Lenka V. (lemali) ID 95928 |
mimibazar.cz/lemali |
Oblast: Vsetín |
+PŘIDAT K OBLÍBENÝM (přihlášení) |
Registrace: 23.11.2007 |
Naposledy: 20.4.2020 11:44 |
Aktualizace: 6.11.2016 22:54 |
|
|
|
Celkem: 4 (zobrazuje se 1-4) |
Lenka V. (lemali) ID 95928, mimibazar.cz/lemali (21.5.2009, 10:45) |
děkuju vám irčo za opdověď, s tím jídlem souhlasím jsem 19měsícůpo porodu a co jsem nechala v porodnici (14kg z 20KG) tak u toho zůstalo doteď (do minulého týdne jsem kojila dr říkala ža jsou zeny které při kojení nehubnou a asi budu ten pripad nijak se neprejídám a jím podobne jako vy ale je fakt ze obcas neco zmlsnu jsem stále ne +-70kg při 165cm mívala jsem dřív tak 58 ale začínala těhu při 63 po hormonální léčbě....děkuju za podporu a vizuální tháček že to jde mějte se krásně a užívejte letních dnů s díky lenka |
![](//img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/fo.gif) | ![](//img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/080531/14/a14170-1212236664.jpg) | Irena F. (Malý kuře) ID 14170, mimibazar.cz/malykure (20.5.2009, 13:49) |
Dobrý den Leni, nikdy jsem nedržela žádnou dietu. Jen jsem si zmenšila porce. Snažím se jíst tak 5-6 denně, ale po menších dávkách. Vařím každý den pro malou, nikdy jsm si nevařila zvlášť. Co nejím jsou polévky, jinak druhé jídlo si dám, ale třeba jen dva knedlíky, míň brambor, prostě všeho míň než dříve. Ze začátku jsem přestala jíst sladké, teď už si ho taky dopřeju, ale dopoledne. Naposledy jím kolem 17 hod. a pak už jen zeleninku, nebo když mě u televize honí mlsá tak si dám nějaký dietní chlebíky. Snažím se vypít aspoň dva litry, nemám ráda vodu, tak piju slabou šťávu. Na cvičení doma jsem lajdák, chodím hrát volejbal, ten mám dvakrát týdně a jeden den chodíme s holkama běhat. Myslím, že není moc problém zhubnout, jako si to pak udržovat. Zatím se mi to ale daří. Prostě jsem se naučila jíst míň a už mě to příjde normální. Mám kamarádku, která hubne tím že přestane jíst. Ano zhubne, ale jakmile zase začne z jídlem tak okamžitě přibere a ještě snad 2x tolik. Držím vám palečky , |
![](//img-new.mimibazar.cz/s/bc/5/080108/12/e762998.jpg) | po
po operaci , mohu všem jen doporučit,stojí to za to.Je to úleva. Opravdu
KOMENTOVAT FOTKU |
Lenka V. (lemali) ID 95928, mimibazar.cz/lemali (20.5.2009, 12:19) |
hezký den nejprve velká poklona Jani jste úžasná můžu se zeptat co všechno jste pro takové zhubnutí udělala??jak vypadal váš jídelníček a sport díky moc lenka |
Lenka V. (lemali) ID 95928, mimibazar.cz/lemali (20.5.2009, 12:08) |
hezký den paní Ireno, můžu se zeptat jak jste tak krásně zhubla kombinovala jste úpravu jídelníčku a cvičení?? díky lenka |
Celkem: 4 (zobrazuje se 1-4) |