Romana K. (ricmund) ID 116477 Danuše Řezáková |
|
mimibazar.cz/ricmund |
Oblast: NĚMECKO |
+PŘIDAT K OBLÍBENÝM (přihlášení) |
Registrace: 3.3.2008 |
Naposledy: 17.10.2018 11:57 |
Aktualizace: 3.2.2018 19:11 |
|
|
|
Celkem: 7 (zobrazuje se 1-7) |
| běh v terénu - 5 a 10 km....jaký čas a tempo ?
tep si nemám na čem měřit, tak mě zajímá, za jak dlouho uběhnete 5 nebo 10 km, aby tělo co nejlépe spalovalo tuky a ne cukry....tempo mám laicky řečeno takové, abych při něm zvládla mluvit....co jíst před a po běhu, aby tělo spalovalo tuky....díky
KOMENTOVAT FOTKU |
| | | Romana K. (ricmund) ID 116477, mimibazar.cz/ricmund (15.6.2015, 16:01) |
Simčo...já běhám každý den ráno na lačno...spaluje to nejlíp a nejrychleji..před během si dejte Carnitin dává se tak půl hodiny předem ..pak tedy fakt doporučuji sportestr..já mám POLAR...a běhám max. na 160 tep.frekvence..když doběhnu piju BCCA...10 km běhám asi za hodinu...ale běhám jak se mi chce někdy 40 minut a někdy déle...hlavně choďte běhat v termo prádle s dlouhým rukávem a uvidíte jak s Vás poleje |
| | Martina Š. (Martinka 24) ID 149465, mimibazar.cz/martinka24 (2.6.2015, 20:58) |
Romčo díky je fakt suprový a jak na míru dělaný |
| Romana K. (ricmund) ID 116477, mimibazar.cz/ricmund (2.6.2015, 8:23) |
Marťo tak ten věšáček tam fakt pasuje máte to moc pěkné |
| ***
moje dnešní nová radost....:-))
KOMENTOVAT FOTKU |
| | Sabina P. (peskavalir) ID 348796, mimibazar.cz/peskavalir (19.3.2015, 12:14) |
Jo, jo Romčo...moc děkuji ....je krásný Moc ráda u Vás nakupuji Zase brzy nakouknu |
| ***
moje dnešní nová radost....:-))
KOMENTOVAT FOTKU |
| Romana K. (ricmund) ID 116477, mimibazar.cz/ricmund (19.3.2015, 12:06) |
Milá Sabi..tak ten obrázek tam opravdu patří |
| Romana K. (ricmund) ID 116477, mimibazar.cz/ricmund (27.2.2015, 17:34) |
Wauuu..tak ten Darčo fakt pasuje díky za nákup |
Celkem: 7 (zobrazuje se 1-7) |