(recept
si oblíbilo 94 návštěvníků)
-ZDRAVÝ KOLÁČEK-bez mouky a místo cukru med-
![-ZDRAVÝ KOLÁČEK-bez mouky a místo cukru med-](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/150117/15/j156704.jpg)
Potřebné ingredience
100 g ovesných vloček,100 g mletých nahrubo ořechů(můžete vlašské ořechy pro výraznější chuť,nebo lískové,já použila mandle),100 g medu,200 g kokosu strouhaného,200 g rozehřátého másla,3 rozmačkané banány,1 nastrouhané jablko,2 vejce,špetka soli,špetka skořice..na posypání cca 120-150 g sekaných ořechů..
Postup přípravy
Všechny ingredience důkladně promíchám v míse,rozetřu do máslem vymazané a kokosem vysypané zapékací mísy.Posypu nahrubo nasekanými ořechy.Dělám z poloviční dávky(mladší holčičky to nejedí,je to příliš cereální:-)nám starším holkám to chutná moc:-)Moje mísa má rozměr cca 26 x 18 cm..Vložím do předehřáté trouby na 170 stupňů-peču cca 30 minut.
Tento koláček je variabilní,můžete nahrazovat,třeba místo banánů dát pouze jablka,nebo pouze banány,lze i jiná semínka,čokoládu,případně po upečení čokoládovou polevou polít.Vaše náměty ráda uvítám :-)Přeji dobrou chuť...
Tento koláček je variabilní,můžete nahrazovat,třeba místo banánů dát pouze jablka,nebo pouze banány,lze i jiná semínka,čokoládu,případně po upečení čokoládovou polevou polít.Vaše náměty ráda uvítám :-)Přeji dobrou chuť...
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/150117/15/k198988.jpg)
...
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
KattyV
(upraveno)
9. 5. 2017, 16:24
Vyzkouším.
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/210124/14/b17240-1611493602.jpg)
anaba
(upraveno)
9. 5. 2017, 16:01
určitě vyzkouším,díky za recept
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/131004/21/b68599-1380916235.jpg)
Raguella
(upraveno)
9. 5. 2017, 11:05
Dobrý den,určitě moc ráda vyzkouším,děkuji za receptík.
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(jidlo)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/90.gif)
kokoska24
(upraveno)
10. 2. 2015, 21:08
Vyzkoušeno. Je moc dobrý. Jen bych si dovolila pár připomínek. Bylo tam na mne hodně kokosu, ale to si může každý přizpůsobit své chuti a místo kokosu dát třeba semínka slunečnice. Také másla bych dala trochu méně a pokud budu dávat banány také stačí méně medu, alespoň pro mne. Celkově ale hodně povedené, jen vnoučata mi to nechtěly jíst, ale pochutnala jsem si sama s manželem.
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/181105/05/b36630-1541392433.jpg)
vlasson
(upraveno)
12. 2. 2015, 9:56
@kokoska24
Hani,děkuji za postřehy..ano,každý má jiné chutě,na mě tam zase bylo příliš ořechů,tedy jsem už nesypala na povrch...Mně a starší dceři to chutnalo,jsme spíše na to cereálnější,ale mladší holčiny to ani neochutnaly
![,-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/18.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/140808/13/b4451-1407497779.jpg)
lase
(upraveno)
7. 2. 2015, 17:43
Díky za recept, určitě vyzkoušíme!
![|:o)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/11.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/181105/05/b36630-1541392433.jpg)
vlasson
(upraveno)
10. 2. 2015, 18:58
@lase
Také děkuji,snad bude chutnat
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/120731/18/b61400-1343751733.jpg)
Boban1
(upraveno)
30. 1. 2015, 18:51
Soňo, dnes jsem vyzkoušela Váš recept, z poloviční dávky. Je výborný http://www.mimibazar.cz/rodinne_foto.php?id=4681777 I když je zavádějící v názvu uvádět bez cukru. Je tam med a to je vlastně cukr, jen v jiné formě
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/181105/05/b36630-1541392433.jpg)
vlasson
(upraveno)
30. 1. 2015, 19:39
@Boban1
Hani-děkuji,máte koláček fajnový
Máte pravdu,ale zkrátka klasický cukr to není... trošku název upravím
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100111/10/b108217-1263202411.jpg)
Liščátko
(upraveno)
21. 1. 2015, 17:37
![(zajic)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/78.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/181105/05/b36630-1541392433.jpg)
vlasson
(upraveno)
24. 1. 2015, 19:56
@Liščátko
Děkuji,tak snad zachutná
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
popoluska340
(upraveno)
21. 1. 2015, 12:50
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/181105/05/b36630-1541392433.jpg)
vlasson
(upraveno)
24. 1. 2015, 19:56
@popoluska340
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
malmar
(upraveno)
21. 1. 2015, 11:47
![|:o)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/11.gif)
![|:o)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/11.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/181105/05/b36630-1541392433.jpg)
vlasson
(upraveno)
24. 1. 2015, 19:56
@malmar
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)