovaným materiálům | Podmínky pro užívání služby informační společnosti | Informace o zpracování osobních údajů | Informace o fungování interního systému
Cookies | Nastavení soukromí | Vlastnická struktura
Autorská práva k publikovaným materiálům | Podmínky pro užívání služby informační společnosti | Informace o zpracování osobních údajů | Informace o fungování interního systému
Cookies | Nastavení soukromí | Vlastnická struktura
© 2001–2024 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu